Ki ne szereti, ha megölelik, amikor szüksége van rá? Az ölelések nagyon fontosak az emberek számára, megnyugtatóak, sok szempontból előnyösek számunkra, és függőséget okozhatnak.
Az ölelés sokat jelenthet, azonban sokkal többet hozhat nekünk, mint gondolnánk. Az alábbiakban megtudhatja, melyek a legjobb tulajdonságai.
Amikor átöleljük vagy megkapjuk testünket egyenruha egy oxitocin néven ismert hormon, vagy gyakrabban mondják "A boldogság hormonja". Kapcsolódik a társadalmi kötelékhez, különösen az anya és a gyermek kapcsolataiban.
Ez a hormon csökkenti a vérnyomást és a stresszt, és ez általánosságban jól érezzük magunkat.
Az ölelés előnyei
Ezek egyszerű gesztusok, és úgy tűnik, hogy az ölelések összekapcsolnak minket más emberekkel, vigasztaljon és segítsen kifejezni az érzéseinket. Számos előnye van az egészségre. Ezért soha ne spóroljon az ölelésekkel.
Egy ölelés, hogy érvényes és kissé gyógyító lehessen, Ennek őszintenek, nyugodtnak és tartósnak kell lennie. Ölelni minket valakivel, akit értékelünk, az az egyik legjobb dolog a világon.
Segítenek abban, hogy oxigénnel töltsük fel a testet
Hemoglobinszintünket nagymértékben stimulálja, így több oxigén szállítja a véráramot a létfontosságú szervekbe. Testünk egy pillanatra megfiatalodik.
Alacsonyabb vérnyomás
A vérnyomás és a pulzusszám lelassul, a test megnyugszik, és csökken a szívproblémák kockázata.
Javítják a baba fejlődését
Ölelje meg a babát, az újszülöttnek, akár anyáknak, családtagoknak, akár ápolóknak és orvosoknak nagyon jó fenntartani a helyes fejlesztési folyamatot. Úgy fogja érezni, hogy szeretik, szeretik, meg is fogják több vitalitás, energia, kevesebbet leszel beteg és jobban kapcsolódni fog a környezethez.
Csökkentse a stresszt
Jó szívből jövő ölelés és néhány másodpercig segíthet a stressz enyhítésébenNéha nincs jobb gyógyszer, mint egy ölelés. Partnerünk, barátunk vagy akár háziállatunk nagyon hasznos lehet.
Legyen kapcsolatban pozitív, konstruktív, kedves emberekkel Ez segít kezelni a gondjainkat, lehetővé teszi, hogy megfeledkezzünk az esetlegesen érzett munka- vagy anyagi problémákról.
Erősítik az immunrendszert
Az ölelések adásának másik előnye az az immunrendszer erősebbé válik, csökken az esély a megbetegedésre vagy arra, hogy hajlamosak vagyunk a baktériumok és vírusok megfertőzésére.
Amikor a hőmérséklet változik, évszakváltás esetén érdemes több ölelést átadni, hogy erősebbnek érezzük magunkat.
Szüntesse meg az álmatlanságot
Ha nehezen alszunk, valakinek átölelése lehet a megoldásunk. Talán erősebb, mint egy altató, vagy legalábbis egészségesebb.
Az elménk kitisztul, és nem gondol azokra a problémákra, amelyek sújtanak minket. Ha általában nehezen alszik el, és észreveszi az egészségét, nyugodtan öleljen meg valakit, ha egyedül él, párna, párna vagy háziállat ugyanolyan hasznos.
A depresszió megelőzése
Ugyanúgy megszünteti a stresszt és az álmatlanságotEmellett erős antidepresszánsok is. Ha szomorúnak, szorongónak érezzük magunkat, vagy nap mint nap nincs értelme a napjainknak, akkor lehet, hogy többre van szükséged, mint hogy növeld a szoros ember ölelésének adagját.
Valakivel való kapcsolattartás helyreállítja az élet értelmét, és kísértésnek és megértésnek fogunk érezni magunkat.
Növelje biztonságunkat és bizalmunkat
Amikor átölelünk valakit, úgy érezzük, hogy szeretettel, támogatva és védve vagyunk. Nyugodtan kimehetünk kifelé, jobb osztályzatokat szerezhetünk a vizsgákon, és sok ember előtt megjelenhetünk.
Ha olyan helyzetben élsz, amely stresszt és sok bizonytalanságot okoz neked, akkor igen Az ölelések nagyon hasznosak számodra, hogy szembenézz a félelmeiddel.
Megszüntetik irritációnkat, rossz jellemünket
Ha egy napon rossz lábon állsz fel a megoldás lehet ölelje meg, hogy eltávolítsa az irritációt és a rossz hangulat. Az ölelések segíthetnek, ha bizonyos helyzetekben harag támad ránk.
Megszüntetik a felgyülemlett feszültségeket, és segítenek az egész szervezet ellazításában. Vasat vettünk ki a dologból.
Fejezze ki érzéseinket
Ezek tisztázói lehetnek hogy vagyunk abban a pillanatban, nem mindig fogjuk ugyanazt az ölelést, ez mindig attól függ, hogy milyenek vagyunk aznap.
Ezen túlmenően, az ölelés üzenete a következőre változik:
- Számíthatsz rám.
- Törődöm veled.
- Fontos vagy nekem.
- Segíteni fogok és megvédelek.
- Megértelek, szeretlek, szükségem van rád.
Ezek az egyik legjobb módja annak kapcsolatba lépni más emberekkel.