La borsmenta Ez egy nagyon aromás növény, amelyet sokszor használnak a gasztronómiában, mert nagyon különleges és különleges kapcsolatot nyújt ételeinkhez. Számos, édes és sós receptben is felhasználható, nagyszerű tulajdonságokkal és sok előnnyel fog szolgálni testünk számára.
Tomar borsmenta infúziós módban Ez segít enyhíteni a nehéz emésztés, gáz vagy kólika okozta kellemetlenségeket. Relaxáló és gyulladáscsökkentő tulajdonságú növényEzért nagyon ajánlott a héten valamikor bevenni.
Ez a növény Mentha spicatta néven ismert és a menta családhoz tartozik, emiatt nagyon hasonló. Ez egy nagyra értékelt gyógynövény, amelyet orvosságként használnak bizonyos állapotok kezelésére, amelyeket az alábbiakban láthatunk.
A borsmenta előnyei és tulajdonságai
Vitaminok, ásványi anyagok és relaxáló vegyületek természetes forrása, amely enyhítheti a különféle kórképeket. Az egyik legjobb gyógymód a gyomorfájás, amely probléma akkor merül fel, ha nagy mennyiségű bőséges ételt fogyasztunk, vagy székrekedés vagy gyulladás szenved.
Görcsoldó és karminatív tulajdonságai segítik a gázok eltávolítását és elősegítik az irritábilis bél tüneteinek ellenőrzését. Gyulladáscsökkentő hatása az erős kólikát kezeli, miközben stimulálja az epeváladékot az emésztés megkönnyítése érdekében.
Ezután elmondjuk, hogyan készítsen gazdag menta infúziót.
Borsmenta infúzió
A borsmenta előnyeinek egyik legegyszerűbb módja az, ha a levelével infúziót készítünk, elkészítésével kihasználjuk a tulajdonságait.
Szükségünk lesz 10 mentalevélre és egy liter vízre. Meg kell mosnunk a leveleket, mielőtt felforraljuk őket. Egy edénybe öntjük a liter vizet, mielőtt felforrna hozzáadjuk a mentaleveleket és közben két percig hagyjuk forralni.
Idő után letakarjuk az infúziót, és legalább 5 vagy 10 percig pihentetjük. A befejezéshez szűrje le az infúziót és tálalja. Hűtőben tarthatjuk és gazdag és tápláló jeges teaként igyuk meg.
Az ideális az, ha megelőzésként fogyasztjuk, ha hajlamosak vagyunk gyomorfájdalmakra, akkor fogyaszthatjuk a csésze borsmenta teát naponta háromszor. Ha gyomorfájdalmakkal találjuk magunkat, akkor az infúziót akkor vesszük, ha befejezzük az evést, hogy ezek az ételek ne ártsanak nekünk.
Óvatosnak kell lenned, mert 5 év alatti gyermekek számára nem ajánlott mentol tartalma miatt, terhes vagy szoptató nők Nem szabad elfogyasztaniuk, vagy belélegezni a gőzeit, mivel nagyon erősek lehetnek.
Nem annyira ismert előnyök
A borsmenta nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz, például:
- A-vitamin, C-vitamin, B5-vitamin
- béta-karotin
- riboflavin
- Calcio
- Kálium
- Mangán
- magnézium
- vas
Relaxáló tulajdonságokkal is rendelkezik, aromája és tulajdonságai mindazokon segíthetnek, akik idegesség vagy szorongás, sőt depresszió epizódokban szenvednek. Indítson pihenést és csökkentse a feszültséget fizikai és mentális szinten a stressz miatt.
Kerülje a fejfájást Tehát, ha migrénben vagy enyhe fejfájásban szenved, megkönnyebbülést érezhet, ha ezt a természetes infúziót naponta kétszer-háromszor lenyeli. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásukkal csökkentik a fájdalmat, megnyugtatják és ellazítják a gyulladt ereket.
Végül, a köptető tulajdonságokkal rendelkezik, serkentik a légutak megtisztulását, amikor gyakori rendellenességek, például influenza és hideg. Tartja távol a fertőzéseket okozó kórokozókat és segíti a védekezés fokozását. Egy utolsó trükk az, hogy ezzel az infúzióval gargarizálva gondoskodunk a torokról és fenntartjuk a száj egészségét.
Ez az infúzió fogyasztható, amikor szükségesnek tartjuk, mind természetes, mind tápláló forró ital megelőzése, valamint élvezete és gyönyörködtetése útján. Mostantól újból felhasználhatja a borsmenta maradványait energiaitalok készítéséhez, salátaöntetekhez vagy mojito aljára adhatja.