Adj egy masszázs a fejfájás enyhítésére lehetséges. Mert ma sok ok miatt érezhetünk fejfájást. Az egyik a nap folyamán felhalmozódott stressznek köszönhető. Szokás, hogy nincs időnk mindent megtenni, amire szükségünk van, és testünket rossz energia terheli, különféle fájdalmakkal tudatja velünk.
Ha szenved fejfájás vagy feszültséggel, sőt fáradtsággal járó fájdalom, akkor ne hagyja ki, amit ma megmutatunk. Ez egy fejfájást enyhítő masszázs percek alatt. Így visszanyerheti ritmusát, anélkül, hogy bármilyen fájdalom megállítana. Írd le, mi következik!
Fejfájás és feszültség okozta fejfájás
Egyértelművé kell tenni, hogy többféle fejfájás létezik. Amikor nagyon erősek vagy kitartóak, nem árt orvoshoz fordulni. Ha fejfájás vagy azok a speciális fájdalmak szenvednek, amelyek úgy tűnik, hogy feldobják a halántékát, akkor megoldhatja őket azzal, amit javasolunk. A fejfájás egyike azoknak a nagyon gyakori fájdalmaknak hogy mindannyian tapasztaltuk. Nem kapcsolódnak életkorhoz vagy nemhez.
Mindannyian érezzük őket az élet során. Fejfájás jelenhet meg a homlokán, mintha a fejünket szorítanák. Bár időnként lehet a templomnak csak egy része fáj, a szem közelében vagy az orr területét. Mindezt a feszültségek, a szorongás és a rettegett stressz okozza.
Fejfájás enyhítő masszázs
Lazítanunk kell, nemcsak a fejrész, hanem a nyak is. Ez egy másik terület, amely akkor köt össze leginkább, ha ilyen típusú feszültség van. Az induláshoz úgynevezett nyomáspontjaink vannak. Melyek azok a helyek, amelyek egy jó masszázs után kipihennek. A vér jobban kering majd mindegyiken, és enyhítjük a fájdalmat.
Nyomás a szem környékén
Először is meg fogunk találni egy egyszerű területet és egy lépést ugyanúgy a masszázs megkezdéséhez. Helyeznünk kell a hüvelykujjhegyek, a szem könnycsatornáján. Nyomunk onnan, a szemöldök elejéig. Pontosan azzal a területtel fogunk foglalkozni. Csak nyomja meg egy kicsit, ne bántsa magát. Körülbelül 12 másodpercig fogja tartani ezt a nyomást, és lazítson. Ezt ismételje meg hatszor.
A szemhéjak masszírozása
Mivel már elkezdtük a szemkörnyéket, folytatjuk vele. Most a szemhéjon a sor. Érte, ellazulunk, behunytuk a szemünket. Két kézzel, megcsipkedjük ezt a területet a keringés serkentése érdekében. Tartsa ezt a lépést körülbelül 12 másodpercig, és ismételje meg hatszor.
Templom masszázs
Ez az egyik legellentmondásosabb terület. Ott minden vágyunkat koncentrálni kell, hogy képesek legyünk enyhíteni a fájdalmat. Rájuk kell tenni az ujjait, és nyomja meg enyhén kb. 10 másodpercig. Köröket is készíthet, ahelyett, hogy csak nyomást gyakorolna. Egymás között meg kell pihennie néhány másodpercet, hogy összesen ötször megismételje.
Nyaki terület
Ez a terület egy kicsit bonyolultabb. Valójában sok olyan ember van, akinek betegsége van. Néha miatt idegi és stresszproblémák, és mások, különféle betegségekre. Tehát, hogy ne bonyolítsuk tovább, lazítsuk el a nyakát. Hogyan?. Nos, állva hajolunk az egyik, majd a másik oldalra. Mindig nagyon lassan, hogy ne szédüljünk és ne feszüljünk túl sokat, hogy ne ártsunk magunknak. Mindezzel segít javítani a keringését és a stressz szintjét.