Láttad, hogyan kezdett kiemelkedni a lábán a bunion? Aztán jelzi, hogy ez a kidudorodás azért jön be az életünkbe, mert mozognak a csontok a környéken. Ami sok kellemetlenséget és fájdalmat fog okozni. Az igaz, hogy sokszor a viselt lábbeliben keressük az okot, és igen, ez így van, de lehet örökletes tényezők vagy különböző betegségek, például ízületi gyulladás is.
Szóval sokszor nem sokat tehetünk, bár megpróbáljuk, és ma erről fogunk beszélni. Mert a lehető legjobb tanácsot szeretnénk adni Önnek megakadályozza a büdösödést gyalog. Talán ez az egyetlen módja annak, hogy hosszabb ideig tartson, amíg megjelennek, vagy egyáltalán nem jelennek meg.
Mindig viseljen megfelelő cipőt, hogy elkerülje a dudort
Igen, már említettük, de kétségtelenül ez az egyik legfontosabb lépés, amelyet meg kell tennünk. Annak elkerülése érdekében, hogy a bunion bekerüljön az életünkbe, mindig megfelelő cipőt kell viselnünk. Ez valami butaságnak tűnik, de néha egy mérettel kevesebbet veszünk, vagy esetleg keskenyebb a cipő és ez hosszú távon károsítja a lábunkat. Ezért tanácsos kényelmes anyagokat választani, és mindenekelőtt ne nyomkodjon. Természetesen, ha van egy ilyen cipőd és szeretnéd használni, akkor mindig dönthetsz úgy, hogy teszel rá pár betétet, mert így sokkal elviselhetőbb lesz.
Használjon párnázott talpbetétet
Néha megvesszük, amikor már zavar minket a szóban forgó cipő, vagy éppen kiadjuk, és több órát kell velük töltenünk. Nos, a legjobb tanács a bunion megelőzésére, hogy ne várjon és hogy rendszeresen viselsz párnázott talpbetétet. Mert így csökkenti a nyomást, legalábbis a test ezen területére, és ennek eredményeként több előnye lesz, és minden lépésnél elfelejti a fájdalmat és a kényelmetlenséget.
Sarkú csak egyszer és rövid ideig
Biztosan szeretsz sarkú cipőt hordani, és ez egy olyan lábbeli, amelyet mindig hordasz, és amelyeket kedvelnek, mert meghosszabbítják a sziluettet. De nem mindig fognak úgy gondoskodni testünkről és egészségünkről, ahogy szeretnénk. Ezért nagyon óvatosnak kell lenni velük. Tud használja őket időnként, de nem általános szabályként Mert különben a láb alkalmazkodik hozzájuk és dörzsölés után a kelleténél jobban megsérül. Ugyanígy velük sem szabad sokáig talpon lenni.
Ne feledje, hogy amikor kiválasztja őket, mindig jobb, ha a széles sarkú és amelyek magassága nem haladja meg a 6 centimétert. Mert különben az ujjait teljesen összenyomja ez a magasság, és ahogy mondjuk, az eredmény nem lesz a legkedvezőbb.
meleg sós víz
Ez a nagymama egyik gyógymódja, de soha nem árt. Mert ha fáradt lábfejet észlelünk, akkor langyos vizet kell fürdetnünk, amihez egy marék sót teszünk. Addig tesszük a lábunkat, amíg ki nem hűl a víz, így jó alkalom kipihenni a hosszú napot. Igen, mindig jobb, ha éjszaka csinálod. Látni fogja, hogy a lábai ellazulnak, és a nyomás is csökken.
Kamillával fürdők
Mivel a sós vízről beszéltünk, most a kamillán a sor. Ugyanis pihentető és nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik, ami nagyszerű a lábunknak. Azt is tanácsoljuk, hogy új a szokásos módon készítse el a kamillás készítményt és amikor nem túl meleg, akkor egy edénybe helyezzük, ahol kényelmesen betehetjük a lábunkat. Látni fogja a megkönnyebbülést, amit érez, amikor lehűl!