Mindenki ismeri azt a kávét koffeint tartalmaz, de ezen a népszerű italon kívül vannak egyéb ételek és italok Nagy dózisú koffeint is tartalmaznak.
A jövőbeni egészségügyi problémák megelőzése érdekében az orvosok tanácsot adni a túlzott fogyasztás ellen ezen anyag, valamint más származékok, például a tein és a teobromin. Itt vannak azok az ételek és italok koffeint tartalmazó.
Az általuk tartalmazott ételek és italok koffein, tein és teobromin az idegrendszer serkentőinek számítanak, ezért mérsékelten kell őket szedni és soha nem túlzott. Ha álmatlanságban szenved, idegi vagy pszichiátriai problémái vannak mindenkor kerülnie kell bármilyen koffeintartalmú termék bevitele. Naps terhes vagy szoptat a koffeinbevitel sem ajánlott.
Italok, amelyek tartalmazzák magasabb koffeinkoncentráció Ezek a következők: kávé, különösen eszpresszó, guarana, energiaitalok és kávét tartalmazó termékek, például bizonyos fagylaltok vagy desszertek.
Másrészt emlékeznie kell erre a tein egy másik erős stimuláns a testének, ezért nagyon óvatosnak kell lennie, hogy ne vegye be túlzottan. A következő termékek a teint tartalmazzák koffeinjük is van: fekete tea, vörös tea, zöld tea, jeges teaitalok és bármely más, teát tartalmazó termék.
A koffein és a tein mellett nem szabad elfelejteni azokat az ételeket és italokat tartalmazzák a teobramint mivel stimuláns, amely tartalmazza kis adag koffein. Megtalálható olyan termékekben, mint: étcsokoládé, tejcsokoládé, csokoládét tartalmazó italokban és minden olyan termékben csokoládét tartalmazhat mint az instant kakaó, gabonafélék vagy desszertek.
Ez néhány olyan termék és ital, amelyek koffeint tartalmaznak, és amelyekkel nagyon óvatosnak kell lennie.