Bár sok komplexus van, amit elszenvedhetünk, az egyik leggyakoribb a kisebbrendűségi komplexus. Valami olyasmi, amitől a szenvedő személynek teljesen más képe van önmagáról. Mivel a legkevésbé sem értékelik, és ha ez az érzés vagy érzés tovább növekszik, a következmények pusztítóak.
Néha nem jön magától, de mind a szorongás, mind a félénkség vagy félelem generálhatja a kisebbrendűségi komplexust. De még így is mindig meg kell keresnünk az eredetet, a tüneteket és természetesen a legjobb megoldást a kezelésre. Ideje kicsit jobban megismerni egy ilyen komplexumot. Hogyan határozzuk meg? Mint egy észlelési probléma.
Miért jelenik meg a kisebbrendűségi komplexus
Nem olyan bonyolult a megjelenése, mint azt elképzelnénk. Vagyis megjelenésének végtelen sok oka lehet. Mivel eredete valamiből származik, amivel az ember rendelkezik, és ez számára megalázó. Bár a körülötte lévőknek ez nem így van. Vagyis, Ez lehet valamilyen fizikai jellemző vagy bonyolult helyzet, amelyet a test maga generálhat mint például a dadogás vagy a nyilvános beszéd képtelensége. Amint látjuk, lehet valami fizikai és pszichológiai is, ami miatt az ember önmagát hibáztatja, elutasítja önmagát és értéktelennek érzi magát. Ez a komplexus tehát kéz a kézben járhat a félénkséggel is, bár nem csak a legszégyenlősebb emberekre vonatkozik.
Az ilyen komplexus tünetei
Korábban már említettük, hogy eredete nagyon változatos lehet, de mindegyiknél semmi más, mint a tünetek felismerése. Egyrészt, a bizonytalanság az, ami úrrá lesz rajtad, ugyanakkor nem akarod túlságosan kiszolgáltatni magad mások előtt, és úgy érzed, hogy elsöprő érzékenységed van. Minden egyes lépésed hatalmas félelmed van, hogy tévedés vagy kudarc lesz, ezért minden alkalommal sokkal többet fogsz visszavonulni. Soha nem fogod felismerni, hogy vannak erős és pozitív pontjaid, mert nem becsülöd eléggé magad. Látod magad tükröződni ebben az egészben? Akkor kisebbrendűségi komplexusod lehet.
Hogyan viselkedik az a személy, akinek kisebbrendűségi komplexusa van
Az a személy, aki ebben szenved, hajlamos túl sokat követelni magától, de ez sok esetben annak a környezetnek köszönhető, amelyben élt.. Kétségtelen, hogy mindez a rossz tapasztalatok, a konfliktusos környezetben való élet stb. Ezen túlmenően az embernek nincsenek jó szociális készségei, és bár túl sokat követel, nem sikerül neki, mert nem ismeri fel az értékeit, ahogy azt korábban említettük. Tehát ezek olyan emberek, akik mindig a háttérben vannak, kevés barátjuk van, és akik vannak, az mindig összehasonlítás lesz.
hogyan lehet túllépni rajta
Mindenekelőtt a legjobb lépés, ha elmegy egy terápiára egy szakemberrel, aki megadja a kezelés megkezdéséhez szükséges iránymutatásokat. Addig is tedd félre a kritikát. PTűzz ki célokat, kövesd azokat, és értékeld az erőfeszítéseidet, de ne kritizáld a hibáidat. Mert ezek az út részei, és minél többet gondolunk rájuk, annál inkább főszereplővé tesszük őket. Szeresd magad sokkal jobban, mert több értéked van, mint gondolnád, és aki nem akarja látni, az már nem esik a korlátaid közé. Nem tudsz mindenkinek megfelelni, gondolj először magadra, és a melletted lévők is ugyanazt fogják látni, mint te. Ne hasonlítsd magad senkihez, mind a testalkatod, mind a létmódod egyedi és ennek így kell lennie. Át kell alakítanod a gondolataidat, nem könnyű, de meg lehet csinálni.