A páron belüli jó kommunikáció meglehetősen megbízható mutatója annak, hogy minden rendben van a felek között. Fontos, hogy mindig ki tudd fejezni, amit gondolsz de anélkül, hogy zavarná és feldühítené a másik felet. Ez sok pár számára kissé bonyolult, mivel bizonyos kérdések bizonyos konfliktusokhoz és veszekedésekhez vezethetnek a felek között.
A következő cikkben néhány iránymutatást adunk a partnerével való kommunikáció javításához és hogy ne legyenek konfliktusok az eltérő vélemények kifejtésekor.
Miért fontos a páron belüli kommunikáció?
A kommunikáció sokkal több, mint annak kifejezése, amit érzel vagy szeretnél. Ez egy üzenetváltás, egy optimális módja a konfliktusok megoldásának és egy teljesen egészséges, mérgezés nélküli kapcsolat fenntartásának. A pár által használt kommunikáció típusa közvetlenül befolyásolja a pár elégedettségét és jólétét. Ezért nagyon fontos a jó és csodálatos kommunikáció fenntartása a kapcsolaton belül.
Tippek vagy iránymutatások, amelyeket követni kell, hogy kifejezhesd, amit akarsz, anélkül, hogy megbántanád partneredet
A jó kommunikáció nem könnyű vagy egyszerű folyamat egyetlen pár számára sem. Nagyon nagy odaadást és sok munkát igényel a felektől. Ezután adunk egy sor iránymutatást vagy tippet, amelyek segíthetnek elérni ezt:
- Semmi esetre sem szabad, hogy az impulzivitás és a negatív érzések elragadjanak. Rengeteg időnek kell lennie ahhoz, hogy fel tudja mérni a helyzetet és csillapítsa a lehetséges haragot. A különböző érzelmek szabályozásának ismerete kulcsfontosságú a párral való jó kommunikáció fenntartásához és egy bizonyos jó közérzet eléréséhez.
- Kérni nem egyenlő követeléssel. A petíció lehetőséget ad a párnak, hogy megmutassák, meg akarják oldani a kérdéses problémát. Ami a követeléseket illeti, általában verekedést váltanak ki a felek között.
- Mindig kerülnie kell a szavak kimondását mint mindig vagy soha Ezzel csak olyan mérgező környezetet sikerül kialakítani, amely nem előnyös a feleknek. A leginkább tanácsos a Szeretnék lehetőséget választani a pár megszólításánál.
- A másik követendő tipp az, hogy hivatkozzon azokra a tevékenységekre, amelyek bosszantanak és nem akarja társítani őket partnere személyiségjegyeivel.
- Megerősítés helyett kérdezz Ez olyasvalami, ami nagy gördülékenységet ad magának a kommunikációnak. A párnak lehetőséget kell adni arra, hogy teljesen szabadon és nyomásmentesen elmondhassa, amit akar.
- Nem érdemes párbeszédet folytatni a párral, ha túl rossz a környezet. Tudni kell kiválasztani a megfelelő pillanatot, hogy a felek kifejezhessék, mit akarnak. Kívül, Fontos, hogy ügyeljen a non-verbális nyelvre, amikor megszólítja partnerét. Ez a fajta gesztus-alapú nyelvezet segít sokkal hitelesebbé tenni, és ezáltal javítja a felek közötti kommunikációt.
- Határokra van szükség, amikor beszélgetést kezdeményez partnerével. Az ilyen korlátok felállításakor fontos, hogy ne keverjük össze az asszertivitást a saját agresszivitással, hogy ne bántsuk meg a másik felet.
Mikor kell pszichológushoz menni
Bizonyos esetekben jó lehet szakember segítségét kérni és tanulja meg, hogy képes legyen kifejezni, amit akar, anélkül, hogy zavarná a másik felet. Ily módon a párterápia tökéletes, ha a felmerülő különböző problémákat megfelelő megoldások sorozatán keresztül kezeli. Minden megy, amíg a kommunikáció a lehető legjobb és előnyös a felek számára.