A hirtelen szünet bárki számára nehezen emészthető esemény ... Mindig be kell csuknia az egyik ajtót, mielőtt kinyitná a másikat. A bezárást a helyzet megszüntetésének aktusaként határozzák meg. Ami a kapcsolatot illeti, két embernek lehetőséget ad arra, hogy a jó iránti érzéseiket összpontosítsák ... Szakítás után tovább kell lépni.
Rájössz, hogy elérted a bezártságot, amikor igazán jól érzed magad, ha hagyod, hogy ez a személy elhagyja az életedet. A gyógyulási folyamat folyamatban van, és a legtöbbünk számára hosszabb ideig tart, a lezárás azonban katalizátorként hat e gyógyulási folyamat felgyorsítására. Két nagy kategóriában lehet megtalálni a lezárást; Az ideális módszer az lenne, ha beszélgetne a partnerével, de ha ez nem lehetséges, megtalálhatja magában a bezárást.
Tegyen érzelmi zárást
Itt segítünk megtalálni a módját, hogy eljussunk ahhoz a bezáráshoz, hogy javítsuk az életünket egy fájdalmas szakítás után, és rájöjjünk, hogy tovább tudtok haladni.
- Adj magadnak időt. Adj magadnak időt a történtek feldolgozására. Nem akar sietni, vagy úgy viselkedni, mintha semmi sem történt volna. Meg kell gyógyulnod.
- Gondolj a kapcsolatodra. Nagyon könnyű hibáztatni önmagát vagy az exét a megszakadt párkapcsolatért, de az igazi érettség abban rejlik, hogy tiszta elmével üljön le és reflektáljon a kapcsolatára, hogy rájöjjön, mit tett jól, és mit kell változtatni vagy javítani a jövőben.
- Csinálj valami szimbolikusat. Ez mindig működik. Tehet valami szimbolikusat, például írhat levelet és széttépheti, vagy lefényképezheti és megégetheti.
- Beszélj olyan emberekkel, akikben megbízol. Ez lehet a családod, a barátod vagy a terapeutád. Az embereknek meg kell találniuk az élethelyzeteket, és amikor egy kapcsolat megszakad, akkor sincs ez másként. Beszélj valakivel, akivel jól érzed magad. Ezenkívül a témáról való beszélgetés lehetőséget adhat arra, hogy reflektáljon, miközben hangosan gondolkodik.
- Beszélj az exeddel. Ez az ideális módszer a bezárás megtalálásához, bár a legtöbb embernek nincs szerencséje erre a lehetőségre. Kérd meg, magyarázza el, miért kerültek a dolgok odáig, hogy minden elromlott. Üljön le és beszélje meg velük a kapcsolatát. Miután megválaszolta kérdéseit, a továbblépés könnyebb lesz.
- Csinálj olyan dolgokat, amelyek békét és boldogságot okoznak neked. Ideje elkezdeni magára gondolni, tegyen bármit, ami boldoggá tesz. Tegyen meg mindent, ami szükséges ahhoz, hogy elméje ne essen a fájdalomtól és a negativitástól, és koncentráljon egy pozitívabb tevékenységre.
- Írja meg, hogy érzi magát. Az írás mindig segíti az érzelmek jobb csatornázását. Néha csak a hátradőlés és a töprengés nem biztos, hogy a kívánt eredményt adja. Az írás azonban világosságot kölcsönöz gondolataidnak, és segít megérteni, mi történt veled a múltban, és hogyan viszonyulhatsz a dolgokhoz a jövőben.
Hagyja, hogy a fájdalom elhagyja az életét, hogy újra boldog lehessen.