Ha valaha hallottál a 90/10 elv szempontjából pszichológia de még soha nem figyeltél arra, hogy mi volt, vagy akkor még nem volt világos számodra, itt, ebben a cikkben, elmondjuk neked, hogy mi ez ... És gyakorlati módon, példák segítségével tesszük.
Képzeli ...
Képzelje el, hogy otthon van, hogy reggel van, és reggelit ad a gyermekének, mielőtt iskolába megy. Abban a pillanatban, a "szeretett" nyugalomban a fia önti a kávéját a nadrágjára. Abban a pillanatban kiabálsz mind a fiaddal, mind a férjeddel vagy feleségeddel, hogy a kávéscsészét ilyen messze az asztal szélére tették. Azonnal abbahagyja a reggeli elfogyasztását, gyorsan átöltözik, és amikor visszatér a konyhába, a fia továbbra is sír az előző verekedés miatt, és még nem fejezte be a reggelizést, hogy iskolába vigye. A feleséged vagy a férjed is késett, mióta takarított és felszedte azt a rendetlenséget, ami akkor maradt, amikor átmentél átöltözni.
Mivel késik, fiait iskolába viszi, megszegve a közlekedési szabályokat. Késett a munkából, és rájössz, hogy otthagyott néhány dokumentumot, amelyre aznap szüksége volt. Véleménye szerint minden rosszul megy, és a sztori ezzel nem ér véget, de amikor hazatér, akkor is ideges minden miatt, ami történt.
Itt az ideje, hogy feltedd magadnak ezt a kérdést: Miért volt olyan rossz a napod?
- A fiad kiöntötte a kávét.
- Még nem sikerült időben biztonságosan eljutnia az iskolába.
- Késett a munkából.
- Rosszul reagáltál a helyzetre.
Először is biztos, hogy az 1., 2. és 3. lehetőséget kevered kifogásként, mielőtt végre rádöbbennél, hogy az egyetlen probléma, amiért rossz volt a napod, az az, hogy reggel rosszul reagáltál a kialakult helyzetre, és te órákon át meghosszabbította ezt a kényelmetlenséget. Így tönkretetted mind a napodat, mind a körülötted lévő többiekét.
A kiömlött kávé ellen azonban nem tehetsz semmit, igen másképp tudna reagálni: Ahelyett, hogy kiabálna a gyermekével, elmondhatja neki, hogy nincs baj, és legközelebb legyen óvatosabb. A baleset utáni első helyzet kontrollálásával minden másképp alakult volna: nyugodtan rendeződött volna, nem hagyta volna otthon elfelejtve a dokumentumait, és esetleg nem késett volna el a munkából.
Ez azt mutatja, hogy két ugyanaz a helyzet, amelyek ugyanúgy kezdődnek, másként végződnek.
És mi köze van ennek 90/10 elv? A velünk történt dolgok 10% -a attól függ, hogy mit tudunk irányítani. A fennmaradó 90% kizárólag attól függ, hogyan reagálunk az előző 10% -ra. Tanuljon meg úgy reagálni, hogy ne tönkretegye a napját vagy másokét. Ez könnyű!
És ha nem mindig jön ki ... Számoljon 1-től 10-ig, és hagyja nyugodni az elméjét.