La az empátia az érzelmi intelligencia egyik legjobb tulajdonsága, amely segít abban, hogy a másik helyébe kerüljünk, és egészséges és kölcsönös kapcsolatokat alakítsunk ki. Néha rájöhetünk, hogy vannak olyan kapcsolatok, amelyek nem működnek, mert nem tudjuk, hogyan lépjünk kapcsolatba más emberekkel körülöttünk. Ezért vannak módok a személyes empátia javítására.
az empátiával lehet kapcsolatot teremteni más emberekkel és kapcsolatba lépni velük, amellett, hogy sokkal jobban érzi magát. Az empátia javítása segíthet abban, hogy szélesebb érzelmi intelligenciával rendelkezzünk, ami kedvez a személyes kapcsolatoknak és a hangulatunknak is.
A nagyobb empátia előnyei
Az empátia közelebb visz minket másokhoz és szolgál sikerül javítani a társas kapcsolatokon minden típus. Egy empatikusabb ember jobban esik másoknak, mert tudja, hogyan kell kommunikálni velük és megérteni őket. Szociális állatok vagyunk, és alapvető a társadalomban való élet megtanulása. Az empatikus emberek népszerűbbek és általában aktívabb társadalmi életet élnek. Ezenkívül az empátia a vezetői készségek javítását szolgálja, mivel segít kommunikálni és tudni, hogyan hozzuk meg mindenki számára a legjobb döntéseket. Általánosságban elmondható, hogy az empátiával rendelkező emberek társadalmi kapcsolatai sokkal jobbak, mert tudják, hogyan kell másokkal kommunikálni és megérteni őket.
Kezdje aktív hallgatással
A mások aktív hallgatása alapvető fontosságú, mivel ez megpróbál megérteni másokat. Fontos nekik, amit elmondanak nekünk. Azok az emberek, akiknek nincs sok empátiájuk, csak azt használják, amit mások mondanak nekik, hogy újra beszéljenek magukról. Ez az önközpontúság és az empátia nagy hiányának jele. Ezért kell kezdje hallgatni az embereket, kérdeznek a problémáikról és megpróbálnak visszajelzést, azaz választ adni, hogy jobban kifejezhessék érzéseiket.
Próbáljon túl látni a szavakon
Mi emberek felkészültünk megérteni a verbális nyelvet és mindent, ami elmondja, mi történik körülöttünk. Ha javítani akarja empátiáját, megpróbálhat egy ideig figyelni minden ember nem verbális nyelvére, nemcsak arra, amit mondanak. Az ilyen típusú gesztusok néha sokkal többet mutatnak nekünk, mint gondolnánk, de háttérbe hagytuk, így csak a tudatalattink ragadja meg ezt a nem verbális nyelvet.
Támogassa, ne ítélkezzen
Az emberi lény gondolkodásmódja nem mindig ugyanaz, mint más embereké. A probléma az, hogy néha azt akarjuk, hogy mindenki gondolkodjon és úgy érezze magát, mint mi, ami messze van az empátiától. Ez az érzés átél értsük meg a másikat akkor is, ha nem osztjuk meg a világról alkotott elképzelésüket. Ahhoz, hogy a személy megértse, hogy megpróbáljuk megérteni az életét és érzéseit, támogatnunk kell, amit mond, vagy érdeklődnünk kell iránta, még akkor is, ha nem osztjuk meg. Feltehetünk kérdéseket vagy elmondhatjuk neki a véleményünket, de soha ne ítélkezzünk felettük, mert ha megítéljük, akkor nem azt fogjuk megérteni, hogy mit érez, hanem azt, hogy a nézőpontunkon átmegyünk, amit elmagyaráz nekünk.
Próbálj megérteni másokat minden nap
Gyakorolhatja empátiáját úgy, hogy ránéz másokra és megpróbálja megérteni, mi motiválja őket vagy hogy érzik magukat, még akkor is, ha nem ismered őket. Ha sikerül megértenie azokat a jeleneteket, amelyeket egy kávézóban vagy az utcán lát, valószínűleg empátiája van, hiszen tudja, hogyan kell az érzelmi nyelvet olvasni annak minden aspektusában, még akkor is, ha az illető nem mondja el neked, amit közvetlenül érez.