La a család fontos része az életünknekDe a kapcsolatok nem mindig olyan jók, mint kellene. Minden családon belül vannak problémák, megoldandó dolgok és sok olyan történelem, amely néha nem engedi az embereket előrejutni. Ezért pszichológiai egészségünk szempontjából elengedhetetlen, hogy megtanuljunk jól kommunikálni a családdal.
Megmondjuk hogyan lehetne javítani a családdal való kommunikációt, ami segíthet a néhány taggal felmerülő problémák megoldásában és sokkal jobb életben. Ez különösen akkor fontos, ha a családunk életünk szükséges része, vagy ha velük élünk.
Próbálja meg összehangolni az ütemezéseket
A családtagok időbeosztása néha nem túl egyenlő, ezért egyesek rövid ideig láthatják egymást, vagy csak étkezési időkben vagy lefekvéskor esnek egybe. Ezért mindenképpen meg kell próbálnunk egybeesni a nap bármely szakában, hogy együtt lehessünk a sajátunkkal, és megpróbáljunk olyan pillanatot elérni, amelyben mindannyian együtt beszélgethetünk, vagy családunkként tehetünk valamit. Ehhez beszélnünk kell a család minden tagjával, és meg kell próbálnunk egy olyan pillanatot vagy tevékenységet, amelyben egybeeshetünk. Ellenkező esetben, ha minden embernek van olyan ütemezése, amellyel nem kapcsolódik máshoz, akkor nehéz lesz jobb kommunikációt kialakítanunk.
Figyelj pozitívan
Sok, a családokban megjelenő megbeszélés pontosan abból származik, hogy minden ember megpróbálja rákényszeríteni a nézőpontját, ezért mindig meghallgatja, hogy mások rákényszerítik ötleteiket. Ez nem hallgat pozitívan, de már van egy bizonyos negatív hajlamunk arra a témára. Ez csak konfliktust okoz a családtagok között. Meg kell próbálnod megérteni a másik embert, mindig hozni belőle valami pozitívat, de meg kell próbálnod magyarázni a nézőpontunkat is. Nehéz megtalálni az egyensúlyt, de a kommunikáció kialakításához meg kell engednünk, hogy mindenki kifejezze magát.
Mindenkit vonjon be a döntésekbe
A családi döntéseket általában a szülők vagy néhány családtag hozza meg, de ezeket mindig együttesen kell meghozni, vagy legalábbis jelenteni kell a többi tagnak, hogy tudják, hogy szempontjukat figyelembe veszik. Fontos, hogy összehozzák a családtagokat, és megvitassák a mindenkit érintő döntéseket vagy problémákat. Az információk elrejtése, hogy ne aggódjanak mások, csak bizalmatlanságot és kommunikációs problémákat okoznak közöttük. Ezért a legjobb, ha mindig őszinte vagy, és megpróbálsz mindenkit bevonni a meghozott döntésekbe.
Problémák megoldása együtt
A problémákkal együtt küzdő családok is együtt maradnak. A tagoknak tudniuk kell, hogy egy egész részei, és hogy az egyikük problémája különböző módon érinti őket. Ezért a problémákat is közösen kell megoldani. Ha mindenki segít egymásnak, akkor az is valószínű, hogy ezekre a problémákra hamarabb megoldást találnak.
Kommunikáljon gyermekekkel és serdülőkkel
Bár igaz, hogy könnyebb kommunikálni a felnőtt családtagokkal, meg kell próbálnunk mindenkivel kommunikálni. Gyermekek és serdülők esetében ez általában sokkal bonyolultabb, mivel másképp látják a világot, és még mindig növekszenek, tanulnak és megértik, hogyan kell kommunikálni másokkal. Ha korlátozó gondozó otthonban nőnek fel, ahol meghallgatják őket, valószínűleg könnyebb lesz velük beszélgetni. Amennyire lehetséges, meg kell értenünk az álláspontjukat, és meg kell próbálnunk bemutatni a sajátjukat.