Lehet, hogy rájöttél, hogy féltékeny vagy partnered exére. A párod szeret téged, tudod ... de nem tehetsz róla, hogy érzed, hogy a szíved átugrik, amikor észreveszed, hogy az exe ír neki vagy kedveli a közösségi médiában. Bár nem tudja elkerülni, fontos, hogy túllépjen rajta, különösen, ha azt szeretné, hogy a kapcsolata ezentúl jól menjen ...
Megszállottja vagy a közösségi média fiókodnak?
Ha elektronikusan zaklatja az összes közösségi médiafiókját, és mindent megpróbál megtudni róla, azonnal álljon meg. Létrehozott egy hamis Facebook-profilt, hogy még mélyebb szintekre emelhesse a követést? A mielőbbi megszüntetése megmenti a kapcsolatát. Táplálja bizonytalanságát, és még rosszabbá teszi a helyzetet.
Átnézi partnerének közösségi médiafiókjait vagy telefonját, és megpróbál olyan bizonyítékot találni, amely igazolja a gyanúját? Ezen a ponton már nem vagy féltékeny, és azt mondod a barátodnak, hogy nem bízol benne. Ez egy rossz hely. Készítsen egy határozatot ennek a viselkedésnek a leállítására.
Ez kissé őrülten hangozhat, de érdemes megismerni őket és megbarátkozni velük, ha természetes módon megadják a lehetőséget. Például kölcsönös társadalmi körökben mozog, stb. Ha ez nem lehetséges, folytassa a cikk többi részével.
Pontosan mire vagy féltékeny?
Szerinted szebb, mint te? Skinner, mint te? Képzettebb? Hűvösebb dolgokat csináltál? Bejárta az egész világot? Függetlenül attól a zsenialitástól, amelyet szerinted birtokol, ő nem te vagy. Egyedülálló vagy, és nincs olyan, mint te. Ha van valami benned, ami nem elégít ki, készítsen tervet arra, hogy dolgozzon rajta, és saját maga fejlessze tovább. Ne mérje önmagát vagy az elért eredményeit valaki más előtt.
Ha képes gondolkodni exe (i) ről anélkül, hogy romantikus érzelmeket ébresztene irántuk, akkor ugyanez lehet a partnere számára is, nem gondolja?
Előrevetíthet valamit egy tapasztalatból egy korábbi kapcsolatba?
Gondolkozz el róla. Ha van valami megoldatlan, keresse meg a módját annak kezelésére, mielőtt az kihatna a jelenlegi kapcsolatára. Mi lenne, ha a forgatókönyv fordítva lenne, és a partnere lenne féltékeny az exére? Érezne irritációt? Vagy a volt barátod jelenlegi barátnője volt az, aki online nyomkodott téged, és mindazt csinálta, amit éppen csinálsz? Nem túl szép, igaz?
Ön irányíthatja, hogy mit csinál, és hogyan reagál valamire. Ez az életenergiád. Használd bölcsen. Nem kell felesleges drámát adni az életéhez. Összpontosítson a fontos pozitív dolgokra, és próbálja meg ne gondolj valakire, aki valószínűleg nem is rád gondol.
Bízzon a partnerében
Megérdemli, ha nem tett semmit, hogy gyanakvásra adjon okot. Ha a fentiek kipróbálása után továbbra is megszállottja az exének, akkor ideje lenne kapcsolatba lépnie egy szakemberrel. Lehet valami más, ami kibontakoztat, amelyet csak a tanácsadás segíthet elfogadni.
Nincs semmi baj abban, ha megkérdezed vagy tudod a partnered múltját. Azonban az Ön prioritása egy erős kapcsolat kiépítése, amely ki tudja állni az idő próbáját. Felejtsd el az előbbit Koncentráljon az ön és partnere jó dolgaira, nézzen a jövőbe, és élvezze a kapcsolatát.