az patronövek a lábak azon része amelyek a comb külső részét képezik. Sok olyan ember van, aki különféle okokból felhalmozódik a zsírban és a narancsbőrben a test ezen területén, ami a combok térfogatát sokkal nagyobbá teszi.
Meg fogjuk mondani, ha valóban tudom eltávolíthatják a patronszíjakat, a lábak olyan területe, amely könnyen felhalmozhatja a zsírt és a folyadékot. Ha ez a problémád, adunk néhány trükköt, amelyek csökkentik őket anélkül, hogy el kellene jutnod a zsírleszívásig.
Miért vannak patronövek
A tokok több okból is megjelennek. Amikor erről beszélünk, azt a zsírt és a zsírban felhalmozódó mennyiséget értjük comb külső területe, létrehozva azt a tokhatásot. A létező okok egyike az, hogy bizonyos genetikai hajlamra van szükségünk ahhoz, hogy a zsírt pontosan testünk ezen területén tároljuk, mivel minden embernek más a testtípusa.
Vannak más tényezők, amelyek növelhetik a több patronszíj fennállásának kockázatát, például a súlygyarapodás. Az is nagyon lehetséges, hogy ez hízás zóna csak úgy, hogy folyadékot halmoz fel a testben, mivel bizonyos területek gyulladnak. Az olyan életmód, amely növeli a testzsír növekedését, szintén sokat befolyásol, amikor ezek a ceruzatartók vannak.
Egészséges étel
Ez az egyik kulcsfontosságú pont, hogy testünk ne halmozjon fel zsírokat, folyadékokat vagy méreganyagokat. A az egészséges táplálkozás az alapja az egészséges testért. Az édes ételeket, a feldolgozott ételeket, a sült ételeket és a telített zsírokat a lehető legnagyobb mértékben ki kell száműzni étrendünkből. Friss gyümölcsöket, zöldségeket, növényi fehérjéket, sovány húsokat és mindenféle természetes táplálékot kell fogyasztanunk, amelyek tápanyagot biztosítanak számunkra.
Távolítsa el a folyadékokat
A folyadékmennyiséget meg kell szüntetni a térfogat csökkenése érdekében bizonyos területeken, amelyek általában felhalmozódnak, és a lábak egyike ezeknek a helyeknek. A folyadékok eltávolításához sok vizet kell innunk. Val vel néhány infúzió Vízhajtó hatást érünk el, például zsurlót és zöld teát, így kettős hatással leszünk, ha a felesleges folyadékokat ki akarjuk távolítani.
Fontos kiküszöböljük a felesleges sót étrendünkből. Az elkészített ételek, kolbászok, rágcsálnivalók és konzervek általában nagy mennyiségű sót tartalmaznak, ezért mindig jobb, ha feldolgozottak helyett természetes ételeket választanak. Így jobban tudjuk ellenőrizni a napi só mennyiségét. Másrészt olyan ételeket vehetünk fel, mint a banán, amelyek káliummal rendelkeznek, ami segít megőrizni a test hidratáltságát és nem halmoz fel folyadékot.
Masszázsok meghatározott területeken
A patronszíjak a lokalizált probléma. A fogyókúra és a fogyókúra általánosságban képesek vagyunk a fogyásra. Ha hajlamosak vagyunk arra, hogy ezen a területen kövérek legyünk, meglátjuk, hogyan javul, de akkor is olyan érzésünk lesz, hogy rengeteg munkát kell végeznünk vele. Ezért tudunk egymásnak segíteni a masszázsokkal. Ezek a masszázsok segítenek javítani az egyes területeken a keringést, javítani a folyadékok kiürülését és a zsír oldódását. Ha ezt a masszázst redukáló termékkel végezzük, akkor még jobban javítjuk az eredményeket.
Testmozgás
A gyakorlatok testünk egyes területeinek javításában is segíthetnek. A testedzés biztosítja számunkra feszesség az izmokban és megakadályozza a megereszkedést. Formálja a lábunkat és csökkenti a zsírt. Ezért az aerob testmozgást össze kell kapcsolni azokkal, amelyekben erőnket végezzük. Az olyan gyakorlatok, mint a guggolás, jóak lehetnek ezen a területen. Az olyan sportok is, mint az úszás vagy a kerékpározás, segíthetnek a lábunk javításában.