A fizikai bántalmazástól eltérően, pszichológiai erőszak nem hagy látható fizikai nyomot. És az a tény, hogy ez a családi környezetben fordul elő, hozzájárul ahhoz, hogy nehéz felismerni. Vannak azonban olyan jelek, amelyek segíthetnek azonosítani a családi pszichológiai bántalmazást, és ma már felfedezünk néhányat ezek közül.
Az érzelmi erőszak olyan nyomokat hagy maga után, amelyek hosszú távon komoly hatással vannak az ember mindennapi életére. Az áldozat mindenáron történő védelme a bántalmazóval szemben, az áldozat elszigeteltsége vagy a torz valóságban való élet felfogása általában olyan gyakori elemek, segít azonosítani.
Mit jelent a családi pszichológiai bántalmazás?
A pszichológiai bántalmazás bármely területen generál a dominancia vagy hatalmi pozíció az egyik személy (bántalmazó) a másikkal (az áldozattal) szemben. Olyan helyzet, amely aláássa az áldozat méltóságát és azt a jogot, hogy a családon belül ne legyen vele szemben megalázó bánásmód.
Fenyegetés, megfélemlítés, megaláztatás, megvetés, és minden olyan cselekmény, amely az áldozatnak jelentős kárt okoz. jó közérzet és érzelmi egyensúly, legyen az erkölcsi szenvedés, érzelmi megrázkódtatás, önbecsülés és önbizalom elvesztése, lelki bántalmazásnak kell tekinteni.
A családon belül ez a pszichológiai bántalmazás létrehozza a erkölcsileg belélegzhetetlen légkör. Olyan, amely éppen a felkeltett félelem, megaláztatás és gyötrelem miatt képes semmissé tenni az áldozatot, akadályozni szabad személyiségfejlődését.
Jelek az azonosításhoz
A családi pszichológiai bántalmazás áldozatai lehetnek felnőttek és gyerekek egyaránt. Utóbbiaknál könnyebben észlelhető az iskolán keresztül, és annak köszönhetően, hogy kevésbé képesek elrejteni érzéseiket. De ugyanígy általában nem könnyű, annak ellenére, hogy a jelek egyértelműnek tűnnek számunkra.
- Az irányítás: Ez az egyik leginkább észlelhető riasztás. A bántalmazó nagy uralmat gyakorol az áldozat felett. Mindig tudni akarod, hogy hol vagy, kivel vagy és mit csinálsz. Váratlanul megjelenik, bárhol is van az áldozat, amíg autonómiája teljesen le nem csökken.
- Elkülönítés. Az ellenőrzés fokozásával egyéni kilépési korlátozások lépnek életbe. A bántalmazó arra hivatkozik, hogy nem töltenek együtt időt, és az áldozat bűnösségére hivatkozik olyan érvekkel, mint az egyedüllét vagy elhagyatottság érzése.
- Bűnösség: „Már feldühítettél”, „Megőrjít” vagy „rossz napom volt miattad”. Bármilyen visszaesés esetén, és amikor elveszíti az uralmat érzelmei felett, a bántalmazó hajlamos az áldozatot felelősségre vonni.
- érzelem érvénytelenítése: Bármilyen érzelmi reakcióval szembesülve a bántalmazó érvényteleníti azokat. Tagadni fogja, hogy léteznek, és megalázza az áldozatot olyan kifejezésekkel, mint: "Komolyan sírsz ezen a hülyeségen?", "Semmit nem lehet mondani neked", "Túl érzékeny vagy", "Ne tedd fel hely a hülyeségeknek" stb.
- Megaláztatás: A bántalmazó elutasítja az áldozat minden érdekét, és elhiteti vele, hogy nem tudja elérni eredményeit. Ez is megerősíti azt az elképzelést, hogy minden rosszul történik, valahányszor csak lehetőség adódik rá. Olyan kifejezéseket fognak használni, mint: "Soha nem csinálsz jól semmit", "Nem értem, hogy nem tudod ezt megtenni, hülyének nézel", "bolondságot csinálsz magadból" stb.
- Gázvilágítás: Ez az érzelmi bántalmazás egy fajtája, amelynek célja az áldozat felfogásának megváltoztatása azáltal, hogy elhiteti vele, hogy amit hallott, érez vagy hisz, az hamis. Ez arra készteti, hogy kételkedjen abban, amit átélt, és elhiszi, hogy ez az ő találmánya vagy túlzása. "Ne feledd, én ezt soha nem mondtam", "Beteg a fejed", "Mindent túlzásba viszel", "Ne képzeld el a dolgokat" vagy "Te csináltad x-et, nem én" stb. végül aláássák az áldozat biztonságát.
- Az identitás elvesztése: Kontroll, bűntudat, érzelmek érvénytelenítése stb. az áldozatot állandó feszültség alá merítik, hogy ne dühítsék fel a másikat, és ne hagyják el. Így elveszti esszenciáját, hogy annak megfelelően cselekedjen, amit mondanak neki.