Legvalószínűbb kipróbáltál már valamilyen gyógynövényes likőrt A bőséges étkezés után gyakran előfordul, hogy az éttermi tulajdonosok vagy a pincérek valamilyen módon kínálják őket.
Találtunk egy sor likőrt, amelyek a következőképpen vannak katalogizálva emésztési. Előnyökkel szolgálnak a jobb emésztéshez és a folyamat javításához. Ezután elmondjuk, hogyan hatnak ezek a szeszek a testünkben.
Ennek a képességnek a ténye azért fordul elő, mert az alkohol segít bennünket túlstimulálni gyomor gyomorszekréció. Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy igaz lenne.
Nem találtunk olyan nagy tanulmányt, amely azt állította volna, hogy az alkohol hasznos az étel megemésztésében étkezés után. A legismertebb alkoholok: pacharán, törköly, gyógynövénypárlatok vagy kávélikőr.
Az alkohol jó?
Egy pohár alkohol a bőséges és bőséges étkezés utolsó csúcspontja lehet. Úgy gondolják, hogy ez a pohár alkohol segít jobban megemészteni az ételeket, azonban bebizonyosodott, hogy sem bor, sem sör, sem emésztő likőrök képesek bármelyik szerves folyamat javítására.
Ezenkívül, ha folyamatosan szedik őket, ez egészségügyi kockázatokat okoz, ezért nem szabad őket visszaélni. A Alkoholfogyasztás közvetlenül befolyásolja a májat, a szerv metabolizálására.
Másrészt a folyamatos fogyasztás növeli annak esélyét is, hogy más típusú betegségekben szenvednek, például: rák a gyomor-bél traktusban, szájrák, emésztőrendszeren kívüli rák, cirrhosis és más összetettebb betegségek.
Mindannyian tudjuk, hogy az alkohol olyan kulturális hátteret hoz magával, amely mélyen gyökerezik a hagyományokban, de ez nem jelenti azt, hogy előnyös vagy egészséges étel lenne.
La World Health Organization Káros ételnek minősíti, és nem szabad visszaélni vele, azt javasolják, hogy kontrollált módon fogyasszák, és ne vigyék túlzásba. Az alkoholtartalmú italok fogyasztása akár kis adagokban is hosszú távon veszélybe sodorhatja egészségünket.
Ezért meglehetősen ellentmondásos az az egyszerű gondolat, miszerint emésztési alkoholok vannak az emésztés és a gyomorfolyamatok javítására a testben.
Emésztő ételek
A természetben találunk bizonyos emésztő ételeket, amelyek segítenek javítani az emésztést vagy rövid idő alatt megszabadulni ettől a nehézségtől. Ezután elmondjuk, hogy melyek a legjobb ételek, és melyeket tehet az egészségünk egyszerű javítása érdekében.
- ananász: gazdag benne bromeliád, egy enzim, amely felelős a fehérjék lebontásában és a felszívódás javításában. Ezenkívül vizelethajtó hatása van, amely segít csökkenteni a folyadékretenciót.
- Rostban gazdag ételek: Ezek tökéletesek az emésztés megkönnyítésére. Segítenek növelni a széklet bolus tartalmát és serkenteni annak kimenetét.
- Vízben gazdag ételek: tökéletesek arra is, hogy stimulálják a bélperisztaltika.
- Megtaláltuk farmakológiai kezelések amelyek segítenek enyhíteni vagy megakadályozni az ilyen típusú bosszantó helyzeteket.
Kerülje a nagy étkezéseket
Valójában az egyik aranyszabály, amely a a táplálkozás elkerüli ezt a helyzetet. Ezért emésztő ételeket vezet be, hogy csökkentse a szervezetre gyakorolt hatását.
Például a túlzott zsírtartalmú ételek bonyolítják az emésztési folyamatokat. Ezért kerülje a zsíros ételeket, és válassza az ételeket zöldségekben, gyümölcsökben és sovány húsokban gazdag, grillen vagy sütőben főzve.
Kerülje viszont a termékeket feldolgozott, szószokban gazdag, sült és ütött. Ezek az ételek késleltetik és rontják az emésztést, és gyenge tápértéket kínálnak.
Javasoljuk, hogy helyezze előtérbe az évszakokban gazdag friss ételeket, lehetőleg ökológiai növényekből. Utoljára ne igyon szénsavas italokat, Rossz választás, mivel nagyon megduzzasztják a gyomrunkat és megakadályozzák a megfelelő emésztést.