Eljött a hideg, lhó borítja az utcákat és a hegyeket, és szuper szép párokat hagy bennünk. Mi történik azonban, ha ez a megfázás elkap bennünket és megbetegít bennünket? Senki sem szereti az influenzát, ettől gyengének érezzük magunkat, kényelmetlenséggel és izomfájdalmakkal.
Az influenza megelőzhető a jó táplálkozás a védekezés ébren tartása érdekében. Bár ha elesett és megfázott nagybetűvel, jegyzeteket készítsen a tünetek könnyű és gyors enyhítésére.
Igyon forró italokat, mint helyreállító levesek, gyógyteák vagy teák jó kezdetnek számítanak. Keressen olyan gyógynövényeket és növényeket, mint az eukaliptusz, amelyek segítenek a nyálkahártya dekongesztálásában. Másrészt ne felejtsük el, hogy a vitaminok nagyon fontosak, táplálkozzon C-vitaminnal, amely tökéletesen alkalmas a tünetek javítására. 
Az influenza az egyik legelterjedtebb betegség a világon. Nem komoly átadni, bár ha kockázati korban van, akkor egy újszülött vagy egy nagyon idős ember mindig ajánlja az oltást, mivel a vírustörzsek nagyon ellenállóak lehetnek.
Meg lehet szerezni hirtelen hőmérsékletváltozások Normális esetben az évszakváltásokkal fordul elő, vagy alacsony védekezés esetén is.
Mi a teendő influenza esetén?
- Bármely első tünet esetén válaszolnia kell. Ennélfogva azt javasoljuk, hogy legyenek éberek hogy megakadályozzuk a vírus fejlődését a testünkben. Ha szédülést, fejfájást, hidegrázást, torokfájást vagy köhögést érez, ennek oka lehet az influenza.
- Tartsa melegen a testet, amikor csak lehetséges, jól csomagolja össze, és mindenféle kiegészítőt használjon hideg ellen: kesztyű, sál, kalap, vastag zokni. Ha láza van és melegnek érzi magát, ne hagyja abba a ruhát, mert a forróság segít a vírus kiűzésében. A piték fontos rész, mert sok vér kering, használjon jó téli cipőt.
- Ha valami lazát észlel, fogyasszon meleg, soha nem hideg ételeket mivel a gyomornak nehezebb lesz a tápanyagok asszimilálása. Folyamatosan igyon infúziókat vagy forró italokat, kerülje a hideg víz fogyasztását, jobb legyen langyos. Fogyaszthat vizet citrommal, mivel a citrom természetes lúgosító termék, és a pH-junk jó szinten van.
- Ha rendszeresen folyik az orra vagy tüsszög, zsebkendőt cserélni, próbáld meg nem használni őket újra, mivel a vírus továbbra is jelen lenne. Másrészt kerülje a fertőzöttek megfertőzését, mivel ha elkapják a vírust, hosszabb időbe telik a kiutasítása. Miután az influenza véget ért, cserélje ki a szobájában a lepedőt és a pizsamát. Mossa meg a vírusnak leginkább kitett ruhákat és kiegészítőket.
Házi gyógymódok az influenza kezelésére
Itt elmondjuk, melyek a legjobb otthoni gyógymódok, amelyeket otthon egyszerűen és hatékonyan megtehet az influenza bosszantó tüneteinek enyhítésére. Vannak az üzletekben könnyen megtalálható termékek és közülük biztosan sokan vannak már a kamrában.
- Kap eucaliptoKülönösen a téli hónapokban elengedhetetlen, hogy megkapja ezt a növényt, hogy javítsa a légzését. Lélegezzük be az eukaliptusz gőzt. Forraljuk 10 percig, és legalább naponta kétszer pároljuk. Segítsen magának egy törülközővel, hogy a gőz ne távozzon.
- A csirke- és zöldségleves Nagyon tápláló, táplál, energiát ad és dekongálja.
- A bodza tea antihisztamin. Forraljon fel néhány gramm bodzát vízben, és forrón fogyassza el a készítményt. Fogyaszthatja naponta legalább háromszor.
- Gyömbér gyökér nagyon egészséges hatással van a szervezetre. Ebben az esetben javítja zsíros állapotunkat és segít megelőzni az izomfájdalmakat. Készíthet infúziót gyömbérgyökérrel és citrommal.
- Az orr duzzadásához, érezheti a gézbe csomagolt zúzott fokhagyma szagát, erős illata kinyitja az orrlyukakat.
- Tea mézzel vagy propolissal Tökéletes a köhögés és a torokfájás leküzdésére, nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és megakadályozza a viszketést és az irritációt.