A fegyverek egyike lehet azoknak a területeknek, amelyekre nem figyelünk, de ez is sokat mondhat rólunk. Szeretjük mutasd meg karokat és lábakat nyáron, főleg, hogy a ruhadarabok túlnyomó része a levegőben hagyja őket, de nem mindenkinek van jó állapotban. Mint testünk bármely más részére, úgy kell gondozni és gondozni, ahogy kell.
Van néhány a szép karok szépség és egészség kérdése. Jó, hogy a karokat gyakorolják, mivel ez nagyobb mobilitást kínál számunkra. De vigyáznunk kell a bőrükre is, amely nyáron sokszor ki van téve.
Hámozza le a karját
Ha sima bőrről van szó, mindig szükség van hámlasztóra. A karok bőrének szüksége van a testradír, amely segít eltávolítani az elhalt bőrt. Ezt kéthetente kell megtenni, túl sok gyakoriság nélkül, mivel a bőr 21 naponta megújul. De természetesen észre fogjuk venni, hogy a karjaink mennyivel puhábbak. Különösen a karok hátsó területére kell összpontosítanunk, ahol néha találunk bosszantó pattanásokat, és a könyökre is, amely olyan terület, amely kiszáradhat és durvának tűnhet.
A hidratálás elengedhetetlen
Minden zuhany után használjunk hidratáló krémet, hogy a bőr mindig puha maradjon. A a karok hidratálása kulcsfontosságú, különösen a könyök területén. Ez egy olyan terület, amely kiszáradhat, és a krémet masszázzsal kell felvinni a karokra és a kézre, hogy felszívódhasson. Egy másik termék, amelyet e terület hidratálásakor használhatunk, a természetes olajok, amelyek nagyon jól táplálják a bőrt.
Kerülje a megereszkedést
A megereszkedés kevésbé érzékelhető a karokban, mint más területeken, de eljön az idő, amikor ezt a karok belső oldalán láthatjuk. Ha mi is lefogytunk, akkor még jobban észrevesszük. Fontos megtanulni, mi az megfelelőbb gyakorlatok a karok számára. Nagyszerű ötlet hetente körülbelül kétszer súlyokat erősíteni. Tehát apránként hangot adhatunk ennek a területnek, és megerősíthetjük a karokat. Másrészt vannak olyan sportok, amelyek segíthetnek bennünket, például az úszás, amelyben a karokat, a hátat és a lábakat erősítjük, mivel mindenki számára ajánlott sport.
Javítsa a testtartását
Mutasson egy jó alakot sok köze van a járásmód kijavításához is. Néha a vállunk és a hátunk szenved, ha nem járunk jól. A karok nem mutatnak olyan jól, ha helytelen a testtartásunk. A testmozgás segíthet abban, hogy tisztában legyünk testünk mozgásával és azzal, amire szüksége van. Ezenkívül elkerüljük a váll és a hát problémáit.
Napozzon védelemmel
A karokkal néha előfordul, mint a kezekkel vagy a hasítással. Mivel nem napozunk a tengerparton, úgy gondoljuk, hogy már nincs szükségünk védelemre, és ezeket a területeket nyáron és tavasszal tanítják, így ugyanolyan hatással vannak rájuk. Kell próbáljon mindig emlékezni a fényvédő használatára ha megmutatjuk a karunkat. Nagyon fontos óvatosan napozni, még akkor is, ha csak az utcán járunk. Nem szabad elfelejteni, hogy a vállak kényes terület, amely hajlamos égni.
Óvakodjon a striáktól
Igaz, hogy nem tudunk lefogyni egy adott területen, de azért tornázhatunk, hogy jobbak legyenek a karok. A súlycsökkenéssel ezen a területen zsírokat is fogyhatunk, ha ez megvan. Fontos a striák elleni krémek használata, ha súlyunk eltér, ezért használhatjuk Pézsma rózsaolaj amely nagyszerű bőrregeneráló.