Néhány nappal ezelőtt egy másik pszichológiai cikkben azokról az emberekről beszéltem, akiket "el kell távolítanunk" az életünkből, mérgező emberek ami nap mint nap körülvesz minket. Ha még nem olvasta el, megteheti itt. És miért említettem azt a másik cikket? Mivel szorosan kapcsolódik ahhoz, amit ma kínálok neked: energiatolvajok a dalai láma szerint.
Hinni ebben, vagy inkább annak tudatában, hogy minden, amit alább elmondunk, igaz, nem kell buddhista lenni, csak arra kell kíváncsi lenni, hogy történtek-e velünk ilyen dolgok. Ha mindegyikre vagy a legtöbbre igen a válasz, akkor ezek az "energiatolvajok" nagyon közel állnak hozzád. Ha teheti, távolítsa el őket az életéből, és ha nem, akkor tartsa távolságot tőlük, ha nem szeretné, hogy egészsége és hangulata napról napra romljon.
Mit mond nekünk a dalai láma?
Ezt mondta a dalai láma a vele készített interjúban. Pontonként:
- „Engedje el azokat az embereket, akik csak panaszokat, problémákat, katasztrofális történeteket, mások félelmét és ítéletét osztják meg. Ha valaki konzervdobozt keres, hogy kidobja a szemétét, próbáljon nem a fejében lenni.
- "Időben fizesse ki a számláit. Ugyanakkor felszámolja azt, aki tartozik neked, vagy úgy dönt, hogy elengedi, ha már lehetetlen őt terhelni ».
- Ha nem tett eleget, kérdezze meg magadtól, miért van ellenállása. Mindig joga van meggondolni magát, bocsánatot kérni, kompenzálni, újratárgyalni és egy másik alternatívát kínálni a be nem teljesített ígéret előtt; bár nem a szokásos módon. A legegyszerűbb módja annak elkerülése, hogy ne tartson be olyasmit, amit nem akar, az, ha a kezdetektől nemet mond.
- "A lehető legtöbbet szüntesse meg, és delegálja azokat a feladatokat, amelyeket nem szívesebben végez, és töltse az idejét azokkal, amelyeknek tetszik."
- "Adj magadnak engedélyt a pihenésre, ha rászoruló pillanatban vagy, és adj magadnak engedélyt a cselekvésre, ha a lehetőség egy pillanatában vagy."
- "Húzza, emelje és rendezze, semmi sem igényel több energiát, mint egy rendetlen tér, tele olyan múltbeli dolgokkal, amelyekre már nincs szüksége."
- "Kiemelten kezelje egészségét, anélkül, hogy testének gépe maximálisan működne, nem tehet sokat. Tartson néhány szünetet.
- „Álljon szemben az általad tolerált mérgező helyzetekkel, egy barát vagy családtag megmentésétől a partner vagy csoport negatív cselekedeteinek elviseléséig; tegye meg a szükséges intézkedéseket.
- "Elfogadod. Ez nem lemondás, de semmi sem okoz több energiát veszíteni, mint ellenállni és harcolni egy olyan helyzet ellen, amelyen nem lehet változtatni.
- "Elnézést, engedjen el egy olyan helyzetet, amely fájdalmat okoz Önnek, bármikor eldöntheti, hogy elengedi-e az emlék fájdalmát."
Tudjuk, hogy első pillantásra könnyűnek tűnik, de mégsem az ... Hol van azonban az elégedettség, ha betartjuk?