En egészségmint szinte minden témában, sok legenda és mítosz övezi; de mindig kell lennie valakinek, aki szinte mindennel bizalmatlan, és sikerül ezeket lebontania hazugságok vagy mítoszok.
Ma erről gondoskodunk Bezzia, egyesével lebontani néhány egészségügyi mítoszt, amelyet sokan igaznak tartanak.
Első mítosz: "A hideg miatt megbetegszenek"
Valószínűleg ez a legnagyobb mítosz. Már számos tanulmány kimutatta, hogy bár hideg éghajlaton hajlamosak vagyunk megfázás és influenza tüneteit érezni, az az igazság, hogy a hőmérséklet nem tesz bennünket fogékonyabbá a vírusokra. Emellett számos vizsgálat biztosítja, hogy még megfázási tünetek esetén is, a hideg éghajlatnak való kitettség (legalábbis mérsékelten alacsony hőmérsékleten) nem fokozza a nálunk rosszabb hideget.
A szakemberek viszont biztosítják, hogy télen akkor fordul elő több megfázás, mert ez az az időszak, amikor több órát töltünk zárt helyeken (a hideg miatt), így tereket hozunk létre, amelyek hajlamosak nagy mennyiségű vírus és különféle csíra.
Második mítosz: "A rossz fényben történő olvasás károsítja a látását"
Az egyetlen dolog, ami rossz vagy gyenge fényben okoz olvasást, bosszantó fejfájás, de a közhiedelemmel ellentétben nem károsítja a szemet, legalábbis nem tartósan. Bármilyen elszigetelt károsodás, amely gyenge fényviszonyok esetén látásolvasást okozhat, éjszaka jó pihenéssel, másnap pedig újdonságként megoldódik.
A látás és a képernyők másik elterjedt mítosza, hogy a túl szoros ránézés károsíthatja a szemét. Az sem igaz. A fejfájás vagy a homályos látás az egyetlen dolog, ami állandóan okozhat. Ez is megoldódik egy kis pihenéssel.
10. mítosz: "Az agy XNUMX% -át használjuk"
Néhány évvel ezelőtt sok beszélő és pszichológiai guru arra ösztönözte "követőit", hogy erősítsék az agyat, biztosítva, hogy csak 10% -ot használjunk. Ez az állítás azonban hamis, és nincs tudományos hitelessége.
Az igazság az, hogy tanulmányokat végeztek az agyi aktivitás azonosítására, és nem láttak az agy alvó területeit. Úgy gondolják, hogy azt akarja gondolni, hogy csak az agyunk 10% -át használjuk, mert szeretjük azt hinni, hogy nem használtuk ki teljes lehetőségeinket.
Negyedik mítosz: "A csokoládé pattanásokat okoz"
A sok más hazugság az egészségügyi kérdésekben. Számos tanulmány igazolta, hogy nincs közvetlen kapcsolat a csokoládéfogyasztás és a pattanások megjelenése között. Éppen ellenkezőleg, más vizsgálatok ezt biztosították a stressz pattanásos problémákat okozhat.
A pattanások akkor keletkeznek, amikor faggyúmirigyeink a szokásosnál több olajat termelnek, és a dermisben túl sok olyan sejt van "alszik", amely akadályozza ennek a faggyúnak, tehát a pórusoknak az átjutását. Így rekednek a baktériumok a pórusok belsejében és szaporodnak. Ez duzzanatot, bőrpírt és következésképpen a pattanások megjelenését okozza.
XNUMX. mítosz: "Nemi úton terjedő betegségeket kaphatunk a fürdőszobában"
A szakemberek szerint a nemi úton terjedő betegség (STD) fertőzése a fürdőszobában nagyon valószínűtlen. Ennek cáfolatát pedig az okozza, hogy a kemény felületek, például a WC-ülés, igen képtelen vezetni ezeket a betegségeket.
Úgy gondolják, hogy ezt a mítoszt olyan férfiak és nők találták ki, akik hűtlenek voltak partnereikhez. Mit gondolsz róla?
XNUMX. mítosz: "Evés után egy órát kell várnia, hogy a vízbe kerüljön."
Anyáink hányszor mondták ezt nekünk!
Az az igazság, hogy evés után 60 perc várakozás a vízbe merüléshez sokak számára szenvedést jelent, beleértve magam is; különösen, ha nyár van, és a hőség sürget. Azt mondják, hogy görcsöket és fulladást lehet elérni, ha nem várja meg az emésztési folyamat befejezését. Mindennek egyetlen bizonyossága az, hogy a fokozott véráramlás az emésztés során, csökkenhet az energia vagy az állóképesség. Mindez természetesen befolyásolja az elfogyasztott ételek típusát és mennyiségét.
A mítoszok közül melyiket vagy melyiket mondták vagy említették többször életedben? Azt mondanám, hogy az én esetemben az utolsó ...