Sok ember van hajhullási problémák. A szezonális esés, vagy napi körülbelül ötven szőrszál, vagy annál kevesebb, lehet valami normális, így a haj megújul. De sokan észreveszik, hogy a haj elvékonyodik, és hogy a hajszálak korábban nagyon kicsiek, anélkül, hogy befejeznék növekedési ciklusukat, ami a haj gyengeségére utal.
El a cink ásványi anyag amely nagy jelentőséggel bír az egészséges haj növekedésében és fenntartásában. A hiány miatt leeshet és gyengülhet, elvékonyodhat, megakadályozva, hogy a hajgumó erős maradjon és lehorgonyzódjon a fejbőrhöz, ezért az egészségesebb haj észrevétele érdekében ki kell egyensúlyozni a test szintjét.
Mi a cink
A cink a szervezetben található ásványi anyag, amelynek van bizonyos funkciók. Segít a sejtek szaporodásában és a hormonok egyensúlyában. Ezenkívül elengedhetetlen a vitaminok szintézisében, ezért a cink szükséges a haj kialakulásához és ahhoz, hogy erős maradjon a fejbőrön.
A cink előnyei
Ennek az ásványi anyagnak számos előnye van, és nem csak segít javítja a hajat és rögzítse a fejbőrre, megakadályozva a túlzott esést. Ez segít az immunrendszerünk megerősítésében, és ösztönzi a szövetek növekedését és a szövetek helyreállítását, ezért feltétlenül szükséges. A hajban a faggyút szabályozó mirigyeket is fenntartja, amelyek a hajhagymákhoz kapcsolódnak. Kerülni kell a cinkhiányt, amely a gyenge körmöknél és hajnál is észrevehető, ezért az ételekre kell koncentrálnia. Az adag, amelyet ennek az ásványi anyagnak a szervezetben történő növelése érdekében kell bevenni, napi 11 milligramm. Ne vigyük túlzásba sem, mivel az ásványi anyag felesleg sem jó.
Ebben az ásványban gazdag ételek
Vannak étrend-kiegészítők a piacon, bár az ideális megoldás mindig olyan ételek fogyasztása, amelyek tartalmazzák ezt az ásványi anyagot, hogy természetes módon vegyék őket. Sokan vannak cinket tartalmaznak, és amelyet könnyen megtalálhatunk, például borjúmáj, amelyet könnyebben lehet fogyasztani májpástétomban.
Vannak olyan ételek is, amelyek nagyon finom, mint a dió, amelyek sok ásványi anyagot tartalmaznak, és nagyon ajánlottak, naponta kis marokba szedve őket. Körülbelül 100 gramm tökmagban legfeljebb 10 milligramm, ugyanannyi földimogyoróban pedig 6,6 milligramm van, ami olcsó és hozzáférhető cinkforrássá teszi őket. Másrészt van étcsokoládé és kakaópor, 9,6 milligrammal, és ez egy nagyon jó desszert, nagyon jó tulajdonságokkal. Egy másik élelmiszer, amely rendelkezik ezzel az ásványi anyaggal, az osztriga, bár ezek természetesen kevésbé gazdaságosak, ezért nem mindig tudjuk bevinni őket.
Étrend-kiegészítők
Van, akinek azonnali megoldásra van szüksége az elszenvedett hajhullásra, és ehhez vannak olyan étrend-kiegészítők, amelyek általában tablettákat koncentrálni a természeti értékeket amire a testünknek szüksége van. Az igazság az, hogy a haj erősítésére és a leesés megakadályozására szolgáló nutricosmeticus kiegészítők túlnyomó többségében ez az ásványi anyag minden nap szükséges dózisokban van, így növelik a szervezetben, küzdve annak hiánya ellen. Ennek eredményeként a haj erősebbé válik és mindenekelőtt abbahagyja a hullását, és észrevesszük a körmökön is, mivel ez az ásványi anyag az egész testre hat. Számos márka létezik, az Inneovtól a Pilexilig, és ha megnézzük összetételüket, akkor látni fogják, hogy bőséges adag cinket tartalmaznak.
Igen, a Redoxonban, hogy tudjuk C-vitamin, van cinkkel is, bár 10 mlg, amire szükség van, de azt hiszem, valami meg fog valósulni