Boldogság a házasságban

A szoros együttélés mindig megtarthatja-e a pár kapcsolatát erősnek és harmonikusnak, vagy éppen ellenkezőleg, ronthatja azt és szakítást okozhat? Az agykémia területén a legújabb eredmények azt mutatják, hogy mindkettő lehetséges. Ha egy párnak nem sikerül legyőznie a házasság különböző szakaszainak buktatóit, akkor elválhatnak egymástól. A szakítás gyakran kiszámítható, mert az agy a kapcsolat minden szakaszában természetes reakciók sorozatát diktálja. Ezeknek a szakaszoknak a módja attól függ, hogy a házasság tart-e vagy véget ér-e.

A férfiak és nők agyi kémiája befolyásolja a házasságot, az elragadtatás stádiumától kezdve a pár életének megszilárdulásáig. A férfiak és a nők között fennálló viselkedési különbségek megértése kulcsfontosságú lehet a szerelem életben tartásában.

1. szakasz: rajongás

Amikor két ember beleszeret, változások következnek be az agyukban. A feromonok (az érzékszervekként jelként ható anyagok) szekréciója nagymértékben fokozódik, ezért amikor szagolnak vagy egymásra néznek, mintha összeolvadna az elméjük. Az oxitocin hormon magas koncentrációja miatt figyelmen kívül hagyhatják, vagy nincsenek tisztában a bosszantó magatartásukkal, de végül a szenvedély csökken és a kapcsolat egy másik szakaszba kerül.

2. szakasz Dizájn

Néhány hónap múlva az agy és a hormonkémia megváltozni kezd, és az agy "gondolkodó" része - a kéreg - kezdi érzékelni a partner hiányosságait. Akkor kölcsönös haragot, ingerültséget és még némi félelmet is érzünk. Ha az 1. szakaszban összeházasodunk, a második szakaszban kezdhetünk ellenkezni.

Amikor a férj a televízió előtt állítja be magát, ahelyett, hogy beszélne a feleségével, a lány azon tűnődhet, hogy mit gondol? Elutasítottnak érzi magát, különösen azért, mert a férfi abbahagyta érzelmeit és érzéseit előtte.

A maga részéről nem érti, miért kezdte felesége kritizálni őt "apróságok" miatt. Néhány éve házasok, és lehet, hogy már van gyermekük. Mit akar még? Bár tudja, hogy valamiben kudarcot vall, nem tud gondolkodni, hogyan orvosolhatja.

Az udvarlás és a rajongás szakaszában uralkodó agyi anyagok eloszlottak, és a pár csalódott. Ekkor könnyű a kudarcot a házastársunknak tulajdonítani, és azt gondolni: Ez nem ugyanaz az ember, akivel feleségül vettem.

Normális azonban átélni ezt a zavartság, a vegyi anyagok kimerülésének időszakát mindkettő agyában. Ez egyben elengedhetetlen lépés ahhoz, hogy nagyon eltérő elméik "összeolvadjanak" és elkezdjék a koordinációt.

3. szakasz: hatalmi harc

Az elkeseredett pár később hajlamos a hatalmi harcba. Mindkettő ellensúlyozza a kémiai kimerülést azzal, hogy megpróbálja elérni, hogy a másik olyan legyen, amilyen (vagy azt hittek) az elragadtatás szakaszában. Amíg ez a küzdelem tart, azzal a további nehézséggel szembesülnek, hogy neurológiailag "különböznek", mivel az agyuk nagyon másképp gondolkodásra, viselkedésre, sőt szeretésre készteti őket.

Fájdalmas időszak ez, és mivel a hatalmi harcba keveredtek, a pár nem veszi észre, hogy agyi különbségeik valóban egy életen át tartó házasságuk kulcsa lehetnek.

Míg ebben a szakaszban a férfi több önálló tevékenységre vágyik, a nő pedig több kapcsolatban áll a barátaival. Bár ez a tendencia a megtanult nemi szerepekből és magatartásból fakad, a különbségeket hangsúlyozza az olyan hormonok hatása, mint a tesztoszteron és az ösztrogének.

Hogyan befolyásolja ez a házasságot? Az egyik fő oka annak, hogy a párok könyörtelenül támadják egymást a hatalmi harc szakaszában, az a férfiak és nők hozzáállása a házassági függetlenséggel kapcsolatban. Nem meglepő, hogy sok válással végződő házasság átlagosan hét és nyolc év között tart - ugyanannyit tölt el mindenki, hogy partnereit "megváltoztassa".

A természet azonban nem teszi lehetővé, hogy megfordítsuk a kémiai és a neurológiai órát, és az életciklus folytatja pályáját. A kapcsolat új szakasza akkor kezdődik, amikor mindkét házastárs végül férfiként, nőként és szerelmesként fedezi fel egymást. Ehhez szükséges, hogy a kettő megismerjen bizonyos elemeket, amelyek rejtve maradtak a felszín alatt.

4. szakasz: Ébredés

Amit sok pár nem ért meg, az az, hogy mielőtt kapcsolatukban némi függetlenséget vállalnának, van egy korábbi lépés, amelyet mindkettő észre sem vesz. A házasság első három szakaszában a házastársak nagyon szoros együttélést élnek meg, ami megsemmisíti egyéniségüket. Egy férfi időpazarlásnak tekintheti felesége érzelmeit, valamint a kommunikáció iránti igényét, szexuális vágyait, sőt a házimunkához való hozzáállását is. Viszont férje szokásait, hobbijait, munkájával kapcsolatos aggályait és a függetlenség iránti igényét önzőnek vagy fenyegetőnek érzékelheti.

A negyedik szakaszban a pár "felébred": rájönnek, hogy a közvetlen közelség, amelyben éltek, nem olyan egészséges, és most pszichológiai értelemben el kell válniuk egymástól. Ez a különválás nem jelenti a válást: kölcsönös megértést jelent. Az ébredés során az agy gondolkodó része érvényesül, és ellensúlyozza az érzelmi reakciókat, amelyek konfliktusokhoz és a szenvedély elvesztése vagy csökkenése miatti gyászérzethez vezethetnek.

Így amikor egy feleség olyasmit tesz, ami bosszantja férjét, visszatarthatja, elhallgathat, és egyszerűen figyelmen kívül hagyhatja a dolgot. Viszont, amikor olyasmit tesz, ami bosszantja a feleségét, a nő együttérzően mondhatja: "Most már értem, miről van szó".

Végül a férfiak rájönnek, hogy a nőknek igazuk van: ha nincs elég közelség, akkor a kapcsolat nagy valószínűséggel szétesik. De a férfiaknak is igazuk van: ha nincs elég függetlenséged, akkor valószínűleg ugyanaz történik.

Amikor túl messzire kerülünk a házastársunktól, az a szerelem, amelyet az elején élveztünk, megszűnik, de a kapcsolat sem marad fenn, ha olyan közelség van, hogy egyikünk megakadályozza a másikat abban, hogy szabadnak érezze magát. A férfi és női agykémia előnyeinek megértése a siker kulcsa.

5. szakasz. Konszolidáció

A férfi és a nő kapcsolatának prototípusos formái közötti egyensúly kiegyensúlyozott szeretetállapotot jelent, amelyet "intim függetlenségnek" nevezek. A hatalmi harcnak vége, és a pár elfogadja az érett szerelem stratégiáit, amelyek egyszerre mozdítják elő a függetlenséget és az intimitást. A férjek most együtt élnek, nevelik gyermekeiket, szeretetet adnak és kapnak, de nem azért, mert azonosak lettek, hanem azért, mert megtanultak boldogan különbözni egymástól.

Hogyan lehet elősegíteni az intimitást

• Megállapítják a ragaszkodás szertartásait, például egyedül mennek vacsorázni, telefonon hívják egymást vagy e-maileket küldenek, ha valamelyikük kirándulni indul. Az ilyen szokások a kapcsolat fenntartásának pilléreivé válnak, de a házasság minden pillanatának nem kell mindig bensőségesnek lennie: mindketten tudják, hogy ezek a rituálék fenntartják a szeretet erejét, amikor az élet bonyolulttá és stresszessé válik.

• Kedvességgel és tisztelettel bánnak egymással kölcsönhatásaik legalább 95 százalékában. Bár hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy senki nem érdemel jobb bánásmódot, mint partnerünk, a hatalmi harcba keveredve inkább azt gondoljuk, hogy célunk kell a stressz levezetése. Az agyunk homloklebenyei érlelődnek, amikor rájövünk, hogy a boldog házassághoz elengedhetetlen a kedvesség.

• Megoldják nézeteltéréseiket ahelyett, hogy hagynák rosszabbá tenni a helyzetet. Igaz, hogy mérgesek és vitatkoznak, de elnézést kérnek indulatukért és megpróbálják megoldani a konfliktusokat. Szükség esetén családjukhoz, barátaikhoz vagy szakemberekhez fordulnak segítségért.

Hogyan lehet megvédeni a függetlenséget

• Tisztelik különcségeiket és különbségeiket, különösen a nemek vonatkozásában. Ha a férj őrzi a távirányítót, amikor televíziót néznek, a feleség ahelyett, hogy dühös lenne, készségesen elviseli. És amikor a nő az érzéseiről akar beszélni, tudja, mennyire fontos ez a felesége számára, és időbe telik meghallgatni.

• Fenntartják személyes baráti körüket (általában a nők az ő esetében és a férfiak az ő esetében), és arra ösztönzik őket, hogy tartsák fenn ezeket a barátságokat. Végül rájönnek, hogy bár házastársuk a legjobb barátjuk, sok érzelmi szükségletüket mégis más emberek elégítik ki.

• Különböző házastársi domainek vannak megadva. Ha egy speciális tevékenység, hobbi, sport vagy a társasági élet valamilyen formája nagyon fontos az egyik számára, akkor a másik tiszteli és ösztönzi. Így mindegyiknek megvan a maga tere, ideje és tevékenysége, amely szabadságot és függetlenséget ad nekik.

Elengedhetetlen, hogy tisztában legyünk azzal, hogy a kettőtök között fennálló érzések változhatnak az évek során, és hogy ez a változás normális. Az agykémia részben meghatározza, hogy ez megtörténik, ezért hiábavaló próbálkozás ennek elkerülésére. Jobb, ha hagyod, hogy a biológia a megértés és a természetes, tartós szeretet felé tereljen. Végül is minden ember a természet teremtménye, és kétségtelenül nagyon bölcs.
Via: válogatások