Hogyan befolyásolja a menstruációs ciklus a bőrödet?

Minden nő átélte a következő helyzetet: Elmegyünk buliba, egy barátunk születésnapjára vagy az első randevúra a kedves férfival, és hirtelen a tükörben látjuk sminkelés közben, hogy szörnyű pattanást kaptunk és a legjobban láthatóak voltak az arcunk helye ... Nos, ez csak egy kis minta hogy a menstruációs ciklusunk hogyan hat a bőrünkre.

Ha tudni szeretné a részleteket és a legjellemzőbb tünetek arról, hogy a menstruációs ciklusunk hogyan hat nemcsak ránk, hanem a bőrünk egészségére is, olvassa tovább a cikk többi részét. Ez nagyon érdekes!

Bár úgy gondoljuk, hogy a teljes menstruációs ciklus csak a menstruáció 4–5 napján érinti a bőrünket, az az igazság, hogy a ciklus tartama alatt 28 nap alatt tüneteink és bőrelváltozásaink vannak.

A leggyakoribb változások a bőrön az egyes szakaszokban:

1. Elő ovuláció: Az ovuláció a menstruációs ciklus 14. napja körül következik be, amely a menstruáció első napján kezdődik. Amikor a vérzés megszűnik, az ösztrogénszint jelentősen megnő, ezáltal a bőr egészségesebb és szebb lesz.
2. Ovuláció és menstruáció: A bőr zsírosodni kezd, és a pattanások problémái fokozódnak, különösen azoknál az embereknél, akiknek zsíros bőrük hajlamos a pattanások és pattanások kitörésére.

Hogyan vigyázhatunk a bőrünkre?

Most, hogy ismerjük azokat a tüneteket vagy jeleket, amelyeket bőrünk küld nekünk a menstruációs ciklusunk során, nézzük meg, hogyan tudunk vigyázni a bőrünkre úgy, hogy kevésbé szenvedje ezeket a hormonális változásokat:

Ha zsíros bőre van vagy hajlamos a pattanásokra ...

1. tesz több erőfeszítést igényel a napi arctisztítás: vegyes vagy zsíros bőrre szolgáló gélekkel, amelyek tisztítják és kiegyensúlyozzák a faggyú mennyiségét, valamint folyékony és könnyű hidratálókkal, amelyek hidratálják és mattítják, de nem zsírosítják tovább a bőrt.
2. Ha a fenti két termék használatával nem tudja egyensúlyba hozni a bőrét, akkor a specifikus termék pattanások és mitesszerek számára rájuk kenve szárítsa meg és oldja fel őket. Azokat, amelyek tartalmazzák benzoesav ezekben az esetekben jól jönnek.
3. Fontos, hogy ne felejtsük el használni tonik ezekben a napokban. A toner segít a mélyebb tisztításban, fertőtlenítésben és bőrünk megfelelő pH-jának helyreállításában.

Ha száraz a bőre ...

• Megjelenik a bőröd sokkal szárazabb és dehidratáltabb a ciklus első napjaiban, mivel ott az ösztrogének szintje jelentősen csökken.
• A bőröd az lesz sokkal érzékenyebb, még vörösebb területeken jelennek meg, mint mások, vagy akár kis halott bőrök is kis bőr formájában.

Ha ez történik veled, meg kell:

1. Kerülje az erős krémeket, savakkal vagy A- és C-vitaminnal.
2. Ez nem a legjobb alkalom kezdjen el újítani és próbáljon ki új kozmetikai termékeket, mivel kifejezettebb érzékenysége miatt valamilyen típusú irritációt vagy allergiát okozhatnak.
3. Kerülje a kezeléseket a menstruációs ciklus első napjaiban, mint pl mikrodermabráziós vagy lézeres kezelések.
4. Itt az idő a napozásra sem mivel az égési sérülések a szokásosnál gyorsabban fordulnak elő. Ha munka vagy valamilyen fő ok miatt nem tudja elkerülni, alkalmazzon teljes napvédelmet az egész arcán és a közvetlen napsugárzásnak kitett területeken.

Egyéb indikációk a menstruációs ciklusunk alatt

Noha ellentmondásosnak tűnik, a testmozgás segít megnyugtatni a menstruáció előtti vagy a menstruáció előtti esetleges fájdalmat vagy kényelmetlenséget. Fizikai gyakorlásra Ez nemcsak a test fizikai megjelenésének javítását segíti, hanem az arcbőrét is, mivel izzadással kiküszöböljük a méreganyagokat és szennyeződéseket, sokkal tisztábbá téve a pórusokat.

• Tanácsos sok vizet inni, nem csak edzés közben, mivel így mindig friss és hidratált lesz a bőre.
• Most, hogy a hőség kezdi megtérülni, és könnyebben megyünk a tengerpartra, érdemes használjon fényvédő faktort. Ne tegye ki magát közvetlen napsütésnek a legszélsőségesebb meleg órákban (12:00 - 16:00 óra), és használja a „nap után” expozíció után megnyugtatja és frissíti bőrünket.

A nők a hormonok folyamatos változása, amely nemcsak a hangulatot, hanem a bőr megjelenését és egészségét is befolyásolja. Most, hogy tudja, hogy ezek a változások miként fordulnak elő a menstruációs ciklus során, megoldhat sok olyan problémát, amellyel évek óta küzd.