Mind jó, mind rossz események történnek mindenki életében. Valójában gyakran mondják, inkább vigasztalásként, mintsem ápolja a jó időket amit az élet kínál nekünk, együtt kell élniük a rossz pillanatokkal. Ezek a rossz pillanatok általában sok szorongást és keserűséget okoznak az emberben, de más szemszögből nézve vannak olyan tanulságaik, amelyeket mindannyian tudnunk kell, hogyan kell szemlélni:
- Rávezet minket lo az élet múlandó, hogy mindennek megvan a maga pillanata, hogy nem leszünk örökké a közelben, ki kell használnia a pillanatot, hogy akkor kell szeretnie az embereket, amikor ott vannak, és nem akkor, amikor távoznak (egy szeretett személy halála esetén) egy).
- Láss minket a dolgok hiteles értéke és hogy az emberek tévesen kötődnek az anyagi dolgokhoz (pénzvesztés vagy pénzhiány esetén).
- Látják, mennyire boldogok voltunk korábban, amikor csak voltunk jó egészségben és semmink nem volt. Ezek voltak az önmagával való béke valódi pillanatai (súlyos betegség esetén).
Ha rájössz, a "rossz időknek" el kell érniük az élet valódi békéjét és lényegét. Annak érdekében, hogy ez ne veled történjen, vagy egyszerűen csak azért, hogy jobban megbirkózzon a nyomor és keserűség azon pillanatával, amelyet most átél keserűség elleni dekalógus, amelyet Rafael Santandreu pszichológus írt. Egy nagyon rövid tízes párbeszéd, amelyet jó lesz elolvasni a kétségbeesés azon pillanataiban.
A 10 keserűség-ellenes pont
- Nem panaszkodnak: A legerősebb emberek soha nem panaszkodnak. Egy dolog megpróbálni javítani a dolgokon, a másik pedig sajnálni, hogy nincs meg az, amit szeretnél.
- Tiltott "Megijeszt": La szörnyűség századi betegség. Ez abból áll, hogy elmondod magadnak, hogy körülötted minden szörnyű. Például: "Ha engem kirúgnak a munkából, az szörnyű lesz, a világ vége."
- Nagyon kevésre van szükséged ahhoz, hogy boldog légy: Assisi Szent Ferenc ezt mondta: "Minden nap kevesebb dologra van szükségem, és arra a kevésre, amire szükségem van, nagyon kevésre van szükségem."
- Vigyázzon a belső párbeszédre: Nem minket befolyásol az, ami velünk történik, sokkal inkább az, amit mondunk arról, ami velünk történik.
- Ne követeljen senkitől semmit: A baj egyik forrása az, ha elmondja magának, hogy mindenkire szüksége van, hogy mindig jól bánjon veled.
- Vigyázz magadra: Először vigyázzon magára, majd boldoggá tegyen másokat.
- Használja a humort és a szeretetet mások őrületével szemben: Ha a partnered ideges, adj neki puszit és kötekedj, de ne vitatkozj forrón.
- Élvezze a munkahelyén: Túl sok mindent teszünk kötelességből, amikor alapvetően élvezni kellene az életet. Tedd meg az összes szórakoztató kulcsot.
- Szeresse magát feltétel nélkül: A legjobb önértékelés azon alapul, hogy szereted magad.
- Feltétlenül szeret másokat: Ha valaki valamit rosszul csinál, az tudatlanságból vagy őrültségből fakad. Mélyen a gyermek bennük csodálatos.
Mit gondol erről a keserűség-ellenes dekalógról, amelyet Rafael Santandreu kínál nekünk? Egyetértesz minden egyes állításukkal? Szerinted hatékonyak, hogy ne keseredjenek el a nap mint nap felmerülő problémák miatt?