Lehetséges, hogy a környezetében minden nap vannak olyan emberek, akik megsértik személyes korlátjait és újra és újra kényelmetlenül érzi magát, de nem tudja, hogyan reagáljon. A reagáláshoz először azt kell szem előtt tartani, hogy tudnia kell, mi a határsértés, és azt is, hogy kik azok az emberek, akik ezt csinálják.
Sokkal bonyolultabb szembenézni a hozzád legközelebb álló emberek, a környezeted határainak korlátjaival, azok az emberek, akik a mindennapi élet részei, például a családtagjai.
A határsértések típusai
A határsértések lehetnek külső vagy belső jellegűek. A külső határok megsértése a fizikai térhez kapcsolódik, például túl közel állni, nem kívánt módon megérinteni, vagy túlságosan ismerős vagy közeli magatartást tanúsítani, ha az illető nem más, mint ismerős vagy akár idegen. Amikor valaki anélkül veszi el az ételt a tányérjáról, hogy megkérdezne téged, az sértheti külső határait.
Belső határsértések Ilyenek például a felelősségvállalás mások gondolataiért, érzéseikért vagy viselkedéséért. Amikor valaki feltételezi, hogy tudja, mit gondol, érez, vagy mit kellene tennie, akkor megsérti belső határait. Amikor valaki megmondja, mit kezdjen az életével, vagy megpróbálja titokban manipulálni, megsértik a határaidat. A belső határokat akkor is sértik, ha valaki hibáztat azért, amit érez.
Ki sérti a határaidat
Vannak olyan emberek is, akik megsértik az Ön határait, mert nincsenek korlátjaik. Gyengén érzékelik önmagukat, és nem tisztelik saját identitásukat. Ez akkor fordulhat elő, ha:
- Vannak emberek, akik nem tudják megérteni a társadalmi jeleket vagy testbeszéd. Ezek az emberek tolakodóak lehetnek. Ezen emberek egy részének agyi rendellenességei vagy problémái lehetnek.
- Vannak emberek, akik nem tisztelik a korlátokat másoktól egy személyiségzavar miatt, mint például a határ menti személyiség vagy a nárcisztikus személyiség. Közömbösek lehetnek mások érzései iránt, és nagy egójuk miatt korlátozással hanyagolhatnak is.
- A bizonytalan emberek azért is sérthetik a határokat, mert szükségesnek és alacsonyabbrendűnek érzik magukat. Erősebbnek látnak, és megpróbálnak megsérteni téged az első módon, ami felmerül bennük.
- A szexuálisan kényszeres személy is helytelenül viselkedhet másokkal szemben. Nem tudja, hogyan kell kezelni a negatív érzelmeket és félelmeket, és sürgős szakmai figyelemre van szüksége. Az a személy, aki szexuálisan kényszeres és akit nem kezelnek szakemberek, olyan emberré válhat, aki megható, nem megfelelő megjegyzésekkel sérti az emberek jogait, és akár szexuálisan is megsértheti áldozatát.
Ezeket a határokat szokták átlépni az emberek, és amelyeket fel kell ismerned, hogy ne engedd meg nekik, hogy ezt tegyék meg az életedben. Így egészséges határokat szabhat az interperszonális kapcsolataiban, és elkerülheti a problémákat a jövőben.