Nem minden pár egyforma, és bár vannak olyan emberek, akik úgy gondolják, hogy az egy ágyban alvás nagyon szép és különleges, vannak mások, akik úgy gondolják, hogy az ágy megosztása igazi kínzást jelenthet. A téma szakértői egyetértenek abban, amikor meg kell jelölni azt a számtalan előnyt, amelyet az egymás mellett alvás jelent a pár számára.
Meg lehetett mutatni, hogy a pároddal való alvás elősegíti mindkét ember agyának egészségét. A következő cikkben egy sor olyan okot közölünk, amelyek megerősítik, hogy a szeretett emberrel aludt segít javítani az agy egészségét.
Miért jó az együtt alvás az agy egészségére?
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a partnerrel való alvás számtalan előnye az agy egészségének javítása. Aztán meg fogunk adni egy sor okot, amiért az ilyen előnyök kognitív és érzelmi szinten megerősítést nyernek:
- Ha egy pár ugyanabban az ágyban alszik, az alvás minősége mindkettőnél sokkal jobb és egészségesebb. Ennek oka az alvás REM fázisában bekövetkező szinkronizálás. Ennek eredményeként mindkét ember agyának egészségi állapota, valamint kognitív funkciói javulnak.
- A partnerrel való alvás sokkal mélyebben segíti az alvást és tovább, amely előnyben részesíti az emlékezetet és a személy emlékezetmegőrző képességét.
- A szeretett ember közeli érzésének hatására a test nagyszámú endorfint bocsát ki, és ezáltal jelentősen csökkenti az érzelmi stresszt, amely mindkét embernél jelentkezhet. Ennek eredményeként mindkettő érzelmileg sokkal jobban érzi magát, és sokkal optimistább életszemlélettel rendelkezik. Fontos azt mondani, hogy nem szükséges fizikai kontaktus az endorfinok felszabadításához, elég, ha érzed a szeretett személyt, és tudod, hogy egy ágyban alszanak.
- Egy másik ok, amiért a partnerrel való alvás javítja az agy egészségi állapotát, az az elme lazítása olyan kognitív szempontok javításáig, mint a reflexió vagy a kreativitás. Ez tökéletes, ha különféle problémákat kell kezelni és a lehető legilletékesebb módon megoldani.
Végül, sok előnye van annak, ha egy ágyban alszunk párjával. Az egyik ilyen előny az agy egészségének javítása mindkét ember számára. A jó érzés érzelmi szempontból elengedhetetlen ahhoz, hogy maga a kapcsolat tökéletes legyen, és ne szakadjon meg az idő múlásával. Éppen ezért, ha lehetősége van párjával lefeküdni, ne gondoljon rá, és tegye meg. Nincs annál szebb, mint hogy aludni és pihenni érezheted magad közelében a kedvesedet.