Közeleg a nyár és vele együtt a művelet bikini. A kezelések, a gyors diéták és a túlzott testmozgás sok ember számára általános elem az év ezen időszakában. De néha annyi információ van a feldolgozásához nem tudjuk észlelni a hibás adatokat.
Ma egy összeállítást hozunk nektek hamis mítoszok tehát tudja, mit kell tennie, hogy fogyjon anélkül, hogy egészségét vesztené!
Az étkezések kihagyása segít a fogyásban
HAMISÍTVÁNY. Ez okozza a megnövekedett bevételi igény a következő étkezések során, ami hatást vált ki Bumeráng. Egy trükk? Haladjon előre a vacsora idejére, hogy több órát tudjon egymás után böjtölni a test károsítása nélkül.
Nem szabad vizet inni étkezés közben
HAMISÍTVÁNY. Víz sem kalóriát nem ad, sem jóllakottság érzetet kelt. Amellett, hogy nagyon hasznos az egészségre, nem ellenjavallt semmilyen fogyókúrás étrendben.
Megkönnyíti a bikini működését azáltal, hogy kizárja a gluténtermékeket az étrendből
HAMISÍTVÁNY. Ez, ami az utóbbi időben nagyon divatosnak tűnik, nagyon káros az egészségünkre. A A gluténmentes ételek csak cöliákiában szenvedőknek vagy intoleranciájuknak megfelelőek. Ha anélkül eltekintünk tőle, akkor a hízás mellett az alapvető tápanyagok hiánya miatt is megbetegedhet.
A méregtelenítő gyümölcslevek egész nap táplálkoznak és táplálkoznak
HAMISÍTVÁNY. A méregtelenítő termékeket kiegészítőként kell fogyasztani, de soha nem a teljes menü helyettesítésére. Vízhajtó hatásának köszönhetően folyadékot veszít, de nem zsírt. Ezért téves azt gondolni, hogy csak méregtelenítő diétával éri el a kívánt fogyást.
A teljes ételek nem biztosítanak kalóriát
HAMISÍTVÁNY. Igen ők csinálják. Még mindig szénhidrátok, így természetesen elhíznak. Igaz, hogy hozzájárulnak a jobb táplálkozási egyensúly fenntartásához, de van kalóriabevitel.