A gyömbérgyökér nagyon egészségesEz egy olyan élelmiszer, amelyet nemcsak az ázsiai kontinensen fogyasztanak, sok éven át, például Spanyolországban, megszerezték mind infúzióban, mind egzotikusabb étel elkészítéséhez.
Ebből az alkalomból szeretnénk beszélni arról, hogy milyen előnyökkel jár a gyömbérolaj, és hogyan teheti meg otthon nagyon egyszerű módon, mivel ez lehetővé teszi, hogy ne csak a külső, hanem a belső egészségét is gondozza.
A gyömbérolaj segíthet az emésztőrendszerünk kezelésében és javításában, emellett enyhíti az ízületi gyulladás fájdalmait és javítja a bőrünket. Ha szeretné felfedezni az összes felhasználási módot, az előnyöket és az otthoni elkészítés módját, olvassa tovább cikkünket.
Gyömbér jellemzői
Először is emlékezzünk arra, hogy mi jellemzi ezt a híres gyökeret. Tudományos neve: Zingiber officinale, ez egy növény, amelyet minden gyógyászati és kulináris felhasználása szempontjából értékelnek. A legtöbbet használják, és amiről a legtöbbet tudunk, az a rizóma, a gyökér. Ez egy földalatti szár, amely vízszintesen növekszik, és nem csak tea készítésére szolgál, lehetővé teszi számunkra, hogy darabokban, reszelt formában vagy olajban is felhasználjuk.
A gyömbér terápiás alkalmazásával kapcsolatban azt tapasztaltuk, hogy ez lehetővé teszi számunkra az emésztési kellemetlenségek kezelését, az ízületi gyulladás fájdalmainak enyhítését, a szédülés megakadályozását és a terhesség okozta hányinger csökkentését. Következő, Megmondjuk, miből áll pontosan ez a gyömbérolaj, és hogyan járulhat hozzá egészségéhez.
Mi is pontosan a gyömbérolaj?
A gyömbérolaj zsíros folyadék, amelyet ebből a gyökérből nyernek lepárlási eljárásnak vetve alá. A kivont tömény olaj sárga színű, aromáját fűszeres és erős jellemzi. Ennek az olajnak az alkalmazását mind az orvosi, mind a kozmetikai iparban használják.
A gyömbérolaj előnyei
Arra számítottunk, hogy a gyömbérolaj nagyon egészséges a testünk számára, az általunk hozott előnyök olyan nagyok lehetnek, hogy miután elolvasta ezt a cikket, önnek is érdemes otthon elkészítenie az olajat. Így szolgálhat ez Önnek.
Természetes gyulladáscsökkentő
A gyömbérolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, megakadályozhatják a vesefunkció gyulladással járó változásait. Védheti veséinket, és ezáltal javíthatja működésüket.
Másrészt lehetővé teszi a krónikus gyulladás csökkentését is, ez az olaj előnyös testünk ízületeinek javítására.
Végül, a gyömbérolaj kivonat hozzáadása az étrendhez megakadályozhatja a súlygyarapodást és csökkentheti a gyulladás markereit. Ezenkívül növeli az anyagcserét és lehetővé teszi számunkra, hogy több kalóriát égessünk el.
Csökkentse az émelygést
A leghagyományosabb orvoslás szerint, ha belélegezzük a gyömbérolaj páráját, megszüntethető az émelygés. Mi több, Ezt az olajat a posztoperatív hányinger megelőzésére tesztelték. ÉSAz eredmények szerint megfigyelték, hogy akik részt vettek, azok hányása alacsonyabb volt, mint azoknál, akik placebót szedtek.
Vigyázzon a bőrünkre és az ízületeinkre
A gyömbérolaj erős antioxidánsként működik, ha más krémekkel és más illóolajokkal kombinálják, csökkenti a bőr érdességét.
Ha gyömbérolajat kenünk a bőrünkre, az csökkenti az ízületi gyulladás súlyosságát és gyulladását, Az azonban nem teljesen világos, hogy csodaszer lehet-e erre az állapotra, de kissé enyhítheti a betegségeket.
Egyéb megfontolandó előnyök
Egyéb előnyök amelyeket a gyömbérolajjal kapcsolatban kiemelhetünk:
- Ez egy természetes afrodiziákum: Természetes afrodiziákumként működik, és a merevedési zavarokkal kapcsolatos problémák javítására szolgál.
- Segít csökkenteni a szorongást: Az ájurvédikus orvoslás számára a gyömbérolaj hatékonyan kezel olyan érzelmi problémákat, mint a félelem, a bizalomhiány, a szorongás vagy az elhagyás.
- Lehetővé teszi a gyomorpanaszok és más emésztési problémák kezelését: A gyömbérgyökér illóolaj az emésztési zavarok, hasmenés és kólika egyik természetes gyógymódja.
- Lehetővé teszi a haj erősségét: a gyömbérolajat samponokban és más termékekben használják a haj növekedésére gyakorolt hatása miatt. Megállapították, hogy egyik hatóanyaga elnyomja az állatok szőrnövekedését.
Megtanulják, hogyan kell otthon elkészíteni a gyömbérolajat
Ez az olaj otthonában kényelmesen elkészíthető ezekkel az összetevőkkel és utasításokkal.
Hozzávalók
Ennek az egyszerű receptnek a elkészítéséhez szüksége lesz:
- Friss gyömbér
- Olívaolaj
Preparación
- Meg kell hámoznia a gyömbért, apróra kell aprítania, majd reszelnie kell.
- Adja hozzá a gyömbér héját egy tál olívaolajhoz.
- Keverjük össze, tegyük alacsony hőmérsékletre, 100 ° C-ra két órára a sütőbe.
- Amíg a sütőben van, készítsen elő egy tiszta, fehér ruhával letakart edényt.
- Miután a két óra lejárt, szűrje át a keveréket a ruhán, vagy ha van ruhaszűrője, használja azt.
- Nyomja össze és hagyja a kapott pihenést egy légmentesen lezárt üvegtartályban.
- Tárolja hűvös és száraz helyen, közvetlen napfénytől védve.
Hogyan használhatja a gyömbérolajat?
A konyhában a gyömbérolajat ízesítik, ízesítik és gazdagítják az ételeket. Invazív jellege miatt nagyon kevés mennyiségben kell használni, más olajokkal kell kombinálni, és nem szabad egyedül használni az étel első fő zsírjaként.
aromaterápiás
Ezt az olajat felhasználhatjuk aromaterápia, diffúzor vagy aeroszol segítségével, valamint gőz inhalátoroknál is használható. A diffúzorral követnie kell a rendelkezésére álló modell utasításait. Meg kell hígítani a gyömbérolaj keveréket vízzel.
Helyi felhasználás
Ahogy haladtunk előre, gyömbérolajat lehet a bőrünkre tenni, de mindig azt tanácsoljuk, hogy hordozóolajjal hígítsa, néha kókusz-, avokádó- vagy mandulaolajat használnak.