A bordák Ívelt csontok a mellkasban, amelyek támaszt és védelmet nyújtanak, ugyanakkor lehetővé teszik a légzési mozgásokat. Ezek a funkciók a jellemző struktúrájuknak köszönhetően lehetségesek. A bordák alátámasztása mellett a bordák védőgátat képeznek néhány létfontosságú szerv számára. A szív, valamint a tüdő, a máj és a lép a bordákat alkotó keret alatt található.
A bordák speciálisan vannak elrendezve, hogy lehetővé tegyék a mellkasban fellépő térfogatváltozásokat a légzés során. Ha a mellkast folytonos csonthéj fedné, akkor nem lehetne mozgásszabadsága. Ha viszont nem volt borda, amely a falakat tartotta mellkas, minden alkalommal összeomlik, amikor mély lélegzetet veszünk, aminek következménye a benne lévő szervek sérülése.
A bordák és bordaközi izmok a mellkas felső és oldalsó részét borítják. A borda ketrecének alján található a rekeszizom (széles és vékony izom alakú, mint egy nyitott esernyő), amely a bordákra van egész körben rögzítve. Középpontjában és az őket védő szerveket lefedve anatómiánk nagyon fontos részét képezik.
A bordaketrecben lévő levegő mennyisége kétféleképpen növekedhet. Egyrészt a rekeszizom összehúzható, hogy laposabb legyen; másrészt a bordákhoz rögzített izmok meghúzhatják őket, emiatt felfelé és kifelé mozoghatnak. Ezt a folyamatot meg lehet jegyezni úgy, hogy kezét a mellkas alsó részébe helyezi, és mély, lassú inspirációt vesz.
A bordákat közvetlenül a gerincoszlophoz igazítják, speciális ízületek segítségével, amelyek lehetővé teszik őket a mozdulatok amelynek során alá vannak vetve a légzés. Elülső végükön egy rugalmas keret segítségével össze vannak szerelve a szegycsővel. Az utolsó két borda rövidebb, ezért nem felel meg a szegycsontnak.
Több információ - Mi a plantáris fasciitis?