Kulcsok a páros szakítás legyőzéséhez

Akár elhagynak minket, akár el kell hagynunk partnerünket, az életünkben nagy változás következik be. Bizonyos szempontból magunk mögött hagyunk egy részét, életünk egy szakaszát és sok olyan szokást és pillanatot, amelyek már nem ismétlődnek meg. Mindenkinek nehéz, de vannak dolgok, amelyek segíthetnek abban, hogy átvészeljük ezt a pillanatot.

La pár szakítás Ez egy olyan pillanat, amely mindkettőt érinti, és bár mindegyik pár és minden kapcsolat teljesen más világ, szinte mindannyian ugyanazokat a lépéseket tettük és hasonló érzelmeket vallottunk a legyőzés során. Vegye figyelembe néhány nyomot, amelyek segíthetnek a továbbjutásban.

Ne feledje, hogy ez egy szakasz

A szakítás veszteség, és mint ilyen, a gyászfolyamat, pihenés és javulás. Ez egy olyan életszakasz, amelyet legyőzünk, ezért ha úgy gondolja, hogy a fájdalom örökké tart, vagy hogy végtelennek vagy elviselhetetlennek tűnik, ne feledje, hogy már létezett ezek előtt az emberek előtt, és amúgy is boldog voltál, tehát boldog leszel megint csak időt kell adnod magadnak. Mint minden fájdalmas tapasztalat, itt is lesz heg, és rossz időkben lesz részed, sírnod ​​kell, ha éppen erre van szükséged, de miután adsz magadnak egy kis időt, el kell kezdned ösztönözni magad is a továbblépésre. A szomorúság olyan érzelem, amely segít legyőzni a fájdalmas folyamatokat, de ha depressziósá válik, amelyet nem győzünk le, akkor ez egy olyan érzelem, amely már nem hasznos betegséghez vezetni, és ezért nem szabad állandó szomorúságba esnünk.

Maradj elfoglalt

Ez elengedhetetlen e folyamatok legyőzéséhez. Ban,-ben az inaktivitás pillanatai Hajlamosak vagyunk meggondolni a gondolkodást, körbe-körbe járni a múlt apró részleteit, ami nem segít bennünket a jelenben vagy a jövőben. Ez a gondolat csak elsötétíti hangulatunkat, ezért nem szabad ezt prioritásként kezelnünk. Ha foglalkoztatjuk az elménket, meglátjuk, hogy ezek a rossz gondolatok nem uralnak bennünket, és hogyan vagyunk pozitívabbak minden nap.

Támaszkodjon a barátokra és a családra

Egy pár szakításakor fontos tudja, hogyan vegye körül magát azon közeli emberek közül, akik támogatást jelenthetnek számunkra. A család és az igazi barátok elengedhetetlenek, ha együtt kell lenni azzal a személlyel, aki veszteséget szenvedett. Társaságban tarthatják Önt, hogy elkerülje a mély magány érzéseit, amelyek néha bennünket sújtanak ilyen helyzetekben.

Koncentráljon életének más aspektusaira

Az életben a pár még egy aspektus önmagunkban, de ez nem az egész. Vannak, akik arra összpontosítanak, hogy a pár elsőbbséget biztosítson annak felismerésére, hogy elhanyagolták életük egyéb szempontjait, amelyek szintén nagyon fontosnak bizonyultak. Ez lehet a visszatérés barátokkal találkozni, olyasmi tanulmányozása, ami tetszett nekünk, nagyobb hangsúlyt fektettünk munkánk javítására vagy több időt töltöttünk a családdal. Az életben számos szempont jelent boldogságot, nemcsak partner.

Kezdj valami újat

Ha szünet van, akkor az illúziót is elveszítjük, és demotivált állapotba süllyedünk, anélkül, hogy tenni akarnánk. Már mondtuk, hogy fontos maradni aktív, ugyanakkor remek ötlet elindítani valami újat, valamit, ami megjelenhet bennünk. az illúzió új izgalma az elveszettnek tűnt. És nem arra akarunk koncentrálni, hogy egy másik lehetséges partnerre koncentráljunk, mivel az előző kapcsolat áthidalására van szükség ahhoz, hogy egészséges módon újat kezdjünk egy másik személlyel, hanem olyan dolgokat kell tennünk, amelyek tetszhetnek nekünk. Koncentráljon egy utazás megtervezésére, amelyet meg akartunk csinálni, félretett dolgok elvégzésére, főzőtanfolyam indítására, egy új sport és egy hosszú stb. Sportolására, amely arra vár, hogy új és izgalmas dolgokkal töltsük meg az életünket.