Való igaz, hogy minden egyes vitamin valóban szükséges szervezetünk megfelelő működéséhez. De aztán találkozunk olyanokkal, amelyekben talán mindent a magunk oldalára kell helyeznünk, hogy mindig a napirend legyen. Ez történik a B5 vitamin. Tudod, hogy számos jótékony hatással van a hajadra?
Igaz, hogy már sok szépségápolási termékben megtalálható, mert ahogy mondani szoktuk, a hajunkban több a szükségesnél. Tehát semmi más, mint megpróbálni integrálni, még ha nem is vesszük észre. Mit a szervezet nem tudja tárolni, el kell fogyasztanunk vagy külsőleg használnunk. Csak így élvezheti minden előnyét, amelyek nem kevés.
Növeli a haj hidratáltságát
A hidratálásra mindig szükségünk van. Emiatt mindig keressük azokat a termékeket, amelyek ezt adhatják, és ezeken belül semmi olyan, mint hagyni magunkat a B5-vitamintól. Mivel ez felelős a hajunk több hidratáltságáért. Valójában az, hogy megtartja a vizet, így tovább tud maradni a hajban, és ennek eredményeként minden nap puhábbnak és természetesebbnek tűnik. De nem csak ez, hanem a hidratálás gyökereként már tudod, hogy a selymes tapintás és a ragyogás kéz a kézben jár majd.
A B5-vitamin szabályozza a korpásodást
A korpásodás akkor jelenhet meg, amikor a legkevésbé számítunk rá, és természetesen a legkellemetlenebb. Ezért, mivel a B5-vitamin felelős csökkenti a fejbőr gyulladását, ez lefordítható a korpásodás, de a zsírmennyiség csökkenésének és a keringés javulásának is, különösen egy olyan bonyolult területen, mint ez. Már tudja, hogy hozzáadhatja ezt a vitamint a samponjához, és így képes lesz magába szívni minden nagyszerű előnyét, amelyet már látunk.
Megakadályozza a hajhullást
Amikor elkezdjük látni, hogyan kezd hullani a haj, aggodalmunk percről percre fokozódik. Mivel a szezonális változások az egyik nagy probléma, de az esésnek sok más oka is lehet. A szervezetben fellépő problémáktól, például gyógyszerektől vagy stressztől, sok más mellett. De ha veszünk egyet dieta balanceada és növeljük a B5 vitamint, akkor tudjuk szabályozni ezt a csökkenést, hogy ne legyen túlzott, mint említettük.
több kollagén
A kollagén nélkülözhetetlen mind a bőr, mind a haj számára. Ezért egy ilyen vitaminnal még többet és jobbat adsz hozzá, hiszen soha nem szabad hiányoznia. A rugalmasság lesz az alapja a sokkal puhább hajnak, amelyet könnyen formálhatsz. Ezenkívül elkerülheti a göndörödést, ami egy másik olyan probléma, amellyel általában minden nap szembesülünk. Így már megvan a puhaság, rugalmasság és még ragyogás is, mindezt egy ilyen vitamin biztosít.
Milyen élelmiszerekben találok B5-vitamint?
B5-vitaminként ismert, de pantoténsavnak is nevezik. Tehát, mivel látjuk, hogy nem csak a hajnak van szüksége ilyen vitaminra, nincs is olyan, mint apránként beépíteni az étrendünkbe. Ehhez tudnia kell, hogy bizonyos élelmiszerekben van. Megtalálható a diófélékben, például a földimogyoróban, de a gombában és a tojásban is. Nem szabad elfelejteni, hogy a kéksajt is tökéletes összetételű lesz a B5-vitaminnak köszönhetően. Valamint a pulyka vagy marha fehér húsa és az avokádó is. Most már nincs mentséged arra, hogy ne élvezd az egyik legmegfelelőbb vitamint, hogy élvezd annak minden egyes előnyét.