Az új szülők többsége egyetért ... nagyon álmosak! Kevésnek van szerencséje, hogy csecsemőik a születéstől számított néhány héten belül éjszakát alszanak. A legtöbb szülő hónapokat, hónapokat (sőt éveket) tölt el anélkül, hogy 4 óránál tovább aludna éjszaka. Valójában tudják, hogy a baba lefekvéskor nagyon makacs lehet, és ez nehéz és frusztráló napi feladattá válik.
Az új szülők számára az alvás bármikor bezárhatja a szemét és pihenhet, bármilyen rövid is legyen ez az idő. Mindenki tudja, hogy a jó éjszakai alvás és a csecsemők nem fogják meg a kezét, pedig csodálatos látni, ahogy a baba édesen alszik.
Az emberek csak akkor veszik észre, mennyire van szükség egy jó éjszakai alvásra, amikor találkoznak egy olyan babával, amely nem engedi meg őket csináld. A szülői létnek sincs megadva a jó alvás fontossága, és amikor szülő vagy, szinte mindent megteszel annak érdekében.
Az alváshiány miatt zombi leszel
Még azok a szülők is, akik biztosítják, hogy csecsemőik „jól” alszanak, általában nem töltenek 6 órát aludni, amikor egy felnőtt számára ajánlatos 7–9 óra pihentető alvás. Azok a szülők, akiknek gyermekei „rosszul” alszanak, életük minden napján együtt fognak élni az alvással. Érdemes megjegyezni, hogy a csecsemők nem alszanak jól vagy rosszul, megkapják, amire szükségük van ... akik jobban vagy rosszabban alszanak, azok a szülők.
Az alváshiány, legyen az minden este, hetente néhányszor, vagy csak néha, meg fogja hárítani magát, mert minden nap fáradt leszel. Sok szülő kétségbeesettnek érzi magát, amikor megfosztják az alvástól, és figyelnek minden látott, olvasott vagy hallott tanácsra, hogy megpróbálják gyermekeiket többet aludni, és jobban tudnak pihenni. A józan eszük elvesztésének kockázatával a szülők napközben hosszabb ideig ébren tartják a csecsemőket, hogy lássák, alszanak-e jobban éjszaka ... De aztán rájönnek, hogy ez a megoldás rosszabb, és hogy mivel a baba napközben túl sok kortizolt termel, éjszaka rosszabbul fog aludni!
De a szülők bármit meg akarnak próbálni, hogy a babájuk hosszabb ideig aludjon éjszaka. Infúziók csecsemőknek, speciális gyógyszertári csecsemőknek szánt alváscseppek, a háttérben fehér zaj, altatódalok ... Mindent megtesznek azért, hogy néhány órányi egyenes alvás érjen el.
Bár nem minden megy. Soha ne tegye kockára a babát, és ne próbálkozzon olyan technikákkal, amelyek még akkor is, ha esküsznek arra, hogy hatékonyak, veszélyeztethetik a baba egészségét. Ne feledje, hogy ez egy átmeneti szakasz, és hogy nincsenek varázslatos szerek, egyszerűen vannak olyan gyerekek, akik jobban alszanak, mint mások, és ezt csak el kell fogadnia, és felváltva kell élnie a párjával úgy, hogy az egyik egyik, a másik a másik éjszakát aludja. Csak így tudja fenntartani nyugalmát és vigyázni a baba biztonságára.