Önimádat mindig legyen bárkinek az első szerelme. Önmagad szeretése alapvető, ez a kulcs ahhoz, hogy a legjobbat tudd adni magadnak és másoknak. Az önbecsülést semmi esetre sem szabad negatívumként feltételezni, mert nincs semmi baj azzal, ha megbecsüli önmagát, tudja, hogyan kell értékelni a benned rejlő jót, és szeretni önmagát annak érdekében, hogy szeressen másokat.
Az önbecsülés azonban nem veleszületett dolog, hanem olyan tulajdonság, amelyen egész életen át dolgozni kell. Mert bármely pillanatban előfordulhat olyan körülmény, amely megingatja a szilárd egyéni kapcsolat alapjait. Az önszeretet is megtörhet, megsérülhet, Ez kételkedést, bizalmatlanságot kelthet benned, és azt gondolhatja, hogy nem vagy elég értékes.
Hogyan lehet növelni az önbecsülést
Vannak technikák a növelésre önimádat, egyszerű eszközök, amelyekkel javíthatja érzéseit önmagával szemben. Mert olyan érzés feltételeket teremt ahhoz, hogy másokkal kapcsolatba léphess. Ezenkívül az önbecsülésed vagy önbecsülésed kulcsfontosságú, amikor a munkahelyi vetítésedről van szó, valamint az életben előforduló kedvezőtlen helyzetekről.
Ha önmagadon dolgozol az önbecsülés növelése érdekében, akkor jobban tudsz élni, mert minél több időt szánsz személyes és érzelmi fejlődésedre, annál jobban értékeled a tetteidet, és az önbecsülésed is megerősödik. Vagyis lesz egy kör, amely napról napra dolgozol, és apránként egyre jobban szereted magad. Mert az önbecsülés nem öncélúságot jelent, hanem szeretetet a szó teljes széles spektrumában. Ezek a technikák segítenek növelni önbecsülését.
Gyakorold a hálát
Ha nem értékeli a már meglévő dolgokat, soha nem lehet teljesen elégedett sok más dologgal, amelyeket elért. Mert soha semmi nem lesz elég, és ezért mindig elégedetlenség érzése lesz. Biztosan sok mindenért kell hálát adni az életedben, olyan dolgokat, amelyeket saját erőfeszítésével ért el. Egy tető, ahol élni lehet, sokféle étel a hűtőben, személyes kapcsolatok, még anyagi dolgok is.
Minden este gondolj valamire, amit aznap elértél, például befejezte a munkáját, kedvesebb volt másokkal vagy gyakorolt. Bármit javasolt, és erőfeszítéssel megtette. Légy hálás magadnak, és képes lesz értékelni minden erőfeszítését, ezáltal növelve a pozitív érzést önmaga iránt.
Vigyázzon személyes képére
A testi egészség és a mentális egészség kéz a kézben jár, egyik nem létezhet a másik nélkül. Ez azt jelenti, hogy vigyáznia kell egészségére, étellel, fizikai aktivitással és egészséges szokásokkal, de az elme művelésével is vigyáznia kell mentális egészségére, könyveket olvasni, zenét hallgatni, vigyázni a külső képére, amely minden nap a tükörben köszönti Önt. Az önmagaddal való törődés önmagát is szereti, és minél többet teszed, annál pozitívabban érzed magad.
Küzdj azért, amire szükséged van az önszeretet növeléséhez
Az emberi lény természeténél fogva társas, az időt és az életet meg kell osztanunk más emberekkel, ezért keresünk olyan társat, akivel megöregedhetünk. Ezen az úton gyakran elfelejted, mire van szükséged magadnak ahhoz, hogy kielégítsd a másik ember szükségleteit. Ez negatív kapcsolat lesz, mert valamikor a bűntudat felszínre kerülhet, akinek időt szánt rád és magadra, amiért nem szánta rá a szükséges időt.
Tanulj meg NEM -et mondani
Aki önmagát értékeli, képes nemet mondani olyan dolgokra vagy helyzetekre, amelyek nem tetszenek neki. Ha önmagára gondol, mit szeretne, mit szeret, és hogyan szeretné befektetni az idejét és erőforrásait, erősíti az Ön személyes kapcsolatát. Ha az igényeit kell előtérbe helyeznie, merjen NEM -et mondani, mert ettől nem lesz önző ember, hanem valaki, aki szereti önmagát.
Az élet azt jelenti, hogy élni kell, élvezni azt olyan emberek társaságában, akik hozzád járulnak. De hogy egészséges kapcsolataink legyenek másokkal, elengedhetetlen a jó kapcsolat önmagaddalvagy. Dolgozzon ezen a kapcsolaton ugyanúgy, mint más emberek kielégítésére.