Múlt héten beszéltünk Bezzia Az a zabkása előnyei Reggelizem, emlékszel? Ezért javasoltunk néhány receptet, amelyeket korábban közzétettünk, és amelyekhez ma hozzáadunk még egyet, őszibarack kása.
Ez a kása nagyon kevés összetevőt tartalmaz, és nagyon könnyen elkészíthető. Az őszibarack ennek a receptnek a vitathatatlan főszereplője; Nemcsak édesebbé teszi a zabkását, hanem ezt a reggelit is ajánlja táplálóbb. Továbbá a nyári gyümölcsök hamarosan eltűnnek a piacokról, úgyhogy használjuk ki őket!
Bár az őszibarack kellő édességet ad ezekhez a zabkásakához, szerettük volna hozzáadni a teáskanál méz. És szeretjük az állagot, amit a zabkása hoz. Egy másik összetevő, aminek soha nem állunk ellen, a fahéj; Ez a mi gyengénk, már tudod. Kipróbálnád reggelire? Kiváló uzsonna vagy akár vacsora is lehet azokon a napokon, amikor fáradt, de szüksége van valamire, amivel felmelegszik.
Hozzávalók
- 2 kis őszibarack
- Egy marék mazsola
- 1 teáskanál méz
- 3 evőkanál zabpehely
- 300 ml tej vagy növényi ital
- Őrölt fahéj
Lépésről lépésre
- Peel és dobókocka az egyik őszibarack, a másik fele.
- Tegye a darabokat egy serpenyőbe a zabpehellyel, tejjel vagy növényi itallal és mézzel együtt. Közepes lángon felhevítjük, és amint forrni kezd, addig főzzük, miközben nagyon gyengéden forraljuk 10 percig keverés megállítása nélkül spatulával vagy fakanállal.
- Egyszer kész, tálaljuk a kását egy tálban.
- Ezután vágja le a közepét a maradék barack szeletelve és serpenyőben megpirítjuk őket.
- Díszítsük a kását őszibarack szeletekkel és a kevés fahéj
- Élvezze a forró barackkását reggelire.