Főbb szavakra utalunk, amikor valaki azt mondja nekünk, hogy valaki, akit ismer, agyvérzést vagy trombózist szenvedett, ezek súlyos problémák, amelyek utána sérüléseket okozhatnak és meghagyhatnak. Olyan sok az embólia, például a trombózis az erek elzáródására utal, a vér abbahagyja a keringést és halált okozhat.
A vérrögképződés megakadályozása érdekében meg kell tennünk vigyázzon szervezetünkre lelkiismeretesen, Olyan gazdag ételeket kell fogyasztanunk, amelyek hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez, hogy ne kelljen aggódnunk.
Azokat az ételeket, amelyek megakadályozzák a rossz koleszterin képződését, és azokat, amelyek javítják a keringést, fogyasztásra választják ki. Csökkentjük annak valószínűségét, hogy trombusban vagy embóliában szenvedjünk, mindaddig, amíg fenntartjuk az egészséges szokásokat.
A trombózis a test vénáiból vagy artériáiból származik, míg az embólia ennek a trombusnak a vándorlása a test keringési csatornáin keresztül. Ezt szenvedik azok az emberek, akiknek visszerük van.
A trombók és az embóliák létrejöttének okai
Nincs konkrét oka annak, miért jelennek meg, rossz szokások vagy rossz mindennapi szokások miatt alakulnak ki, amelyek közül a következők:
- Sok időt töltve ülve.
- Magas a koleszterinszintje és a trigliceridje.
- Fogamzásgátló tabletta szedése és dohányzás.
- Valamilyen típusú invazív műtéten estek át.
- A terhesség.
- Vese- vagy szívproblémái vannak.
- A kórtörténetben szerepeljen családtörténete.
Ezekben a szempontokban különböztetjük meg a trombózist az embóliától:
- A trombus a vér felhalmozódása az artériában ugyanaz alvadása miatt. Az erek megzavarodtak, vagy az artéria fala kissé megrepedt.
- Dugattyúk a trombus eredményei, búvárok esetében zsír-, magzatvíz- vagy szén-dioxid-felhalmozódások lehetnek.
- Ezért, Az embólia az artéria elzáródása a test bármely pontján.
Megoldás a trombózis vagy embólia elkerülésére
Javasoljuk változtasson az életmód szokásain, amikor csak lehetséges és a kezünkben van. Ha előre tudjuk, hogy genetikai háttérrel rendelkezünk, figyelmesebbnek kell lennünk egészségünkre. Sportoljon mérsékelten, legalább hetente háromszor, és ügyeljen étrendünkre.
Ajánlott ételek
- A sárga citrusféléket, amelyeket minden reggel meleg vízzel kísérünk, a citrom, nagy előnyöket tartogat számunkra. Erősíti az immunrendszert, eltávolítja a méreganyagokat és harcol a szabad gyökök ellen.
- Olívaolaj Ideális az omega 6 zsírsavak hozzáadásához, amelyek segítenek a koleszterinszint csökkentésében, emellett elősegíti az artériák rugalmasságát.
- Fogyasszon egy gerezd fokhagymát naponta gondoskodik a szív- és érrendszeri egészségünkről és az immunrendszerről, antikoaguláns hatása is van.
- Avokádó Az olívaolajhoz hasonló módon viselkedik, mértékkel fogyasztva nem hízik meg és egészségünk számos területén segít.
- El zeller Ez egy zöldség, sok antioxidánssal, csökkenti a kortizolt a vérben, a stresszért felelős hormont. Ezenkívül az artériák rugalmasabbnak tűnhetnek, és kevesebb az ateroszklerotikus plakkjuk.
- Az articsóka kevés ecettel, olajjal, olíva és citrommal kombinálva remek recept lehet az artériák számára.
- A pohár vörösbort egy nap csökkenti a szívroham vagy a trombózis esélyét. A bor gazdag antioxidánsokban, valamint etanolban található, amely a rossz koleszterin szintjét szabályozza. Ezenkívül csökken a lepedékképződés és javul a keringés.
- az sárgarépa Jó lehetőség, ha el akarjuk kerülni a trombózist, a bennük lévő betacatorteno ideális komponens a szívrohamok távol tartására és a rendszeres koleszterinszint fenntartására.
Ez néhány olyan étel, amelyet könnyen megtalálhatunk a piacon, hogy gondoskodhassunk testünkről, az önmagunkkal való törődés a mi hatalmunkban áll, és nincs más könnyebb, mint finom recepteket elkészíteni ezekkel az ételekkel.