Az emberek életét különféle "dolgok" és érzések töltik meg, amelyek attól függően, hogy milyen szinten vannak, boldogabbá vagy boldogtalanabbá teszik az embert. Ezen "dolgok" és érzések között szerepel a amor, The munka-ban egészség, The siker... Véleményem szerint az a két legfontosabb tényező, amellyel az embernek rendelkeznie kell, és amely a fejlődés és a fejlődés alapjaként szolgál, az egészség, valamint a körülötte lévő emberek szeretete és támogatása. Mindkettő vagy az egyik birtokában hiszek és szilárdan hiszek abban, hogy mindent el lehet érni, hogy mindent felülmúlhatunk, és hogy ez csak erőfeszítésünkön, motivációnkon és mindennapi munkánkon múlik. Erről ma beszélünk veled hogyan érhetjük el nap mint nap céljainkat és céljainkat.
Ha tudni akarja, mely pontokat tartjuk a legfontosabbnak és a legkedvezőbbnek a sikeres élethez, vagy legalábbis ahhoz, hogy teljesítsük azt, amit eleinte kitűztünk, olvassa tovább ezt a cikket. Naponta érje el céljait ezzel az egyszerűvel gyakorlati útmutató ettől le fog porolni a január 1-jén indított híres kívánságlistáról.
Az embereknek célokat kell kitűzniük
Ahhoz, hogy az emberek érzelmileg vagy szakmailag is növekedhessenek, napról napra inspirálnunk kell magunkat, és rövid és középtávon kis célokat kell kitűznünk.
Tettünk neked egy ejemplo: Maria súlya 80 kg, és csak 1,65 magas. Annak ellenére, hogy boldog, úgy találta, hogy súlya lehetetlenné teszi bizonyos tevékenységek elvégzését, amelyeket korábban szeretett csinálni, és egészségesebb életet akar élni. Emiatt María úgy döntött, hogy lefogy a napi testmozgás, valamint a kontrolláltabb és egészségesebb étrend mellett. Mit tegyen, hogy Maria betartsa ezt és ne csüggedjen? Tűzzön ki egy célt, például fogyjon el 10 kilót a következő 3 hónapban. Ezt a célkitűzést szem előtt tartva María mindent megtesz annak elérése érdekében, de sok motivációval, áldozattal és kitartással (ez nyilván nem rózsák ágya). De ha Maria nem tűzne ki magának világos és határozott célt, nem találná meg ezt a motivációt, és nem is ez a márka lenne a felelőssége.
Tippek a célok eléréséhez napról napra
- Az első hiba, amelyet az emberek elkövetnek, az, hogy elfelejtik ezeket a közép- vagy hosszú távú célokat. A rövideket könnyebben megjegyezhetjük, de azokat, amelyek közép- vagy hosszú távúak, szem előtt kell tartanunk, hogy napról napra emlékezzünk rájuk. Érte, Javasoljuk, hogy írja le egy jól látható helyre: jegyzetfüzet, amelyet a táskájában, a hűtőszekrény ajtajában, a dolgozószobából vagy az irodából származó parafában hordoz, stb. Írja le, írja fel a kezdő dátumot, valamint azt a pontos vagy hozzávetőleges dátumot, amelyen meg szeretné felelni. Célkitűzésünk szem előtt tartása segít ennek megvalósításában.
- "Ne hagyd holnapra, amit ma megtehetsz": Nagyon régi mondás, de nem emiatt hiányzik az igazság. Írja le napirendbe, előző este vagy aznap reggel mindazokat a napi feladatokat, amelyeket az órák alatt el kell végeznie. Először végezze el a fontosakat, majd a sürgősségeket, és ne felejtsen el helyet hagyni a kikapcsolódás és a szabadidős pillanatok számára is. a túl sok szabadidő elpazarlása (túl sokáig vizualizálja a közösségi médiát, túl sok tanulmányi megálló stb.).
- Kora reggel: Minden ember más és minden embernek más és más pihenőidőre van szüksége. Biztosan már mindenki másnál jobban tudja, hány órára van szüksége éjszaka pihenésre, hogy motiváltan és energiával ébredjen fel, igaz? Nos, az előző este feküdjön le a szükséges időben, hogy kora reggel legyen ideje mindent megtenni, amire csak szüksége van és amire szüksége van napközben.
- Minden ilyen gyakran vizualizálja azokat a célokat hogy egy napon megjelölted magad és ha szükséges, alakítsa át őket. Prioritásaink idővel változnak, és néhány cél is teljesül a napok múlásával. Ezért azt javasoljuk, hogy időről időre vizualizálja, elemezze és újradefiniálja őket. Így meglátja, hogy mindent megtesz-e azok teljesítéséért, ezt szeretné-e továbbra is elérni stb.
Ne felejtsd el, hogy mindaz, amit el akarsz érni, napi munkát, órákig tartó áldozatot, sok motivációt, támogatást és megértést igényel embereinktől. Körülveszi magát olyan emberekkel, akik hozzáadnak, akik nem vonják le, legyen állandó és kitartó, és próbáljon megfelelő időben a megfelelő helyen lenni. A szerencse is segít egy kicsit. Sok sikert az álmaidhoz!