U supermarketu imamo mnogo biljnih mlijeka. Danas nam je ostao jedan od njih, zdrav i ukusan u jednakim dijelovima: The zobeno mlijeko. Sigurno ste čuli za nju. Pa, ovdje ćemo vam ostaviti sve što trebate znati da biste isprobali.
Jedan od velikih alternative kravljem mlijeku. Jer osim što je savršen za ljude koji slijede vegansku prehranu, bitan je i za sve blagodati koje donosi našem tijelu. Otkrijte sve njegove tajne i pripremite svoju na domaći način! Usuđuješ se?.
Blagodati zobenog mlijeka za tijelo
- Pročišćava jer zahvaljujući njemu možemo uklanjaju toksine. Na taj ćemo se način osjećati manje napuhnuto i smanjiti zatvor.
- To je snažni antioksidans, pa će odgoditi proces starenja, pomažući našim stanicama da dulje budu zdravije.
- Vrlo je probavno, tako da nakon uzimanja nećete imati nelagodu. Spriječit će probavne smetnje. To je zbog činjenice da ima velik doprinos biljnih vlakana.
- značajke vitamin B, što je savršeno za opuštanje našeg tijela. Kaže se da nas konzumacija ovog vitamina sprečava da patimo od tolikog stresa, jer pokušava usporiti živčani sustav.
- Regulira razinu šećera. Očito je zob odgovorna za održavanje glukoze u krvi. Istodobno će i štitnjača znatno poboljšati rad.
- Zahvaljujući proteinima naši će mišići biti ojačani. Ako ste sportaš, ali patite od grčeva, možete uzeti zobeno mlijeko i vidjet ćete kako se ti smanjuju.
Prednosti kože
Ako se brine o nama iznutra, brinut će se i o nama izvana. Čini se da se opet suočavamo s nizom svojstava ili blagodati kojih se treba sjetiti.
- Kad imamo svrbež kože, možemo primijeniti malo ove vrste mlijeka. Gotovo trenutno smirit će svrbež.
- Uz to, bit će savršeno za održavanje hidratacija našeg lica ili tijela. Ostavljajući nam osjećaj svježine i mekoće. Što više možemo tražiti?
- Ako na lice nanesete masku od zobenih mlijeka, pustite da djeluje nekoliko minuta, a zatim je uklonite vodom, bit će to savršen lijek protiv prištića.
Želite li pripremiti svoje zobeno mlijeko kod kuće?
Kao što smo rekli, postoje mnoge marke i supermarketi u kojima možete pronaći ovu vrstu pića. Ali ako ga želite napraviti domaćim, možete i vi. Nije nimalo komplicirano i ovdje ćemo vam to objasniti.
- Stavit ćemo čašu zobenih pahuljica u posudu. Dobro ga prekrijte vodom i pustite da odmori 12 sati. Ako želite a vrlo tekući rezultat za vaše piće, zatim smanjite vrijeme namakanja.
- Nakon vremena ponovno ih obrišemo i dobro ocijedimo zob. Sada zob pomiješajte s litrom vode i stavite ga u blender. Miješajte nekoliko sekundi. Nema veze što zobene pahuljice i dalje vidite ne potpuno mljevene.
- Procijedite ga uz pomoć vrlo finog cjedila. Žlicom stisnite zob koji je ostao u cjedilu. Tako ćemo maksimalno iskoristiti tekućinu.
- Kad popijemo piće, možete ga zasladiti na mnogo načina: s medom, cimetom ili saharinom. Sada možete piti svoje domaće zobeno mlijeko. Naravno, ako ga želite koristiti za kožu, ovaj posljednji korak zaslađivanja možete izbjeći.
- Spremite je u staklenu posudu i stavite u hladnjak. Tamo će trajati nekoliko dana, iako će sigurno prije nestati jer je tako dobro.
Zob je jedna od onih namirnica koje su savršene u vašoj prehrani. Iako se zobeno mlijeko sastoji od vode, istina je da je sporo upijajući ugljikohidrat. Nešto što se kombinira s vlaknima i proteinima. Dakle, moramo reći da gazdarica nema kalorija da bi se brinula zbog te prehrane koju se držimo. Naravno, ako ga kupujete u supermarketu, dobro pogledajte njegove sastojke.