Ponekad možemo imati vremena kada određene proizvode konzumiramo kontinuirano, a bez da to svjesimo može nam uzeti danak. Šećerna hrana može biti štetna i vrlo ovisna ako ih nismo svjesni.
Šećer nam može ponuditi energiju, aktivirati nas i podići raspoloženje, međutim, sve što višak može imati suprotan učinak. Može nas natjerati osjećamo se sporo, umorno, umorno i depresivno.
Jedite puno šećera može značajno utjecati na naše zdravljeTo je vrlo čest sastojak koji se prirodno i umjetno nalazi u mnogim proizvodima. Naše ga tijelo sintetizira i metabolizira na takav način da ponekad može uzrokovati poremećaje.
Šećer se zadržava u krvi i ako se ne koristi za stvaranje energije može utjecati na aktivnost stanica i tjelesne težine. Njegov slatkasti okus izaziva ovisnost i mnogi se ljudi ne mogu riješiti samo kad je prekasno.
Dalje vam kažemo koji su signali koje nam šalje naše tijelo tako da znamo da smo konzumirali puno šećera i da imamo velike doze.
Ne zasititi vas, imati stalnu glad
Ako jedemo puno šećera, to može uzrokovati da glukoza ne prodre optimalno u stanice, što dovodi do toga da energije nikad neće biti dovoljno. To zbunjuje tijelo i uzroke šalje se više signala za potrošnju više goriva hranom, čineći nas uvijek gladnima.
Ako konzumiramo puno šećera, osjećaj gladi pojavljuje se iznova i iznova.
Osjećaj umora i umora
Normalno je osjećati se umorno nakon što obavimo tešku aktivnost koja zahtijeva fizički otpor, međutim, ponekad primijetimo a iznenadni umor koja bez očitog razloga nas napada. To se događa jer tijelo teško koristi glukozu.
Ova se tvar nakuplja u krvi i sprečava druge hranjive tvari da hrane stanice. Uzrokuje stanje umora koje često sprječava izvršavanje svakodnevnih zadataka.
Stalni nagon za mokrenjem
Ova nakupina također ometa pravilnu aktivnost naših bubrega, sprječava ih da pravilno filtriraju toksine i uzrokuje stalnu želju za odlaskom u kupaonicu. U nedostatku ispravne ravnoteže između glukoze koja se nalazi u krvi i stanicama, čini da imamo osjećaj mokrenja.
suha usta
Šećer dehidrira tijelo, zato, umjesto da utoli žeđ, šećerna soda u kratkom vremenu može biti štetna. The mali nivo de voda u tijelu izravno utječe na stvaranje sline, uzrokuje suhoću u ustima i na jeziku.
Hipotalamus šalje signale u mozak zbog tog stanja dehidracije.
Suha koža
Poput usta, i koža se počinje sušiti zbog velikog nakupljanja šećera u krvi. Proizvedena dehidracija utječe i na našu kožu, šećer slabi cirkulaciju krvi sprječavajući ga da se oksigenira i obnavljajući stanice.
Nedostatak koncentracije
Zlouporaba ove hrane utječe na studijuKonzumiranje u malim dozama može biti korisno, uzimanje bombona ili male pločice čokolade tijekom naših faza studija može nam pružiti energiju, međutim, ako je uzmemo previše, koncentracija će postati loša.
Glukoza ne prodire optimalno u stanice mozga, ne koristi ga kao izvor energije, pa mozak postaje umoran i ne radi kao što bi inače radio. Možemo ga otkriti sve dok nismo u mogućnosti riješiti probleme ili donijeti važne odluke.
Zamagljen vid
Ako patite od zamagljenog vida koji može biti uzrokovan višestrukim uzrocima, jedan od njih je uobičajena konzumacija i prekomjerna količina šećera. Uvijek savjetujemo odlazak liječniku kako biste ispravno utvrdili uzroke i provjerili je li zamućenje vida uzrokovano konzumacijom šećera.
Proizvodi ga dehidracija, nedostatak vode također izravno utječe na očne jabučice, smanjuje sposobnost fokusiranja na predmete.
Važno je biti zdrav i znati da je to neophodno. Odavde savjetujemo provesti krvne pretrage Da bismo raščistili sumnje, moramo biti svjesni i znati što se događa u nama i nema boljeg načina nego znati slušati signali koje šalje naše tijelo i klinički podaci.
U ovom smo se slučaju usredotočili na višak šećera koje možemo pronaći u krvi, mora se mjeriti glukoza kako ne bismo razvili moguće bolesti koje dugoročno mogu biti vrlo štetne.