Zdravlje vlasišta i kose

Dermatolozi svakodnevno pohađaju brojne konzultacije koji nisu samo zbog mrlja na koži, problema s aknama, madeža, suhoće ili estetskih konzultacija; jedan od dijelova kože koji ovim stručnjacima postavlja velik broj upita je koža glave; Danas ćemo vam dati niz savjeta za zdravlje vašeg vlasišta i vaše kose općenito.

Zdravo vlasište je sinonim za lijepu kosu.. Ako stvorimo rutinu da se dobro brinemo o njoj, to će biti još jedan način da vidimo kako je naša zdrava kosa dio kože našeg lica. Malo po malo uvode se rutine njegove njege i to zato što sve više brinemo o zdravlju svog vlasišta.

Kako njegovati vlasište

Mnogi čimbenici mogu u cjelini imati loše posljedice na zdravlje vlasišta. Prljavština u kosi, višak masnoće, suhoća... faktori su koji rezultiraju nekima nuspojave kao što su gubitak kose, lomljivost, perut, višak masnoće itd. Od vitalne je važnosti brinuti se o zdravlju vlasišta.

čišćenje kose

Jedna od najčešćih grešaka je svakodnevno pranje kose, Šampon, koliko god prirodan bio, ima kemikalije koje mogu utjecati na kožu na vašoj glavi i izazvati probleme na srednji i dugi rok kao što su gubitak kose, alopecija, suhoća pa čak i perut.

Jednako je važno pravilno ga operite, uklanjajući nečistoće koje začepljuju pore i čine folikule dlake disanjem. Ako se to ne učini, bit će vidljivo kako kosa postaje krhkija i lomljivija.

Ako imate masnu kosu i to utječe na vaš izgled, možete početi s pranjem malo po malo, npr. prestanite je prati nedjeljom, zatim ćete je prati svaki drugi dan dok je ne uspijete prilagoditi na jednom ili dva puta tjedno; Korištenje odgovarajućeg šampona za tip kose važno je jer se PH masne kose razlikuje od one suhe i stoga se potrebe za proizvodom razlikuju.

Nježno masirajte kosu i aktivirati cirkulaciju vlasišta kad ste se oprali šamponom. Zatim dobro isperite sav sapun pazeći da nema ostataka. Najbolji šamponi su na bazi pšenice, meda, zobi, avokada ili jojobe.

Izbjegavajte kemikalije

Mnoge žene odlučuju svoju kosu njegovati profesionalnim frizerskim proizvodima. Mnogi od njih mogu postati agresivan i štetan za vlasište. Neki proizvodi koje treba izbjegavati su isključivo boje, jer sadrže kemijska sredstva, kreme za ravnanje kose ili trajne tekućine.

Masirajte vlasište

Sporadične masaže su vrlo zdrave. Morate to učiniti vršcima prstiju, a ne noktima. Masirati možete kružno, pritiskajući vršcima prstiju i kružno masirajući. Ova vrsta aktivnosti je idealna jer aktivira cirkulaciju krvi i kisika. Također čini da koža stvara hranjive tvari ili eterična ulja koja su dobra za kosu.

Četkanje kose noću važno je kako bi se povećala cirkulacija krvi, a time i olakšati prehranu kroz folikul dlake, Treba raditi suho, jer su na taj način vlakna dlake otpornija, preporučuje se započeti od vrhova i nastaviti ih razmrsiti malo po malo dok ne dođu do korijena.

Izbjegavajte pretjeranu toplinu

Vlasište je vrlo osjetljivo na toplinu. A ako iz nekog razloga volite često koristiti sušilo, znajte da je to potpuno nespojivo kada kosa nije u redu. Može koristite sušilicu s hladnim zrakom, iako je za sušenje kose potrebno mnogo više vremena, odnosno može se koristiti 10-ak cm od korijena kose. Ideja je da toplina ne bude izravna i uvijek usmjerena na ista područja, jer se može lako nadražiti.

Nadalje, ni toplina od izlaganja suncu nije zdrava. Visoka izloženost glave suncu može izazvati opekline, posebno kod osoba bez kose. Međutim, čak i kosa može postati suha i pucati.

Povezani članak:

Njega i proizvodi za osjetljivo vlasište

pobjeći od stresa

Stres je prisutan kod mnogih ljudi, a neki od njih ga ne uspijevaju dobro kanalizirati. Iz tog razloga, može se eksternalizirati s a gubitak kose, s iritacijom, svrbežom ili puno masnijom kosom. Rješenje je da se psihički brinete o sebi, dobro se hranite i tražite dobre načine za opuštanje.

praviti zdrave obroke

Nedostatak hranjivih tvari bit će prvi odraz beživotne kože i kose bez vitalnosti. Vlasište će također biti pogođeno, sa simptomima poput onih koje smo već opisali.

Mora se izvršiti analiza postoji li bilo kakav dodatak prehrani koji se može dodati. Ipak, ne smije nedostajati namirnica poput ribe, orašastih plodova, biljnog mlijeka, voća i sokova. Izbjegavajte, ako je moguće, umake, ljuto i brašno.

Ostali problemi s vlasištem

Perut To je jedna od komplikacija koja se obično javlja. Pojavljuje se uglavnom na čelu te sprijeda i sa strane, gdje će izgledati kao male bijele mrlje koje će biti višak mrtvih stanica.

Da biste to izbjegli, morate njegovati vlasište, ne četkati ga agresivno, niti grebati, niti pokušavati na silu ukloniti nakupine koje su ostale pričvršćene. Mora koristite poseban šampon za tretman, pokušajte ga nježno oprati i pustite da se osuši na zraku. Nije dobro nositi preuske kape, šalove ili uske repove.

La psorijaza je još jedna smetnja na vlasištu koja se manifestira iza uha, na potiljku i rubovima kose. U tom slučaju pojavljuje se u obliku ljuskica i prati ga crvenilo, svrbež i upala u korijenu dlake. Da biste je liječili, potrebno je posjetiti liječnika specijalista za specijalizirano liječenje.