Unutarnji dijalog ima veliku moć nad vašim osjećajima pa čak i o radnjama koje poduzimate u životu. Riječi koje u mislima upotrebljavate kako biste se usmjeravali i kako biste mogli izvoditi svakodnevne radnje imaju velik potencijal u vama jer vas to može učiniti osobnim rastom ili, naprotiv, ne napredujete i ostajete stagnirati.
U tom je smislu vrlo važno da znate neke unutarnje riječi i fraze koje morate otjerati iz uma da biste krenuli naprijed i da to ne utječe na vašu emocionalnu dobrobit. Sjednite na trenutak i razmislite o vrsti internog jezika koji obično imate i budite iskreni prema sebi. Mislite li da trebate nešto promijeniti da biste se osjećali bolje? Ovo su neke riječi koje biste odsad trebali istjerati iz uma.
Unutarnji dijalog koji vam ne omogućuje da idete naprijed
Hvala, ali ja to ne zaslužujem
Ne zaslužuješ što? Kompliment ili poklon? Naravno da to zaslužujete! Ako vam netko ima kompliment, nemojte ga odbiti jer to zaslužujete. Ako vam daju dar, to je zato što ga žele dati vama. Zaslužujete sve dobro što vam se događa I obavite ih, pa da, zaslužujete kompliment, zagrljaj, poklon ili bilo što dobro što vam se dogodilo.
Ovo je bila samo sreća
Ništa od toga. Ako za svoj trud i upornost dobijete nešto, prepoznajte da je to bilo zbog vaše vrijednosti, a ne zbog sreće. Sigurno ćete, ako nešto pođe po zlu, kriviti sebe da ste vi krivi jer to niste u mogućnosti postići, zar ne? Pa, ništa od toga! Ako stvari radite dobro, to je zato što ste naporno radili kako biste to postigli i to zaslužuje priznanje. A ako nešto pođe po zlu ... Nije kraj svijeta, daleko od toga! Pohvalno je učiti na greškama i znajte da su sjajni učitelji koji će vam omogućiti napredovanje i postizanje boljih rezultata u budućnosti.
Ja sam beskoristan, neuspjeh
Ako sebi kažete da ste beskorisni, vrijeđate se i ne poštujete sebe, kako želite da to drugi čine? Vaše dostojanstvo i poštovanje prema sebi presudno je da biste mogli ići naprijed i da bi drugi u vama vidjeli da se zaista volite. Jer ako sebe ne volite, tko će drugi? Ti si taj koji bi te drugi trebao voljeti i poštovati jer ćeš uvijek živjeti s tobom. Mislite na sebe pozitivno, pogledajte se u ogledalo i razmislite o svim dobrim stvarima koje imate, mislim kao što su: "Koliko mi dobro odgovara ova odjeća", "Učinit ću najbolje što mogu", "Nije važno da sam pogriješio, ova je pogreška izvrstan učitelj, kako mogu poboljšati budućnost?'
Važnost rada na dobroj komunikaciji sa sobom
Nužno je da ako imate negativan unutarnji dijalog, bolje komunicirajte sami sa sobom kako biste ga pretvorili u pozitivan jezik. Ako uspijete imati pozitivnu komunikaciju sa sobom, moći ćete pronaći dobru emocionalnu ravnotežu. Na taj način možete poboljšati svoje samopoštovanje, odnos sa sobom, a također i s drugima. Možete imati zdraviji i korisniji odnos s okolinom. Međutim, Ako imate negativan unutarnji dijalog, to će izravno utjecati na vaše raspoloženje i vašu izravnu interakciju s okolinom.
Biti strog prema sebi neće vam omogućiti da stvari postignete na bolji način, već upravo suprotno. Štetno je i može ozbiljno narušiti vaše samopoštovanje. Ako imate unutarnji dijalog s negativnim jezikom, nećete moći ići naprijed i stalno ćete se osjećati loše. Zato je neophodno i vrlo važno da radite na svom unutarnjem jeziku kako biste mogli voljeti sebe onako kako stvarno zaslužujete.