Ljudi trebaju izlaziti poput crvenih rakova pod tušem ili, naprotiv, sladoleda poput kockica leda ... Iako to obično ovisi uglavnom o hladnoći ili vrućini vani i vremenu i sezoni godine u kojoj se nalazimo .
Međutim, uvijek imamo prednost tuširajte se toplom ili hladnom vodom. Pa, i za neke i za druge donosimo vam niz pogodnosti bez obzira na to tuširate li se na ovaj ili onaj način. Ako želite znati kakve će koristi za vaše zdravlje imati tuširanje vrućom ili hladnom vodom, nastavite čitati ovaj članak koji danas predstavljamo.
Prednosti ako se tuširate hladnom vodom
Za one kojima nije jako hladno, jer kad dođu toplije sezone ... Tuširanje hladnom vodom ima slijedeće zdravstvene beneficije:
- Potiče obranu organizma.
- Iako mislimo drugačije, ali sprečava prehladu, jer se malo po malo naviknete na tijelo na tu temperaturu smrzavanja.
- Povećava budnost i refleksije.
- Ubrzava metabolizam.
- Učvršćuje kožu a ostavlja ga mnogo glatkijim i mekšim.
- Očistite svoj um.
- Izbjegavajte gubitak kose.
- I na kraju, stimuliraju hormone protiv kojih se borite protiv depresije.
Prednosti ako se tuširate vrućom vodom
Za one koji su hladni, za one koji vole dobar vrući tuš navečer da bi se bolje odmorili, ovo su njegove prednosti:
- Ako ste se bavili sportom ili ste napeto oko nečega, to će vam pomoći opustiti mišiće.
- Smanjite napetost nakupljene iz dana u dan.
- Također smanjuje otekline i osjećaj umora nogu na primjer.
- Ublažava migrenu i glavobolje.
- Značajno smanjuje anksioznost i nervoza.
- Služi kao nazalni dekongestiv.
- Otvorite pore i temeljitije čisti kožu.
- Uklanja toksine od kože
A vi, što više volite: toplu ili hladnu vodu za tuširanje?