Trudnoća je dragocjeno vrijeme za sve žene koje žele biti majke, no iako je to lijepa pozornica, postoje i tegobe zbog kojih se trudnica može osjećati redovito dugi niz dana. Oni su devet mjeseci trudnoće novog bića u maternici i sav taj posao koji tijelo čini, pokazuje se iznutra i izvana!
Iako postoje žene koje trudnoću prolaze savršeno, visok je postotak žena koje pate od simptoma i nelagode koji mogu smanjiti kvalitetu njihova života. Pero hoy desde Bezzia queremos enseñarte algunos trucos que no pueden faltarte para que, cuando sientas cierto tipo de molestias habituales y normales durante el embarazo, sepas qué hacer exactamente.
Trikovi za ublažavanje nelagode tijekom trudnoće
Odjeća koja ostaje mala
Pokušat ćete se odjenuti do posljednjeg trenutka, to je normalno ... Ali vaša će beba i dalje rasti u vama i najvažnije je da vam je ugodno i da vam ne steže trbuh. Potražite široku sportsku odjeću, a ako je za trudnice, puno bolje.
Grčevi u nogama
Doći će vrijeme kada ćete svake noći imati grčeve u nogama i nećete dobiti ostalo što zaslužujete. Možda vičete od bolova i to je normalno, grč u nozi usred noći, jako boli. Jedenje banana pomoći će vam da unesete više kalija i smanjite grčeve. Iako ako vidite da ih imate previše, posjetite svog liječnika u slučaju da vam mora dati dodatak magnezija.
Otečena stopala
Ako su vam noge natečene, toliko da jedva vidite gležnjeve i noge izgledaju poput čizama, tada će hladna voda pomoći smanjiti to oticanje. Ali ako stvarno želite učinkovitost, pokušajte staviti toničnu vodu u lavor i umočiti noge. Mjehurići će vam pomoći smanjiti oticanje i ublažiti bolove u stopalima.
Žgaravica
Žgaravica je česta u trudnica. Kad vam beba počne drobiti želudac, primijetit ćete kao da vam gori čitav jednjak i dušnik ... To je najneugodnija senzacija. Osim toga, prije nego što mlijeko poraste, proizvodnja kiseline u želucu se povećava, što također može uzrokovati veću kiselost. Jabučni ocat (jedan gutljaj) sigurna je i učinkovita oklada za borbu protiv tih užasnih opeklina.
Neugodna držanja
Kako vam trbuh raste, vidjet ćete da vam niti jedan položaj neće biti prikladan. Svi će vas umoriti ili će se osjećati nelagodno. Možete dovršiti uredsku stolicu i zamijeniti je za loptu za vježbanje. Uz to, upotrebom ove vrste lopte ojačat ćete i trbušnjake, nešto što ćete voljeti ojačati nakon rođenja djeteta.
Svrbež kože
Svrbež kože na dojkama ili trbuhu može biti vrlo neugodan simptom tijekom trudnoće. U ovom slučaju u svojoj kupaonici nećete moći propustiti hidratantnu kremu, kokosovo ulje ili malo zobenih pahuljica. Osjetit ćete veliko olakšanje zbog svrbeža, a koža će vam biti puno glađa i elastičnija.
Razne smetnje
Kada imate razne bolesti poput otečenih stopala, vruće kože, glavobolje, bolova u leđima ili zglobovima, nemojte podcjenjivati snagu vrećice smrznutog graška. Vrećice smrznutog graška pomoći će vam da uživate u njihovoj svježini i da se otečene noge smanje, a bolovi prestanu ili barem ublaže.
Od sada ćete se osjećati puno bolje.