Grickanje noktiju vrlo je često. Većina nas poznaje nekoga tko ima tu lošu naviku. Ili stres, anksioznost ili jednostavno običaj koji se stječe od djetinjstva. Mogao bi se klasificirati kao porok sličan konzumaciji duhana, s jedinom razlikom što nije štetan za naše zdravlje.
Ono što dugoročno uzrokuje jest da s vremenom ruke pate znatna ružnoća, na prstima se pojave kraste, ovjesi i brojne rane. Ponekad se mogu pojaviti ozbiljne infekcije koje treba hitno liječiti.
Dalje ćemo pokušati računati niz trikova za odbacivanje ove loše navike i popraviti ga. Snagom volje i željom za oporavom lijepih ruku uskoro ćete moći pokazati svoje duge i uredne nokte. Suočavanje s drugima, činjenica grickanje noktiju prilično je neugledno a ponekad i prljava. Ruke su nositelji većine mikroba koje susrećemo na svom putu i nažalost obično ih ne održavamo onako čistima koliko bi trebali.
Mnogi ljudi koji promatraju nekoga tko grize nokte mogu izvući zaključke o toj osobi: jest nesiguranJe stres lako, bojite li se ili još uvijek nastavljate s tom manijom iz djetinjstva.
Savjeti za uzgoj noktiju
- ovo praksa je potpuno psihološka. Odnosno, činjenica grickanja noktiju rođena je u našem umu, ona generira potrebu za tim. Stoga ovu naviku moramo povezati s njihovim brzim uklanjanjem i davanjem malog batina kako bismo shvatili da je to loša praksa.
- Tu su i završna mučenja vaših noktiju prirodni lijekovi izvučen iz izuma mnogih ljudi koji su željeli vratiti svoje ruke. Jedna od njih je jednostavna poput uzimanja nekoliko oljuštenih režnjeva češnjaka i trljanja po noktima. Kad odete gristi nokte, odmah ćete uživati u jakom okusu češnjaka i mozak će taj loši okus povezati s činom grickanja noktiju.
- Slijedom ove tehnike, u ljekarnama postoje losioni lošeg okusa ili "cakline" za nokte imaju trajniji učinak jer dobro prianjaju na sloj nokta.
- Nevidjenje noktiju također pomaže u zaustavljanju ove navike. Mislim da pokrivamo ruke rukavicama od lateksa nokte odmah ostavljamo na miru. Iako je pomalo drastično rješenje, to se može učiniti bez problema kad ste mirno kod kuće. Na taj će način nokti postati mirni, a rane će malo po malo zacjeljivati. Druga mogućnost bila bi pokriti svaki nokat flasterima. Morate malo izgubiti osjećaj ismijavanja i shvatiti to kao nešto ozbiljno i korisno za naše zdravlje.
- Lažni noktiBilo da su izrađene od gela, plastike ili porculana, posljednjih godina dobivaju na značaju. Utvrđena moda koja pomaže onima koji imaju tendenciju gristi nokte. Rezultati su u potpunosti zadovoljavajući. Najbolji izbor je stavite porculanske noktejer su izrađene od jačeg i trajnijeg materijala koji onemogućava utjecaj na nokat ispod. Iz tog razloga nokat raste prirodno i bez straha od ugriza.
- Obavijestite svoje prijatelje i obitelj da želite napustiti ovu naviku također je dobar savjet. Nesvjesno, mnogi ljudi stavljaju ruke na usta ne sluteći, ali oni oko njih to odmah shvaćaju. Stoga se preporučuje da se sjete da to ne bi trebali činiti i tako se postupno rješavaju manije.
- Odvratite pozornost drugom aktivnošću također je vrlo učinkovit. Morate imati pune ruke posla. Igranje privjeskom za ključeve, kravata za kosu, žvakaća guma ili slatkiš bez šećera vrlo su valjane opcije za odgađanje čina grizenja. Imati olovku pri ruci idealno je staviti je u usta i igrati se s njom, bez očitog pretjerivanja.
- Vapno to mora biti tijekom cijelog postupka povlačenja najbolji saveznik. Spremnost turpije za nokte pomaže da, kad se primijeti da ih nokti umjeravaju, djeluje retuširajući ih i podnoseći vrhove i nedostatke tako da budu uredni i ne budu u iskušenju da grizu.
- Zajedno s vapnom moraju djelovati uljni losioni i krema za ruke kako bi kožica bila na mjestu i kako bi moguće rane brzo zacijelile kako bi se izbjeglo novo moguće iskušenje.
Procjenjuje se da da vratim neke lijepe ruke mora se dogoditi barem 30 dana. Mjesec dana oporavka da biste osjetili da su nokti njegovani i pravilno porasli.
Učestalo grickanje noktiju uzrokuje da kad malo narastu oslabe i vrlo su skloni lomljenju. Stoga je potrebno koristiti učvršćivače kako bi duže trajali i mogli se pohvaliti lijepim rukama. Uz sve ove trikove nema opravdanja a ne da se barem jedan od njih primijeni u praksi da jednom zauvijek zaustavi ovu maniju. Nažalost, mi smo u društvu koje pridaje veliku važnost izgledu, pa je zbog pitanja zaposlenja ili davanja dobrog osjećaja čistoće i higijene vrlo važno paziti na nokte.