Svi znamo one vrste ljudi koji čini se da su uvijek pozitivni i vide čašu napola punu. Ponekad čujemo kako netko kaže da je te sreće što je uvijek tako sretan i pozitivan, a da ne shvaća da je pozitivno i sretno također stvar stava i truda da vidi dobru stranu stvari.
Prednja strana svaki dan na pozitivan način je moguć. U krizi poput one koju proživljavamo, vidimo razne načine suočavanja s njom. Postoje oni koji odluče živjeti svaki dan i iskoriste vrijeme, a postoje oni koji se odluče požaliti i vidjeti lošu stranu. Sve je uvijek stvar izbora.
Dobro jesti
Ne možemo biti pozitivni i uživati u svakodnevnom životu ako nam nije dobro. A za to se potrebno pravilno hraniti. Pomoći će nam dobra prehrana poboljšati naše raspoloženje a također imati puno više energije svaki dan. Važno je jesti nekoliko laganih obroka dnevno i da hrana koju jedemo ima nutritivnu vrijednost. Sve ovo pomoći će nam da imamo fizičku dobrobit koja će nam pomoći da se osjećamo bolje.
Izvodite vježbu
Sjedilački život u kojem ne radimo vježbe uključuje mnoge stvari. Naše tijelo na kraju ima osjećaj nelagode, zdravlje nam se pogoršava i obično smo lošije raspoloženi. Uz vježbom uspijevamo ukloniti stres, generiraju endorfine i osjećaju se pozitivnije i radosnije. Također poboljšava samopoštovanje i čini nas aktivnijima. Dakle, čak i ako vas u početku košta, garantiramo da će se to isplatiti.
Uživaj u malim stvarima
Znamo da je svakodnevna rutina nije uvijek zabavno ili zanimljivo. Ali svaki dan imamo sitnice koje nas čine sretnima. Od šetnje s kućnim ljubimcem kroz vaš omiljeni park do opuštanja uz neke pokrete joge, razgovora s prijateljem na mrežama ili gledanja epizode vaše omiljene serije. Mali detalji koji dodaju pozitivan i radostan dodir svakom našem koraku. Moramo naučiti uživati i u tim malim stvarima.
Kloni se onoga što te boli
U životu postoje situacije, stvari i ljudi koji nam ne idu dobro, ali mi stalno čekamo da se stvari poprave ili zato što smo se na njih navikli i nismo razmišljali o drugoj vrsti života. Ali ovo nas totalno boli. Tamo su ljudi koji nas povrijede i čuvaju od sreće a također i situacije poput poslova ili obveza. Važno je naučiti se maknuti od svega što nam ne daje ništa i što nam donosi samo loše osjećaje. U početku je teško, ali s vremenom ćemo shvatiti da nam neće nedostajati one stvari koje nas bole.
Uzbuditi se
S novim džemperom, s putovanjem koje planirate, s novim tečajem ili s idejom da naučite svirati gitaru. To važno je da imamo iluziju za nešto, za svakodnevno ustajanje i uživanje u svim onim sitnicama koje sve čine ljepšim. Čak i ako nemamo sjajne planove ili savršen život, zasigurno imamo mnogo stvari zbog kojih bismo bili uzbuđeni i to će nas učiniti jačima i sretnijima.
Volite sebe i oprostite sebi
Ponekad smo vrlo teški prema sebi ako smo u nečemu pogriješili ili ako osjećamo da nismo uspjeli. Skloni smo međusobnom razgovoru gore nego što bismo razgovarali s bilo kime drugim. Ali ovo mora završiti. Mora naučite voljeti i poštivati sebe. Vrlo je važno da znamo kako si oprostiti i da učimo na svojim greškama da bismo krenuli naprijed. Ako smo ih počinili, to je zato što smo se usudili i to je u redu. Nema žaljenja što sam pokušao nešto poduzeti.