Imajte lijepo okruženje ostati fokusiran dok radimo Označite razliku. To ne samo da pridonosi boljem rezultatu ovog rada nego i činjenici da trošimo manje vremena radeći ga. Trebate li neke savjete i resurse za bolji i usredotočeniji rad? U Bezzia nudimo vam neke.
Kada se koncentriramo povećanje produktivnosti i učinka. I sami ste se uvjerili da ima dana u kojima je potrebno sat vremena da obavite ono što inače napravite za 15 minuta. Postoje dani i dani i nećemo uvijek moći raditi na isti način, ali možemo dati sve od sebe da pokušamo.
Mi nismo strojevi; naš učinak varira iz dana u dan ovisno o brojnim čimbenicima koje ponekad možemo kontrolirati, a ponekad ne. Danas se fokusiramo na one koji ovise o nama, na one nad kojima imamo neku moć.
odmor preko noći
Jedini način da započnete dan s energijom je da se dovoljno odmorite noću. Neki od nas ustaju odmorni nakon 7 sati, ali drugima će možda trebati 9 sati. Idi na a pravo vrijeme za spavanjeStoga je to ključno za našu izvedbu.
Petljate li se noću oko bilo čega i odlazite u krevet kasnije nego što biste trebali? Ako je razlog to, ključ je tu stvoriti rutinu i na isti način na koji postavljate alarm za ustajanje, postavite alarm koji vam govori, dođite u krevet. Da, osim toga teško zaspite i imate problema sa spavanjem, određen raspored će vam pomoći. Kao što nećete biti ispred ekrana barem sat vremena prije spavanja i iskoristite to vrijeme da radite nešto što vas opušta. Teško, zar ne?
Počnite s najsloženijim zadacima
Ako imate mogućnost kontrolirati svoj raspored, započnite dan obavljanjem najsloženijih i najzahtjevnijih zadataka s popisa. Jer? jer prva stvar ujutro naš učinak je veći. Tako da na kraju dana, kada budete umorniji, nadamo se da nećete imati velikih izazova s kojima ćete se suočiti.
Bježite od multitaskinga
Još jedan od savjeta za bolji rad je da ne pokušavate raditi tisuću stvari odjednom. Multitasking nam se prodaje kao nešto pozitivno, no to nas ne čini produktivnijima, upravo suprotno. Prekid veze s jednim zadatkom radi obavljanja drugog općenito podrazumijeva a višak vremena nastaviti nit prvog.
Kad god možeš, obavljati jedan zadatak za drugim, posvećujući punu pozornost onom koji je pri ruci prije nego započne sljedeći. Štoviše, to će vam omogućiti da s vremena na vrijeme prekrižite nedostatak sa svog popisa obaveza sa zadovoljstvom koje to pruža.
Izbjegavajte prekide
Pisanje prijedloga dok odgovarate na WhatsApp poruke ili odgovarate na pitanja sa svojim partnerom će pomoći zadatak oduzima više vremena a to će vas potaknuti na pogreške. Prekidi nam kradu vrijeme iz minute u minutu.
Radite kod kuće i zapetljate se u internet dok pišete svoje tekstove? idi na a minimalistički urednik dokaz distrakcije. One se otvaraju na cijelom zaslonu, imaju prave značajke i pomažu vam da se bolje koncentrirate. Pokušajte: FocusWriter ili ZenPen.
Ne možete izbjeći obraćanje pozornosti na obavijesti? Osim ako vaš posao ne ovisi o tome, poništiti obavijesti dok radiš. Rasporedite stanke o kojima smo razgovarali prije i prije ili poslije njih provedite nekoliko minuta provjeravajući svoje poruke.
Pravite pauze
Pravljenje malih pauza ključno je za nastavak rada našeg tijela i uma. Nije uvijek na nama da to učinimo, ali ako imate mogućnosti, odmorite se 8-10 minuta svaki radni sat. Koncentracija nam je puna do najviše 40-50 minuta, pa je odmor prije nego što padne dobra strategija. Ponekad je dovoljno nekoliko minuta da popijete malo vode i protegnete noge ako radite sjedeći.
Poželjno je pobjeći s radnog prostora radi odmora, no to nije uvijek opcija. Ako ne možete ustati i otići, neki mrežni resursi osmišljeni za opuštanje i opuštanje mogli bi vam dobro doći. Noisli vam, primjerice, omogućuje slušanje različitih pozadinskih zvukova, Do Nothing for 2 Minutes vas poziva da ne radite ništa 2 minute.
Pokušavate li slijediti ove savjete kako biste radili bolje i fokusiranije?