Mnogi, mnogi ljudi su ovisni o nikotin i duhan, a dugoročno to može biti vrlo ozbiljan problem. Pušači koji odluče prestati moraju naporno raditi na kontroli svoje ovisnosti.
Trenutno nalazimo različiti tretmani koji će vam pomoći da prestanete pušitiMeđutim, želimo vam reći koje su prirodne terapije koje se preporučuju ako ih zauvijek napustite.
Nikotinski flasteri, sprejevi, gume ili bomboni pomažu u prestanku pušenja, međutim, mnogim ljudima to nije dovoljno da bi to postigli. Mnogi pušači uspiju prestati bez pomoći, iako radije dajemo prirodne, sigurne i učinkovite mogućnosti.
Prirodne terapije jedna su od najboljih alternativa za prevladavanje ove ovisnosti nikotin. Kažemo vam koje su mogućnosti i kako ćete provjeriti da vaše tijelo ne traži nikotin.
Prirodne terapije protiv nikotina
U prirodi nalazimo biljke i bilje s velikim prednostima, koje također imaju veliku učinkovitost u tijelu. Pravite bilješke i radite ih kad god zatrebate.
Cytisin
La citizin To je prirodni dodatak koji mora nadgledati specijalist ili liječnik jer je njegov učinak jak i mora se kontrolirati. Cistin Dobiva se iz ekstrakta sjemena biljke Cytisus Laborinum, a prije nekoliko godina korišten je kao tretman za prestanak pušenja. To je prirodnija opcija od lijekova i može se uzimati na sljedeći način:
- Uzima se u obliku tablete.
- Tijekom prvih dana, uzeti 6 tableta.
- Kad prođe treći dan, dozu treba smanjivati dok se ne uzmu tablete.
Ovaj prirodni tretman trebao bi trajati samo a Najviše 25 dana, i predstavlja procijenjeno vrijeme za prevladavanje ove ovisnosti o nikotinu. Ako želite započeti liječenje citizin, Posavjetujte se sa svojim liječnikom specijalistom ili s mješovitom robom travara, slijedite upute proizvođača.
kudzu
Još jedan prirodni proizvod koji treba razmotriti je kudzu, idealno za prevladavanje ovisnosti o nikotinu. To je grm i koristi se korijenov dio. Njegova karakteristična svojstva inhibiraju potrebu za pušenjem. Ovaj se tretman može naći u nekoliko formata i trenutno se koristi za zaustavljanje pušenja. Ovdje vam govorimo kako ga možete pronaći kako biste mogli odabrati način koji najbolje odgovara vašem načinu života i vašim potrebama.
- U prahu: jednostavan način za dodavanje jelima ili otapanje u čaši soka. Ne preporučujemo ga miješati s vodom jer mu je okus donekle neugodan.
- Uzmi tablete: Za početak liječenja započnite s 5 do 6 tableta dnevno, a zatim će se doza postupno smanjivati.
- U odlomku: Možemo ga pronaći i u obliku kapi, koje se na isti način kao i prah mogu umiješati u sok ili smoothie. Broj kapi ne smije prelaziti jednu desertnu žlicu dnevno.
Homeopatija
Ovaj tretman s vremenom stječe sve više sljedbenika. U ovom se slučaju sastoji od komplementarnog lijeka, možemo mu se podvrgnuti uzimajući bilo koju od gore spomenutih biljaka.
Ovu vrstu lijeka obično propisuje i šalje liječnici specijalisti. Nemamo i ne bismo se trebali liječiti ovim prirodnim tretmanima, jer ako ne kontroliramo doze, mogli bismo sebi naštetiti.
Snaga volje
Iznad svega, kada netko odluči prestati pušiti, vrlo je važno biti jasan u pogledu cilja, povećati svoju snagu volje i imati podršku najbližih koji će nam pomoći tijekom faze.
Nikotin je vrlo jaka tvar koja stvara ovisnost, istina je da postoje ljudi skloniji toj ovisnosti od drugih, međutim, svi oni koji Stvarno žele prestati pušiti, shvaćaju. Prije ili kasnije.
Važno je imati namjeru, uložiti puno želje i biti svjestan da to nije lak zadatak. Mnogi ljudi pate od tjeskobe i stresa. U mnogim slučajevima uzrokuje, debljanje i promjena prehrambenih navika, nešto što se mora izbjegavati jer ne smijemo zanemariti hranu.
Možete se osloniti na prirodne tretmane i terapije o kojima smo razgovarali kako bi vam pomogli, uz dodavanje nekog sporta ili tjelesne aktivnosti kako biste izbjegli el stres i tjeskoba.