Nakon vremena od praznici Uz dobre temperature, sunce, pijesak i plažu, jesen stiže sa svojim različitim temperaturnim promjenama koje uzrokuju tipične prehlade ove sezone. Te su promjene temperature i prve kiše agensi koji nas čine organizam slabi i čini našu obranu nižom, proizvodeći tako prehlade i blage prehlade.
Moramo obratiti pažnju i kontrolirati ove varijable kako bismo ih spriječili i ne bismo dobili ovaj neugodni virus. Ove prehlade obično nisu vrlo ozbiljni, ali su vrlo dosadni i za odrasle i za mališane u kući koji izgube apetit, osjećaju se tužno i zahtijevaju puno više razmaženosti nego inače.
Hrana i odjeća za jesen
Ključ da ne patite previše od ovih promjena temperature je Ropa. Uvijek nosite nešto toplo, čak i ako je vrijeme dobro, neophodno je za ona vremena kada se vrijeme ohladi, kako bismo se dobro zaštitili od hladnoće i vjetra.
Nikada ne možemo napustiti mjesto gdje nam je ugodno toplina grijanja i izlagati se izravno hladnoći, važno je dobro se svežite prije izlaska na ulicu, ali u odgovarajućoj mjeri. To je vrlo često kod novopečenih majki, koje svoju djecu opterećuju s tisuću odjeće, kako im ne bi bilo hladno, a ono što poboljšavaju je da se dijete znoji i da je puno gore.
La pretjeranog znojenja uzrokuje da se, kad se koža malo ohladi laganim vjetrom izvana, tjelesna temperatura ohladi, uzrokujući tako nagle promjene u tijelu, a time i u organizmu, uzrokujući prehladu, prehladu ili ozbiljnije bolesti poput gripa ili bronhitis.
Dakle, djeca bi trebala nositi prikladnu odjeću poput majice, čarapa i hlača, ne zaboravljajući toplu odjeću, jaknu, kapu, šal i rukavice. Sve ovo ovisno o temperaturi i vremenu što učiniti u to vrijeme.
Što se tiče hrane za ovu sezonu, trebalo bi je napuniti Vitamina C kako bi obrana naših organizama bila aktivna da nas zaštiti od vanjskih virusa i naglih promjena temperature. Uz to, poželjno je piti puno vode kako biste ostali hidratizirani i tako pospješili uklanjanje infekcija ili virusa putem urina.
Kako znati je li beba prehlađena?
Ponekad primijetimo da bebi je neugodno, plače više nego obično ili je dosadnije i tužnije. Ovi mali simptomi koji nisu uobičajeni za njihovo uobičajeno ponašanje mogu biti ključni za spoznaju da nešto ne ide kao i obično.
El prvi simptom Prije prehlade, riječ je o maloj kapljici vode u nos, prozirne boje koja će se kasnije pretvoriti u tipične sive ili zelene smrkvice, popraćene kašljem i laganom vrućicom. Ako se unatoč tim simptomima malo igra i jede tako normalno, ne biste se trebali previše brinuti jer je to prehlada, međutim, ako vrućica traje nekoliko dana i popraćena je povraćanjem i proljevom, to je možda još jedna bolest.
S druge strane, ako osim tipičnog kapanja prozirne vode, bebine oči peckaju, suze i kihnu, to mogu biti i neke alergija. Ako sumnjate da vam nije jasno, bolje je otići pedijatru da biste se riješili sumnji i ne uzrokovali veću ozbiljnost nego što blaga prehlada može podnijeti.
Preventivne mjere
- Dobra prehrana - Kao što smo vam već rekli, dobra prehrana je vrlo važna za bebe, jer na ovaj način ojačat će vašu obranu. Nikada ih ne biste trebali prisiljavati da jedu, ali inzistirajte malo kad im se ne sviđa. Za ovu jesen neophodan je barem dobar narutal sok od naranče za doručak ili međuobrok.
- Izbjegavajte zarazu - Kada kod kuće ima ljudi s prehladom, vrlo je često da se širi i na druge članove obitelji. Preporučuje se da prehlađena osoba nosi masku ili jednostavno ne kihne, ne kašlje ili ne puše sluz pred drugima kako bi izbjegla širenje virusa.
- Zaštitite od hladnoće - Djeca moraju biti zaštićena od hladnoće, ali ne pretjerano. Osim toga, grijanje treba održavati na normalnoj razini tako da kad izađete na ulicu ne primijetite tu naglu naglu promjenu.
- Provjetravati - Unatoč hladnoći mora prozračite dom kako bi virusi iz okoline mogli pobjeći prema van i čisti se. Dok je kuća prozračena, beba ne smije biti izložena hladnoći ili propuhu, stoga je neophodno da ostane u zatvorenoj sobi dok se okoliš prozračuje.
Liječenje manjih prehlada
Najnormalnija stvar je da je ova vrsta prehlade izliječiti se bez ikakvih lijekova. Odmor i pijenje puno vode čine da simptomi nestanu za nekoliko dana, ali ako se osjećate sigurnije, bilo koji antipiretik ili analgetik učinit će da virusi brzo nestanu.