Mnogo puta rješenje za bolesti tijela nalazimo u hrana, prirodni lijekovi sjajan su način da poboljšamo kvalitetu života prirodnim i učinkovitim proizvodima.
U ovom slučaju želimo vam reći koje su namirnice koje možete konzumirati poboljšati svoje zdravlje kad patite od povraćanja, mučnine i druge patologije povezane s gastritisom ili probavom.
Patnja na mučninu, povraćanje, bolove u želucu ili opću slabost izravno je povezana s iritacije želuca to može doći od uzimanja alkohola, nakon što ste pojeli obilnu večeru i u mnogim drugim slučajevima.
Najbolji lijekovi za prirodno ublažavanje povraćanja i mučnine
Kao što smo i očekivali, postoje prirodni proizvodi, bilo biljke, korijenje, sjeme ili hrana koje nam mogu pomoći da budemo u savršenom stanju. Kad nam zdravlje zakaže, ostatak stvari odlazi u drugi plan, dakle, moramo biti jaki i zdravi da bismo živjeli punije i sretnije.
đumbir
Jedna od super namirnica koja se danas najviše konzumira je đumbir, prirodni korijen koji nam pomaže da poboljšamo svoje zdravlje općenito.
U ovom slučaju, pomaže nam smiriti želučane bolesti, idealno je uzeti infuziju đumbira, za ovo, nasjeckajte malo korijena i dodajte šalicu kipuće vode. Neka odstoji 15 minuta i bit će spremno za konzumiranje.
kamilica
Naravno, najbolja biljka za smirivanje bolova u trbuhu je kamilica. Idealno je konzumirati koncentriranu infuziju kamilice ili ako joj nemamo pristup, konzumirati šalicu s dvije vrećice suhe kamilice.
Konzumirajte ovu infuziju nakon svakog obroka, doručka, ručka i večere. Ovaj napitak djeluje antiseptički, analgetski i posebno antacidno.
Jabuka i jogurt
Ako jabuku pretvorimo u kompot i dodamo joj jogurt, dobit ćemo savršen prirodni lijek kako bismo izbjegli povraćanje i mučninu. To su dvije namirnice koje će nam pomoći održati želudac u dobrom stanju.
Opustit će probavni sustav i osigurati šećere i hidrate potrebno bez stvarne iritacije želuca. Uz to, adekvatno ćemo hraniti živčani sustav.
masline
Možda nikada niste razmišljali o tome, ali masline oni također smanjuju mučninu i potrebu za povraćanjem.
Žvakajte crne ili naborane masline dugo vremena.
led
Led osim pomozite nam smanjiti oticanje udarca ili modrice, također nam omogućuje zaustavljanje i izbjegavanje mučnine i povraćanja.
Da biste to učinili, uzmite kocku leda i polako ga sisati nekoliko minuta. Hladnoća će vam pomoći da se smirite i učiniti da se osjećate dobro. Istina je da učinci ne traju dugo, ali to možemo shvatiti kao učinkovitu i hitnu metodu.
Sport i opuštanje
Dokazano je da sport koji se temelji na tehnikama opuštanja i tjelesnim vježbama umjerena je vrlo zdrava za tijelo.
Npr. joga ili pilates oni su možda dvije savršene discipline za vas.
Ako neprestano patite od mnogo mučnine i želje za povraćanjem, idealno je da legnete kad god osjetite taj poriv. Prikladno je leći ili leći i pričekati da prođe.
Ne morate brzo ustati jer biste mogli uzrokovati nepotrebnu vrtoglavicu, kad ste bolesni, ne biste trebali žuriti, trebali biste biti strpljivi i polako se brinuti o sebi dok ne vratite snagu.
Uzroci i razlozi za mučninu
Mučnina je vrlo dosadna, utječe praktički na cijelo naše tijelo i osjeća se jako loše.
The simptomi Najčešće koje osjećamo kada patimo od mučnine su sljedeće:
- Bolovi u trbuhu.
- Vrtoglavica
- Glavobolja.
- Slabost i lijenost.
- Pretjerano znojenje
- Tresla se jeza.
Ovi simptomi mogu se pojaviti iz nekoliko razloga:
- Vrtoglavica uzrokovana trudnoćom.
- Vrtoglavica od brzog kretanja.
- Probavni problemi.
- Stres i tjeskoba.
- Previše jesti u kratkom vremenu.
- Droge i alkohol.
- Netolerancija na određenu hranu.
- Kemoterapija, terapija zračenjem i drugi medicinski tretmani.
- Bolesti poput migrene, dijabetesa, proljeva ili trovanja hranom.
Savjetujemo da ako je mučnina vrlo velika i ako postoji tendencija povraćanja, Morate otići kod obiteljskog liječnika kako biste pronašli glavni razlog takvog ponašanja.
Ne smijemo riskirati svoje zdravlje, moramo biti odgovorni i paziti na svoje tijelo.