La uskoro dolazi proljeće i već primjećujemo promjenu vremena i najduži dani. Ako pogledate kolekcije u trgovinama, boje i odjeća se već mijenjaju, pa je vrijeme da ponovno pokažemo noge i stavimo na stranu čarape koje smo koristili zimi. Zato se moramo što više brinuti o njima.
El Njega nogu pokriva mnoge točke to može biti oprečno. Od cirkulacije do depilacije, mlitavosti ili celulita. Mnogo je stvari koje možemo učiniti kako bismo poboljšali izgled nogu prije nego što ih pokažemo novom proljetnom sezonom.
Koristite piling za noge
El piling tijela neophodan je korak da biste imali savršenu kožu kroz godinu. Uz to, važno je kada se počnemo sunčati jer ćemo tek tada imati jednoličnu i trajniju preplanulost, jer ćemo eliminirati mrtve stanice. Piling na nogama također nam pomaže poboljšati cirkulaciju i ukloniti prištiće i druge probleme. Koža će biti potpuno meka. To također pomaže poboljšati izgled kože i boriti se protiv drugih problema poput celulita zahvaljujući masažama koje izvodimo. Piling za piling možete koristiti jednom tjedno lagano masirajući noge prema gore pod tušem. Razliku ćete primijetiti u trenu.
Izvodite vježbe usredotočene na noge
Nisu važne samo aerobne vježbe, iako i ovo poboljšava kardiovaskularni sustav i pomaže nam u mršavljenju. Vježbanje s utezima za povećanje mišića također je bitno i dokazano je da ćemo, ako poboljšamo mišiće, sagorjeti i više kalorija u mirovanju. Čučnjevi su idealne vježbe za noge, ali druge možete raditi s utezima i gumenim trakama kako biste poboljšali ovo područje. To će vam pomoći da imate bolje definirane noge i spriječite ugibanje od njih. Postoje i sportovi koji su savršeni za vježbanje ovog područja, poput trčanja, vožnje biciklom ili klizanja.
Aktivira cirkulaciju
La cirkulacija je još jedna točka koju treba uzeti u obzir u nogama, budući da loša cirkulacija uzrokuje pojavu proširenih vena i paukovih vena. Uz to, dobra cirkulacija pomaže u smanjenju celulita i isušivanju nogu. Sport je jedna od stvari koja poboljšava našu cirkulaciju, ali postoje i drugi načini jer noge možemo podići ili izvoditi masaže prema gore. Hladni pljuskovi ujutro pomažu nam da aktiviramo cirkulaciju kad ustanemo.
Imajte dobar ton
Kad proljeće započne, noge su još uvijek bijele jer se nismo sunčali. Na svjetlijoj koži možete vidjeti nesavršenosti, stoga je sjajna ideja dodati malo tona našim nogama. Možete koristiti samotamnjivač na nogama nakon pilinga, ulažući napor u područje koljena, gdje nakupljeni proizvod obično ostaje. S druge strane, možemo koristiti malo šminke za noge, koja se naširoko koristi ako na njih želimo učinak čarapa čim sezona započne.
Vlaži kožu
Vlaženje kože je neophodno, jer je to korak koji pomaže nam da imamo kožu u savršenom stanju. Kreme koje koristimo na koži mogu biti hidratantne, ali imaju više učinaka na naše noge. Možete kupiti hidratantnu kremu koja istovremeno učvršćuje, jer će to kontrolirati opuštanje. Kada hidratantnu kremu nanesete na kožu, masirajte noge jer ćete istovremeno poboljšati njihovu cirkulaciju.