To se zove vojna dijetaBudući da je riječ o vrlo krutoj prehrani s minimalnom potrošnjom kalorija, koristila se u vojnoj službi kako bi vojnici bili u dobroj formi i zdravi, pa je preporučujem ako ste ovisni o vježbanju.
Također ovdje vam moram reći koliko je važno konzumirati dvije litre vode dnevnoNadalje, ovom dijetom možete izgubiti nekoliko kilograma i, prije svega, ojačati mišiće i kosti, nešto vrlo važno da biste mogli održati svoj životni ritam.
Lunes
Doručak:
Kava sama sa saharinom
Ručak:
Dva tvrdo kuhana jaja s rajčicom
Cijena
200 grama crvenog mesa sa zelenom salatom
utorak
Doručak:
Kava sa saharinom i tostom od cjelovite pšenice
Ručak:
200 grama crvenog mesa sa zelenom salatom
Cijena
150 grama kuhane šunke
Dijetalni jogurt
SRIJEDA
Doručak:
Kava sa saharinom i tostom od cjelovite pšenice
Ručak:
Salata od zelene salate, celera, rajčice i graha
Naranča
Cijena
Dva tvrdo kuhana jaja
100 grama kuhane šunke
četvrtak
Doručak:
Kava sa saharinom i tostom od cjelovite pšenice
Ručak:
Tvrdo kuhano jaje
Šalica sirove mrkve
150 grama sira Gruyère
Cijena
Voće
Dijetalni jogurt
petak
Doručak:
Čaj i tost
Ručak:
Šalica kuhane mrkve
150 grama kuhane šunke
Cijena
200 grama pečene, kuhane ili pečene ribe sa salatom
Sábado
Doručak:
Kava sa saharinom i tostom od cjelovite pšenice
Ručak:
250 grama kuhane piletine
Citrusno voće
Cijena
Dva jaja
Šalica ribane mrkve
Nedjelja
Doručak:
Kava sa saharinom i tostom od cjelovite pšenice
Ručak:
200 grama crvenog mesa
Voće
Cijena
Besplatno, ali umjereno
Via: Naknada za uzdržavanje
Slika: Gastronomija & Cia
Gospodo, ova dijeta ako djeluje, znam nekoliko godina vojnih prijatelja koji su mi je preporučili, jer sam je izgubio i zanimalo me je potražiti na internetu i točno je ista ... hvala, puno sreće .
Ako meso promijenite za piletinu, to uvijek uspije? Možete li promijeniti šunku za nešto što je ekvivalentno?
Kad god je ekvivalentan, da, iako se preporučuje da ga se strogo poštuje.
Pozdrav, imam dijetu koja je ista kao i ova, ali morate je raditi trinaest dana i nikad je ne radim dobro, jer razmjenjujem stvari koje mi se ne sviđaju kao sir Gruyère, mrzim je !!!! I ne znam zašto to mijenjati, možete mi reći zašto to mijenjati, molim vas, hitno je, recite mi da želim započeti dijetu u ponedjeljak. da ?? molim te čekat ću te
Možete ga promijeniti za bilo koji drugi sir sličnih karakteristika, sireve izrađene od kravljeg mlijeka.
Gladan sam! vrlo je krut ... ali izuzetno učinkovit!
Pozdrav, preporučili su me prijatelji koji su već isprobali ovu dijetu i ona djeluje ... problem su vježbe ... ne znam što učiniti, a ni ovdje ih ne mogu naći, može li mi netko pomoći?
Zdravo. Želio sam znati koliko dana moram raditi dijetu da bih smršavio 6 kg?
Ne bih vam mogao reći, pokušajte dva tjedna i pogledajte koliko ste izgubili.
Ne možete promijeniti kavu za gorku mate?
Vrlo dobro, šteti povratnom učinku ..
U ponedjeljak se držim ove dijete; 0) preporučila mi je prijateljica.
Kako ova dijeta ide za vas? 🙂
koliko kilograma se izgubi ovom dijetom ???
od 1 do 3 kilograma 🙂
IZMEĐU DORUČKA I RUČKA ŠTA KAKO ?? I SNAK.
S ONIM ŠTO DIJETE DAVAM, JEDEM JESTI DO OBRTNOG