Moja operacija bikinija, 7 kila za 3 mjeseca

Ovaj je post nešto posebno, jer želim vam reći kako moj operacijski bikini nakon uzimanja bilance od 3 mjeseca.
Kad je Božić završio, shvatila sam da ne mogu tako dalje i da, ako želim smršavjeti, ne preostaje mi drugo nego nastaviti s tim. Moj izazov, 10 kilograma od kraja siječnja do početka svibnja. Već sam smršavio 7 kilograma, ali još uvijek imam 3 najteža.

Prošli su mjeseci kad sam se zbog hrane osjećala loše, probave su mi postajale sve teže, i što je najgore od svega, čak i jedući malo i u osnovi jedući salate, nisam mršavio. Eto, bacio sam se na posao i prvo što sam učinio bilo je to da odem na Klinici u Zürichu da se izvrši procjena stanja mog tijela.
Nakon prvog kontakta s liječnikom zaključci su bili sljedeći. Imao sam 67 kilograma, trebao sam izgubiti oko 10 kilograma da bih se osjećao bolje, fizički i psihološki, a prije svega biti spretniji i osjećati se bolje prema sebi. Dakle liječenje koje će pratiti dva i pol mjeseca bilo sljedeće:

• 3D dermoliza tehnika uklanjanja lokaliziranih masnih naslaga.
• Specifična prehrana za mene.
• Sport, morao sam se vratiti u teretanu i ovaj put to shvatiti ozbiljno.

Nakon tog prvog kontakta, napustio sam Kliniku super animiran i želeći započeti. Započeo sam s 7 seansi 3D dermolize, jedna tjedno, i kombinirajući ovaj tretman sa 3 puta tjedno u teretani, uz nastavu spininga i stringa (nova klasa vježbi s malom težinom i velikim ponavljanjima), a posebno s a Dieta.

Koju sam hranu iz dana u dan eliminirao da bih smršavio?

Kao što sam vam rekao, imao sam vrlo teške probave i nisam znao zbog čega su. Na Klinici su napravili test na intoleranciju na hranu, gdje sam uspio potvrditi tešku probavu oni su bili zbog mliječnih proizvoda, brašna i kvasca, uglavnom. Tako sam za to vrijeme uvijek uklanjao mliječne proizvode, kruh, tjesteninu i zamjene zamjenjujući ih drugom komplementarnom hranom.

Osim prehrane, započeo sam s tretmanom mršavljenja, što mi je puno pomoglo. Je o Dijetni partner tvrtke Inneov, Jedan novi dodatak koji se sastoji od 3 dodatka prehrani za pomoć u mršavljenju, ne zaboravljajući da kad god se odlučite za ovu vrstu dodatne opreme, morate ih kombinirati s uravnoteženom prehranom i sportom.

Program je podijeljen na tri faze:

1. La faza šokaTo su vrećice s biljnim vlaknima konjaca, koje kada se pomiješaju s vodom, nabubre da izazovu zasitni učinak. To je faza koja traje 5 dana, s 15 vrećica, tri dnevno pola sata prije svakog obroka.
2. Faza redukcijeTo je faza koja traje mjesec dana, ali možete je produžiti puno duže, dok ne postignete željenu težinu. Uzimam jednu kapsulu dnevno pola sata prije jela. Ova faza sadrži Lactobacillus LPR, probiotik koji potiče mršavljenje i smanjuje masnu masu. Ovom se fazom postiže prirodna difuzija crijevne flore, tjera metabolizam hrane u rad i sudjeluje u smanjenju umora zahvaljujući vitaminu B3 koji proteine, lipide i ugljikohidrate pretvara u energiju.
3. Jednom kad napustite ovu drugu fazu, za završetak je potrebno faza stabilizacije, s dvije kapsule dnevno. Formuliran je s ekstraktom zelenog čaja, morskim glukozaminom i kalcijem. Morate uzeti jednu kutiju za svaka dva izgubljena kilograma.

Kao što sam vam rekao, Nužno je da kad god idete na dijetu, to činite na ozbiljan i savjestan način, odlazak u liječnik ili specijalistički centar, da označite smjernice kojih se morate pridržavati kako bi se radilo o zdravoj prehrani i ne nedostaje vam dodatak prehrani.

Nakon ova tri mjeseca nisam mogao biti sretniji. Naučila sam jesti zdravije, brinuti se o sebi baveći se sportom i imati puno zdravije navike. Nezadovoljna sam! Ostalo mi je samo 3 kilograma da dobijem izazov za ovo ljeto. I uvijek ne zaboravite ići na dijetu, smršavite malo po malo, nemojte se svladati i podnesite to srčano.